Gyógyulás vírusfertőzések után (L. I. Abrikosova, 2015)

Az akut légúti vírusfertőzéseket a felső légutak különböző részeinek károsodása jellemzi. Ezek közé tartozik az influenza, a parainfluenza, a légúti syncytialis fertőzések, a rhinovírus betegség és az adenovírusos betegségek. Szinte minden embernek évente legalább egyszer van ARVI-ja. Évente, hideg időben, elterjedésének kedvezően, az influenza járvány jellegű. A betegség súlyos szövődmények mellett veszélyes: akut gennyes arcüreggyulladás, a hallóideg akut ideggyulladása, a tüdő rendszer betegségei - tüdőgyulladás, tracheitis, hörghurut... Az influenza után a legtöbb ember gyengeséget, csökkent étvágyat és alacsony hatékonyságot érez, mivel a vírusos támadás gyengítette a testet és az immunitást. Ez a könyv elárulja, hogyan lehet a lehető legrövidebb idő alatt felépülni egy fertőzésből. A hagyományos orvoslás receptjei és a megfelelő táplálkozás ebben az időszakban megkönnyíti a betegség lefolyását és felgyorsítja a gyógyulást..

Tartalomjegyzék

  • Előszó
  • Életmód influenza és SARS után
  • A fertőzés elleni küzdelem lényege
  • Remisszióban lévő vitaminok influenza és SARS után
  • Fokhagyma
A sorozatból: Jól élsz

A vírusfertőzés utáni helyreállítás (L. I. Abrikosova, 2015) könyv adott bevezető részletét könyvpartnerünk - a Liters cég biztosítja..

Életmód influenza és SARS után

A lábadozó viselkedése és hozzáállása a közérzet javításához nagy jelentőséggel bír. Ehhez egyszerű szabályokat kell követnie..

1. Pszichológiai nyugalom. Az idegrendszer megnyugtatása érdekében tanácsos nem túlterhelni, és ha lehetséges, csak pozitív emberekkel vegye körül magát, gyakrabban legyen együtt a családdal és a barátokkal, kerülje a kapcsolatot azokkal, akik nem kellemesek az Ön számára. Tartson több szünetet a munkahelyén. Próbáljon lazább lenni a stresszes helyzetekben. Meditáljon habozás nélkül.

2. Aludj. Próbálj meg aludni, legkésőbb 22 óráig feküdj le. Az erős, egészséges alvás jól helyreállítja a testet

3. Talpmasszázs. Az ember lábán minden szerv és rendszer biológiai pontja, sok idegvégződés található. Ha 10 napig masszírozza a lábát, akkor biztosan érezni fogja a hatást.

4. Megerősítések. Fogalmazzon meg magának rövid kifejezéseket arról, hogy milyen nagy az egészsége, a hangulata és az állapota. Ez pozitívan befolyásolja közérzetét, és segít gyorsan felépülni az influenzától, megnyugtatja az idegrendszert és magabiztosságot ad..

- Az immunrendszerem gyorsan felépül az influenzától.

- Nyugodt, kiegyensúlyozott vagyok, erős immunrendszerrel.

- Ma és mindig remek kedvem van, remekül teljesítek, minden remekül megy.

- Körülöttem mindig vannak olyan emberek, akik szeretnek, és akiket szeretek.

- Jó egészségem van, és a testem gyorsan felépül az influenzától.

5. Vízi eljárások. A víz képes ellazulni, megnyugodni, rendet tenni a testben. Ha lehetséges, látogasson el a medencébe. Nem - vegyen fürdőt tengeri sóval, kontraszt zuhanyzóval, ha nincs ellenjavallat, akkor látogassa meg a fürdőt.

6. A kényszerű pihenés gyengíti a szív- és érrendszert és a tüdőt, az izmok kimerültek. Még az ágyban is fel kell készülnie az első emelkedésre, hogy a döntő pillanatban a térde ne remegjen és ne sötétedjen a szemében. Amint a test megszokja a vízszintes helyzetet, az edények azonnal megkezdik a gazdaságos üzemmód működését, így amikor hirtelen felállnak, nem tudnak elég gyorsan zsugorodni, és a vér visszatartódik az erekben. Ennek eredményeként az agy vérellátása néhány pillanatra megzavarodik, és az ember „elsötétül a szemében”, ájulás jelentkezhet. A szív erősebben kezd dolgozni a véráramlás javításán, amely gyakran erős szívdobbanásnak tűnik. Túlzott izzadás és szédülés is előfordulhat hirtelen felálláskor. Mindezek a bajok elkerülhetők, ha a keringési rendszer előre felkészül az első ágyból való felemelkedésre..

Ez lehet passzív és aktív mozgásgyakorlat, a lábak százszorszépre helyezése, légzési gyakorlatok. Intenzív belégzés és kilégzés nyújtja a mellkasát, mintha egy szivattyú hatása alatt a vér intenzívebben kezdene mozogni.

7. Az egész test dörzsölése aktiválja a vérkeringést, és a frissesség és a kényelem érzése mellett megkeményíti a testet.

8. Fizikai aktivitás. Nem azonnal az influenza után, hanem 1-2 hét múlva próbáljon meg aktívabb életmódot folytatni, tegyen több sétát, kezdje el vagy folytassa tevékenységét sportklubokban, jót csináljon és jó táncot végezzen. Az immunitás növelésének legbiztosabb módja a fizikai munka a friss levegőn..

9. Igyon sok vizet. Nem csak folyadék, hanem tiszta víz is. Az influenza felépüléséhez el kell távolítani a szervezetből a vírusos mérgezés során felszabaduló toxinokat, minden étkezés előtt 30 perccel inni egy pohár tiszta vizet.

A belső szerveket, szöveteket és struktúrákat meg kell tisztítani. Tiszta vizet kell inni, akár palackozott, akár nem forralt, de modern szűrőkön (Aquaphor, Barrier) szűrve. Reggel, éhgyomorra, igyon fél órán át 2 pohár hideg, forrázatlan vizet. 2 óra elteltével meg kell inni még 2 pohár vizet 1 teáskanál méz hozzáadásával (allergia, pollinózis hiányában). Ezután mondjuk egy könnyű snack zöldségből és gyümölcsből. Ebédelni és vacsorázni a szokásos módon lehet. A teát és a kávét ezekre a napokra ki kell zárni.

Az eljárást egy hétig ismételjük. 3 havonta egyszer megtisztíthatja magát..

A nap első felében a test összes anyagcsere-folyamata gyorsabban megy, mint este. Sőt, az éjszakai részeg folyadékokat felszívják a szövetek, és ödémához vezetnek. A hideg vizet a belek rosszul szívják fel. Ezért az összes ivott víz tisztítószerként működik..

10. A test tisztítása aktív szénnel. A szén tisztításának elvégzéséhez ki kell számítani a "tisztító" arányát, 1 tabletta / 10 kg tömeg arányával. A napi adag reggelire és esti étkezésre oszlik - reggel fél órával étkezés előtt, este pedig étkezés után 1-2 órával. A szenet 2 pohár vízzel lemosták.

A tisztítás 7 napig tart. Az eljárást évente kétszer meg lehet ismételni.

Ne növelje a szén bevitelének dózisát és időtartamát. Mivel nincs szelektivitása, vagyis mind a vitaminokat, mind a hasznos flórát felszívja. A szén bevételének teljes ideje alatt könnyű étrendet kell betartania zsíros és édes nélkül, sok folyadékot inni.

11. Táplálkozás és vitaminok. A táplálkozás döntő szerepet játszik az egészség helyreállításában minden betegség után. A rengeteg gyümölcs, friss zöldség, zöldség és kiváló minőségű fehérjetartalmú ételek jelentősen javítják az egészséget. Az étrendben frissen facsart zöldség- és gyümölcslevek, főtt hús és hal, erjesztett tejtermékek, kiváló minőségű zöld tea kell, hogy legyen. Szükséges a liszttermékeket kenyérre, a pékárukat teljes kiőrlésűre, a kenyeret korpára cserélni.

Minden emberi viselkedésnek a szövődmények elkerülésére kell irányulnia.

Az influenza vírusok toxikus hatást gyakorolhatnak az emberi test bármely szervére és rendszerére. Ettől függően az influenza következő szövődményeit és következményeit különböztetjük meg:

- Tüdő: tüdőgyulladás, pleurális empyema, tüdő tályog.

- Szív- és érrendszer: pericarditis, myocarditis.

- Az ENT-szervek részéről: arcüreggyulladás, nátha, középfülgyulladás, tracheitis.

- Az idegrendszerből: agyhártyagyulladás, agyvelőgyulladás, meningoencefalitisz, ideggyulladás, neuralgia, polyradiculoneuritis.

- Reye-szindróma, glomerulonephritis, toxikus-allergiás sokk és mások.

- A betegség következménye lehet a tünetmentes neurológiai és érrendszeri betegségek súlyosbodása.

A tüdőgyulladás az influenza egyik leggyakoribb szövődménye. Ez általában egy másodlagos bakteriális fertőzés, amelyet a Streptococcus pneumoniae, a Staphylococcus aureus vagy a Haemophilus influenzae okoz. A vírusok és a baktériumok által egyaránt okozott kombinált tüdőgyulladás ritkábban fordul elő.

Még ritkább szövődmény az elsődleges vírusos tüdőgyulladás, amelyet magas halálozási arány jellemez. Magas patogenitású vírus okozza. Leggyakrabban ilyen tüdőgyulladás krónikus szív- és tüdőbetegségben szenvedőknél fordul elő, és 3-4 nap alatt alakul ki. A pulmonalis erek falainak integritásának és permeabilitásának megsértése, amely miatt tüdővérzés lép fel, halálhoz vezet.

A fertőző-toxikus sokk kardiovaszkuláris szövődményekhez vezethet. Rendkívüli mértékű mérgezés esetén a szívösszehúzódások gyakoribbá válnak, a vérnyomás kritikusan csökken. Ezek a szövődmények különösen időseknél fordulnak elő. Az influenza kevésbé gyakori szövődményei, mint például a szívizomgyulladás és a szívburokgyulladás. Ez utóbbi szívelégtelenséghez vezethet.

Az ENT-szervek szövődményei. A légúti szaporodásával az influenza vírus megzavarja a légutak por és baktériumok megtisztításának folyamatát. Az influenza után gyakran fordulnak elő másodlagos bakteriális fertőzések, például rhinitis, sinusitis, sinusitis, tracheitis, bronchitis, középfülgyulladás. Viszont a szövődményként felmerült orrmelléküreg-gyulladás vagy középfülgyulladás provokálhat gyulladásos agyi betegségeket.

Myositis. Az influenza egyik tünete az izomfájdalom. Ez az állapot a gyógyulás után egy ideig folytatódhat, és a myositis megnyilvánulása, a vázizmok gyulladása. A myositis és más izombetegségek izom-szövődmények a B típusú influenza után, és gyakoribbak gyermekeknél. Ugyanakkor a globuláris fehérje myoglobin koncentrációja megnő a vizeletben, amely tele van akut veseelégtelenséggel..

Az idegrendszer szövődményei. Az influenza súlyosbítja a korábban tünetmentes neurológiai betegségeket. Ezért annak hátterében kialakulhat az első hipertóniás vagy hipotóniás krízis, először radiculitis vagy neuropszichiátriai rendellenességek jelentkeznek. Mivel az influenza vírus képes behatolni a vér-agy gátba, hatással lehet az agy és az agyhártya érfalaira. Ez különösen érzékeny azokra az emberekre, akik korábban agyrázkódást vagy traumás agysérülést szenvedtek, valamint azokra, akik visszaélnek alkohollal. Ennek eredményeként agyhártyagyulladás, agyvelőgyulladás, arachnoiditis alakulhat ki..

Az Agyintézetben végzett vizsgálatok kimutatták, hogy amikor az influenza vírusok bejutnak az agyba, az immunrendszer szempontjából rendkívül fontos agyi erek átjárhatósága és a makrofág sejtek munkája megszakad. Normális esetben eltávolítják a baktériumokat, az elhalt sejtek maradványait és más idegen részecskéket. De a vírus hatása alatt a makrofágok megváltoztatják viselkedésüket, és a betegség kezdete után 9-10. Napon megtámadják az élő idegszövetet.

Ennek a forgatókönyvnek a megakadályozása érdekében fontos a lehető legtöbb pihenés. Még könyvolvasás, számítógépes játékok, szörfözés az interneten, a tévében is - mindezt minimalizálni kell az influenzával, különösen a kezdeti időkben..

Reye-szindróma. Ez a ritka szövődmény általában gyermekeknél fordul elő (leggyakrabban B típusú influenza után) az acetilszalicilsavat tartalmazó gyógyszerekkel való helytelen kezelés eredményeként. A Reye-szindróma akut encephalopathia, agyödémával és zsírmájjal. A szövődmény elkerülése érdekében paracetamol alapú gyógyszereket alkalmaznak a gyermekek magas lázának csökkentésére..

Tartalomjegyzék

  • Előszó
  • Életmód influenza és SARS után
  • A fertőzés elleni küzdelem lényege
  • Remisszióban lévő vitaminok influenza és SARS után
  • Fokhagyma
A sorozatból: Jól élsz

A vírusfertőzés utáni helyreállítás (L. I. Abrikosova, 2015) könyv adott bevezető részletét könyvpartnerünk - a Liters cég biztosítja..

Hogyan lehet felépülni az ARVI-ból egy felnőtt számára

Publikálva: 2018. október 20

Sok ember ismeri a betegség után megtört és legyengült állapotot, amikor a gyógyulás már megtörtént, de az energia nem nőtt. Különösen intenzíven jelentkezik egy elhúzódó akut légúti vírusfertőzés után. Az a tény, hogy a test minden rendelkezésre álló erőt elkölt a kórokozó elleni küzdelemben. Ezért egy betegség után jó pihenésre van szüksége. Általában az ember néhány hét múlva visszatér az alakjába. De a modern élet ritmusa miatt sokan nem engedhetik meg maguknak ilyen hosszú gyógyulást. Érdekli, hogyan lehet gyorsan felépülni a SARS-ból egy felnőtt számára? Hasznos javaslatokat adunk.

Továbbra is kezeljük

Mindenki tudja, hogy légúti fertőzés esetén orvoshoz kell fordulni. De nem mindenki tudja, hogyan kell helyesen használni az előírt gyógyszereket. Sokan az egészségük legkisebb javulása mellett is abbahagyják a gyógyszerek szedését. Ez a terápia helytelen megközelítése..

Tehát a Derinat-t, amelyet a szakemberek gyakran előírnak az influenza és a SARS kezelésére felnőtteknél és gyermekeknél, 1-2 héten belül kell bevenni az orrüreg gyulladásos betegségei esetén, és egy hónapig - súlyos légúti fertőzések esetén. Nemcsak a vírus elleni küzdelemre irányítja a testet, hanem erősíti a természetes védekezőképességet és helyreállítja az orr-garat nyálkahártyáját - ez az első és legfontosabb gátja a légfertőzésnek. Kúraként alkalmazva a gyógyszer stimulálja a reparatív és regeneratív folyamatokat, ezáltal csökkentve a másodlagos fertőzés kockázatát és az ARVI bakteriális szövődményeinek megjelenését. A részletekért lásd az utasításokat. Használat előtt konzultálnia kell orvosával.

Nem terheljük a testet

A felépülés után sokan fejest mennek a munkába, mert a betegszabadság idején felhalmozott feladatok nem fogják maguk elvégezni. Nem szabad azonban ilyen hirtelen visszatérnie a megszokott életmódhoz. Természetesen nem mindenki engedheti meg magának további két hét pihenést. De a munkaerő-tevékenységbe való fokozatos beillesztés sokak által elvégezhető feladat. Ne vállaljon minden ügyet egyszerre: valami nyilván még várhat. És ne felejtsen el pihenni..

Többet alszunk

A teljes alvás segít egy felnőttnek gyorsan felépülni az ARVI-ból. A kórház elhagyása után ne törje meg a rendszert. Próbáljon egyszerre lefeküdni és felébredni. Aludjon legalább 8 órát egy nap.

Lefekvés előtt alaposan szellőztesse ki a szobát. Az orvosok azt javasolják, hogy a szobahőmérsékletet 22 ° C alatt tartsák. A levegő páratartalmának optimális mutatója 60%. Speciális eszközök vagy vízzel ellátott edények segítségével érheti el..

Figyeljük az ivási rendszert

Az ARVI segítségével a szervezet nagy mennyiségű méreganyagot halmoz fel - a vírusok létfontosságú aktivitásának termékeit. A biológiai mérgek mérgezéshez vezetnek, ami negatívan befolyásolja az általános közérzetet. Emiatt az ember gyorsan elfárad, folyamatosan aludni akar, fej- és testfájdalmakra panaszkodik. A folyadék segít eltávolítani a káros anyagokat. Betegség után legalább 1,5 litert kell inni naponta. Meleg gyümölcsitalok és kompótok, tea citrommal, ásványvíz tökéletesek.

Kiegyensúlyozottan eszünk

A gyors helyreállításhoz a szervezetnek vitaminokra, ásványi anyagokra és nyomelemekre van szüksége. Ezért a rehabilitációs időszakban a diétának a lehető leghasznosabbnak kell lennie. Támaszkodjon a gyümölcsökre, cserélje ki a húst halra, a tésztát és a sült burgonyát párolt zöldségre vagy gabonafélére. Próbáljon meg egy ideig lemondani az édességről. A szárított gyümölcsök és diókeverékek nagyszerű alternatívák a sütik és édességek számára..

Az ARVI utáni helyreállítás nem fog sok időt igénybe venni, ha helyesen szedi az orvos által előírt gyógyszereket, meghallgatja testét és kedvező feltételeket teremt a rehabilitációhoz. egészségesnek lenni!

Hogyan gyógyuljon meg az ARVI után?

Az orvosok riadót adnak: az utóbbi időben megfázás, influenza és SARS után a fokozott gyengeség, levertség és alvászavarok sokáig fennállnak. Mindezek az aszténikus szindróma megnyilvánulásai..

Az aszténia lehet a betegség kezdeti megnyilvánulása és vége is. De leggyakrabban ez az átvitt vírusfertőzés "farka". Általános szabály, hogy 1-2 hét influenza, SARS, tüdőgyulladás, mandulagyulladás, garatgyulladás, hörghurut és más betegségek után poszt-fertőző aszténia.

Az akut légúti vírusfertőzések utáni aszténia jelentőségét a klinikai gyakorlatban megerősíti, hogy a 10. revízió Nemzetközi Betegségosztályozásában külön megkülönböztetik a vírusfertőzés utáni fáradtság szindrómáját, a G93.3 szindrómát. Az aszténikus tünetek vonzereje magas és eléri a 64% -ot. Az aszténikus rendellenességek jelenléte a gyermekeknél hozzájárul az életminőség romlásához, az alkalmazkodási nehézségekhez az óvodai és iskolai intézményekben, tanulási zavarokhoz, a kommunikációs aktivitás csökkenéséhez, az interperszonális interakciók problémáihoz és a családon belüli kapcsolatok feszültségéhez..

A légzőszervi megbetegedések akut periódusának lejárta után a beteget több napig zavarják a helyi gyulladás tünetei - köhögés, orrfolyás stb. Egy hét múlva az ember általában teljesen felépül. Ugyanakkor a gyógyulás után néhány hétig sok embert aggaszt a gyengeség, az ingerlékenység, az alvászavar, az emésztés és egyéb tünetek. Ezt az állapotot "posztinfekciós" aszténiának nevezik. Ennek oka, hogy minden megfázás az egész szervezet munkájának gyengüléséhez vezet. Sőt, minél súlyosabb a betegség előrehaladása, annál hangsúlyosabbak az asthenia megnyilvánulásai a gyógyulás után.

Általában az akut légúti fertőzések után fellépő aszténia a következő tünetekkel jár: letargia; ingerlékenység, hangulatváltozások; apátia (semmire való hajlandóság); gyors fáradtság; alvászavar; visszatérő fejfájás; szédülés; csökkent étvágy; székrekedés; a bőr és a haj állapotának romlása. Az emberek gyakran ezt a feltételt fáradtságnak, hypovitaminosisnak, rossz napnak stb. Tulajdonítják. De ha nemrégiben influenzája volt, súlyos vírusfertőzés, hörghurut, tüdőgyulladás stb., Valószínűleg ez az oka.

A betegség időbeni leállítása érdekében az aszténia diagnosztizálásakor meg kell különböztetni a szokásos fáradtságtól..

Az asthenia és a fiziológiai fáradtság közötti különbségek:

  • hosszabb tanfolyama van;
  • nem múlik el éjszakai alvás vagy pihenés után;
  • kezelést igényel.

Meg kell jegyezni, hogy az aszténia fokozatosan alakul ki. Eleinte enyhe fáradtság jelentkezik. Enyhe erőveszteség. Ebben az időszakban a beteg megérti, hogy ideje szünetet tartani, pihenni, de különféle okokból további munkára kényszeríti magát. Nehézségek jelennek meg a feladatok rendszerezésében, nehézségek a fő és a másodlagos elválasztásában.

További. Nagy fáradtság jelenik meg. Szükségessé válik a pihenés. De a beteg már nem állhat meg, és tehetetlenséggel dolgozik tovább. Ennek eredményeként az aszténikus szindróma előrehalad. Megjelenik az apátia és a fejfájás, az alvás zavart, depresszió lép fel.

A különféle betegségek elszenvedése után jellemző panaszok: gyengeség, fokozott mentális fáradtság, állandó fáradtságérzet, amelyet súlyosbít a fizikai megterhelés, a motiváció hiánya, szorongás, feszültség. Ugyanakkor a betegek koncentrációs nehézségeket tapasztalnak, sokáig nem tudják semmire koncentrálni a figyelmüket, és könnyen elvonják a figyelmüket. Ugyanakkor megjelenik az érzelmi instabilitás, a neheztelés, a könnycsepp, az irascibility, a moodiness, a benyomhatóság, a belső idegesség érzése. Ezenkívül az alvás zavart, az embernek nehezen alszik el, nem tud pihenni és nehéz felébredni, nem reagál. Az étvágy megszűnik, a szexuális potencia csökken. Az izzadás gyakran fokozódik, a páciens érzi a szívműködés megszakadásait, nincs elég levegő.

Az aszténikus szindróma a különböző ingerek tolerancia-küszöbének éles csökkenésével is járhat: hangos hangok, erős fény, vestibularis terhelések, időjárási változások. A külső tényezők, például az ajtó recsegése, a tévé vagy a mosógép zajai, irritálóbbak. Mindez megzavarja a szokásos életmód vezetését, provokálva a viselkedésbeli rossz beállítást.

A fenti tünetek mindegyikének az orvosellátás fő okának kell lennie..

Az aszténia okai...

A vírus a szervezetbe kerülve számos biokémiai folyamatot megzavar. A változások először a légzőrendszert, majd a keringési rendszert érintik (például az influenza vírus csökkentheti a véralvadás mértékét). A vírusrészecskék, létfontosságú tevékenységük termékei, megsemmisült hámsejtek stb. Mérgezést, azaz a szervezet mérgezését okozzák. A mérgezés különösen erősen befolyásolja az idegrendszert. Súlyos mérgezés esetén görcsök, hallucinációk és hányás lehetségesek a betegség akut periódusában. A toxinok agyi hatása sokáig érezhető, miután a szervezet legyőzi a vírust. Ezért romolhat a fejfájás, az alvás minősége, a koncentrálóképesség stb. Az alkalmazott gyógyszerek mellékhatásai szintén hozzájárulnak az aszténia kialakulásához. Például az interferon nagy dózisainak toxikus hatása van. A lázcsillapító szerekkel való visszaélés negatívan befolyásolja a keringési rendszert, a májat és a vesét. Ha antibiotikumokat alkalmaztak az akut légúti vírusfertőzések szövődményeinek leküzdésére, a gyógyulási időszakban fennáll a dysbiosis stb..

Mit kell tenni? Hogyan segíthet a testének helyreállni a fertőzésből?

A legtöbb esetben elég a napi rutin, az étrend és néhány szokás korrigálása. Először is ez az étel. Az ételeknek sok vitamint kell tartalmazniuk, ugyanakkor a belekben könnyen kell lenniük. Az étrendnek olyan ételeket kell tartalmaznia, mint: friss zöldségek és gyümölcsök; sovány hús és hal; tejtermékek; különféle italok - gyümölcslevek, teák gyógynövényekkel és gyümölcsökkel, ásványvizek; zöldek; gabonakása. Az influenza után hasznosak a főzetek, az infúziók, a C-vitaminban gazdag vitaminkészítmények (csipkebogyó, málna, áfonya). Biztosítani kell a vitaminok és tápanyagok táplálékkal való ellátását, tablettázott vitamin- és ásványi anyag-komplexeket is szedhet.

A napi rutin ugyanolyan fontos szerepet játszik. Az aszténia kezelésének fontos eleme a napi rend betartása, a friss levegőn való tartózkodás és a testmozgás. Ugyanakkor nem szabad megfeledkeznünk a megfelelően szervezett munka- és pihenési rendszerről sem, minimalizálva a stresszt. Ehhez lazábbnak kell lennie a történésekben, szünetet tartania a munka során, körülvenni magát szeretteivel. Ezenkívül az aszténia megelőzésére aktív pihenésre, sportra, medencelátogatásra, vízkeményítő eljárásokra (kontraszt zuhany, tengeri sós fürdőkre) és rendszeres sétákra van szükség..

Mivel a betegség az életfontosságú és mentális erők fogyasztásával jár, a betegnek jó pihenésre, a környezet és a tevékenység típusának megváltoztatására van szüksége. Ez lehetővé teszi a test számára a pihenést és az energiatárolást. De néha ezek az ajánlások egy vagy másik okból kivitelezhetetlenek, vagy egyes esetekben az aszténia olyan súlyos, hogy orvosi ellátást és különleges kezelést igényel. Ezért gyógyszeres terápiához folyamodnak..

  • A nootropikus vagy neurometabolikus gyógyszerek biztonságos és megfizethető gyógyszerek a pszichopatológiai rendellenességek kezelésében. Klinikai hatékonyságuk azonban továbbra sem bizonyított, mivel a rosszullét nem minden tünete kezelhető. Emiatt ezt a gyógyszerkategóriát különböző intenzitással használják a különböző országokban. Széles körben használják Ukrajnában, de Amerikában és Nyugat-Európában ritkán..
  • Az antidepresszánsok szerotonin újrafelvétel-gátlók, amelyeket asztén tünetek és depresszió jeleinek kezelésére használnak.
  • Atipikus antipszichotikumok vagy antipszichotikumok - hatékonyak vitális és aszténikus állapotok esetén.
  • Pszichostimulánsok - ezt a gyógyszerkategóriát pszichiáter írja fel megfelelő felhasználási javallatokkal. Ide tartoznak a prokolinerg szerek..
  • NMDA receptor blokkolók - segítenek az agyi érelmeszesedés és más kognitív funkciók károsodását okozó kórképek kognitív károsodásában.
  • Az adaptogének növényi eredetű termékek. Leggyakrabban a betegeknek ginsenget, kínai magnólia szőlőt, pantokrint, Rhodiola rosea-t és Eleutherococcust írnak fel.
  • B-vitaminok - ez a terápiás módszer népszerű az Egyesült Államokban, de korlátozott a használata az allergiás reakciók magas kockázata miatt. Ezért az optimális vitaminterápiát alkalmazzák, amely magában foglalja a B, C és PP csoport vitaminjait.
  • Az aszténikus szindróma antioxidánsaként a Q10 koenzim természetesen alkalmazható - vitaminszerű anyag, amely közvetlenül részt vesz az adenozin-trifoszfát szintézisében, antioxidáns védelem és segít helyreállítani más antioxidánsokat (E-vitamin)..

A fenti termékek mindegyikéhez megfelelő jelzések szükségesek. Sőt, az általános orvosi gyakorlatban korlátozott a használatuk. Szakértői konzultációra van szükség, a gyógyszerek nagy részét a gyógyszertárban adják ki szigorúan az előírások szerint.

Felépülés az influenzától

Tartalom:

  1. Alapvető tippek
  2. A gyors helyreállítás TOP-3 módszerei
  3. Érdekes videó

Az influenza soha nem marad észrevétlen, és jelentősen meggyengíti az összes belső szervet, kimeríti az immunrendszert, mérgekkel szennyezi a vesét és a májat. Amint a köhögés, a láz, az orrfolyás alábbhagyott, még mindig korai elbúcsúzni a betegségtől. Hosszú gyógyulást mutat be az influenzától. A rehabilitáció gyorsasága attól függ, hogy a beteg mennyire reagál a kezelésre és erősíti az immunrendszert. Vessünk egy pillantást az összes tippre, hogyan lehet kilábalni az influenzából, és mit kell tenni, ha nagyon gyenge vagy az influenza után.

Alapvető tippek

Minden betegnek tudnia kell, hogy az influenza legyőzését követően is rosszul érezheti magát és gyengének érezheti magát. Ezt az állapotot aszténikus szindrómának hívják, amely a gyógyulás után akár 4 hétig is előfordulhat. Gondolja át, milyen intézkedéseket kell megtennie, és hogyan lehet gyorsan felépülni az influenzától.

Pihenés és ivás

A betegség kimeríti a test összes belső erőforrását. Nagyon fontos a betegség alatt és a gyógyulás után a túlterhelés elkerülése és a jó alvás elkerülése. Semmi sem gyógyul meg, mint egy jó, hosszú, mély alvás. A rehabilitáció során aludjon legalább 8-9 órát. Továbbá, ha lehetséges, szundítson napközben.

Ugyanilyen fontos szabály, hogy elegendő mennyiségű folyadékot kell inni. A víz segít eltávolítani a szervezetből a felhalmozódott méreganyagokat és káros anyagokat. Kezdje a napot egy pohár meleg citromvízzel. Igyon vizet gáz nélkül. Vitamin teák használata megengedett.

Az orvosok azt is javasolják, hogy használják:

  • zöld tea;
  • gyümölcs gyümölcsitalok;
  • házi készítésű kompótok;
  • vörösáfonya vagy málna tea.

Lefekvés előtt megmutatják, hogy teát inni citrommal. Ne adj hozzá cukrot. Ha a beteg édes teát szokott inni, akkor cserélje ki a cukrot egy kanál mézzel. Sokkal egészségesebb és finomabb lesz. A méz természetes fertőtlenítő is. Hozzáadhat egy kis gyömbért a hatás fokozásához. Ez segít a testnek a gyors megtisztulásban..

Egyél folyamatosan, de mértékkel

Mialatt az influenza felépül, felnőttek és gyermekek étvágytalanságot tapasztalhatnak. A gyors javulás érdekében nagyon fontos a kiegyensúlyozott étrend. Ne terhelje túl a gyomrot nehéz ételekkel. Nem szabad azonnal megenni az első, második fogást és a desszertet. Töredékesen kell enni. A menünek táplálónak és egészségesnek kell lennie.

Az étvágyhiány ellenére kategorikusan lehetetlen éhezni és csak teákkal szakítani. Ha egyáltalán nincs kedved enni, akkor legalább egyél gyümölcsöt. Különös figyelmet fordítson a citrusfélékre.

Amint megjelenik az étvágy, ügyeljen arra, hogy az étrendbe vegye be a könnyű gabonaféléket, a tenger gyümölcseit és a halakat, a lehető legtöbb zöldséget. Ha felmerül a kérdés, hogyan lehet helyreállítani a testet az influenza után, ajánlatos elhagyni a zsíros, sült, lisztes, édes ételeket. Az ilyen ételeket a szervezet nehezen emésztheti meg és nem tudja beolvadni, ezért további problémákat okoz számára. A gyomor munkájának elősegítése érdekében meg kell ennie az első fogásokat. A legjobb csirkehúsleves.

A vitaminok a siker kulcsa

Az influenza után a szervezetben nagyon hiányoznak a vitaminok. Az epidermisz, a körmök, a haj hiányuktól és magától a betegségtől szenved. A bőr sápadt lesz, a szem alatt zúzódások jelennek meg, a haj unalmas lesz. Az influenzás megbetegedések utáni jó táplálkozás és vitaminok segítenek a megjelenés gyors rendbetételében.

Gyümölcsökből és zöldségekből lehet hozzájutni, de ez a mennyiség nem lesz elég. Ezért ajánlott egy multivitamin-kúrát inni. Különösen a vitaminok betöltő adagjára van szükség, ha a szövődmények kezelését antibakteriális gyógyszerek alkalmazásával végezték. A komplex használata során semmiképpen sem szabad túllépni az adagot..

Sokan kíváncsiak arra, milyen vitaminokat kell inni az influenza után. Különös figyelmet fordítson:

  1. Az A. vitamin részt vesz az immunrendszer erősítésében. Elindítja a leukociták munkáját, és segíti a nyálkahártyák működését. A nyálkahártya csapdába ejti a kórokozó mikroorganizmusokat és megakadályozza azok terjedését..
  2. B2-vitamin. Számos funkciót lát el a testben. Jelentősen növeli az immunrendszer reakciósebességét, amikor egy fertőzés bejut a szervezetbe. A vitamin hozzájárul a sejtek energiatermeléséhez, és részt vesz a kórokozókkal megbirkózó antitestek termelésében is.
  3. C vitamin. Kritikus szerepet játszik az immunitás erősségében. Részt vesz az antitestek előállításában is.
  4. Az E-vitamin segít növelni a test ellenállását.

Ha felmerül a kérdés, hogyan lehet növelni az immunitást az influenza után, akkor vásároljon E, C vitamint, valamint béta-karotint, cinket és szelént tartalmazó komplexeket. Vitamin-koktélok fogyasztása esetén az immunrendszer erősítése is lehetséges. Igyon minden reggel. Lehetőség van bármilyen zöldség és gyümölcs kombinálására.

A következő receptek nagyon hasznosak:

  1. Keverje össze az alma, a sárgarépa és a répa levét azonos arányban. Ízlésképpen adjunk hozzá egy kis citrusfélét és egy kanál mézet. A koktélban lévő méz antiszeptikus hatást fejt ki.
  2. Adjon 3 apró sárgarépát egy facsaróhoz, és nyomja ki a levét. Adjunk hozzá 2 nagy kanál tejszínt és néhány csepp citromlevet.
  3. A zellert és a sárgarépát egyenlő arányban nyomja össze. Adjunk hozzá egy teáskanál olívaolajat és egy kis sót.

Hasznos csak répát reszelni, és olajjal vagy tejföllel ízesíteni.

Az orvosok a legnépszerűbb vitaminkomplexumokat tekintik:

  1. Vitrum. A komplexum tartalmazza az összes ismert ásványi anyagot és vitamint. Ez a gyógyszer hozzájárul a test gyors helyreállításához egy betegség után. A szedés után megerősödik az immunrendszer, feltöltődik az életerő és az energia.
  2. Centrum. Egy másik gyógyszer, amelyet rehabilitáció során kell bevenni. Ez egy összetett termék, amely 11 ásványi anyagot és 13 vitamint tartalmaz. Normalizálja az immunrendszer működését. Ezenkívül a komplex megakadályozza a hypovitaminosis progresszióját, amely gyakran egy betegség után jelentkezik..
  3. Ábécé. Ez a gyógymód a felnőttek és a gyermekek vitaminhiányára utal. Ezek jó vitaminok a nők influenza után, mivel nemcsak az A, B, D, E vitaminok vannak jelen, hanem olyan ásványi anyagok is, mint a réz, foszfor, kalcium, vas, foszfor és mások.

Mielőtt bármilyen komplexet szedne, mindenképpen forduljon orvoshoz..

Hangot adunk a testnek

A betegség kimerítő és hozzájárul az érrendszeri tónus csökkenéséhez. Ennek oka az a tény, hogy a vírus eléri a szív- és érrendszert. A hőmérséklet éles megugrása növeli a vérképző rendszer terhelését. Minél hosszabb a beteg hőmérséklete, annál jobban szenved a keringési rendszer. Az éreket a gyógyszeres kezelés is érinti..

Mivel a keringési és a szívrendszer érintett, az ember gyengének érzi magát az influenza után. A beteg letargikus és nem akar semmit csinálni, állandó álmosság van. Mindenki kíváncsi, hogyan lehet felépülni az influenzától és a gyengeségtől. Az erek és a vér megtisztításának legegyszerűbb, de leghatékonyabb módja a hígított gránátalma-lé fogyasztása minden nap. Hígítsuk fel 1: 1-re forralt vízzel.

A népi módszerek szintén segítenek megbirkózni a következményekkel - lóhere, hárs, édes lóhere főzetei. Az edények tonizálásához adjon hozzá fűszereket, például szegfűszeget, fahéjat, gyömbért..

Az influenza utáni erős gyengeség annak is köszönhető, hogy a betegség mindig a májat érinti. Annak érdekében, hogy felépüljön és elkezdjen normálisan működni, ajánlott minden nap üres gyomorral inni a sárgarépa, a zeller és a petrezselyem frissen facsart levét..

A bél mikroflóra helyreállítása

Elég gyakran szövődmények jelentkeznek az influenzával, ezért a betegek antibakteriális gyógyszereket szednek. Az ilyen alapok meglehetősen hatékonyak, de jelentős csapást jelentenek az egészségre. Különösen a belek érintettek. Ezért releváns az a kérdés, hogyan lehet helyreállítani az erőt az influenza után, és hogyan lehet normalizálni a bél mikroflóráját.

A legegyszerűbb módszer az, ha elegendő rostot és tejterméket vesz fel az étrendbe. A kefir és a savanyú tej tökéletes. A laktobacillusokat tartalmazó speciális készítmények segítenek a bél állapotának normalizálásában.

A gyors helyreállítás TOP-3 módszerei

Az emberi egészség közvetlenül függ az immunrendszertől. Az immunitás gátolja és védi a különféle vírusokat. Gyenge immunitás esetén az influenza fertőzés valószínűsége jelentősen megnő. A betegeknek az a kérdésük, hogyan lehetne felépülni az influenzától erővesztés esetén.

Nézzük meg a három legjobb módszert:

  1. Lábmasszázs. Ezek jó eljárások, amelyek segítenek ellazulni, javítani a hangulatot és javítani a közérzetet, valamint fokozni az immunitást. A foglalkozások lebonyolíthatók mind szakosodott irodákban, mind önállóan otthon. A lábakon rengeteg minden rendszer és szerv biológiai pontja, sok idegvégződés található. Ha 10 napig egymás után végez munkameneteket, a hatás észrevehető lesz. Segít felépülni az influenzában, ha gyenge..
  2. Vízi eljárások. A víz képes megnyugtatni és megnyugtatni a testet. Mi van, ha gyengeség van az influenza után? Ha lehetséges, akkor menjen a medencéhez. Ha ez nehéz, akkor készítsen házi fürdőket tengeri só hozzáadásával. A kontrasztzuhany is hasznos. Ha nincsenek korlátozások, akkor menjen a szaunába.
  3. A fizikai aktivitás. Ha felmerül a kérdés, hogyan lehet helyreállítani az egészséget az influenza után, akkor mindenképpen aktív életmódot folytasson. De fontos, hogy ezt a képet ne azonnal, hanem egy hét múlva kezdjük el. A lehető legtöbb sétát meg kell tennie a friss levegőn, meglátogatja az edzőtermeket. A jógaórák hasznosak. Az immunitás helyreállításának legbiztosabb módja a fizikai munka a friss levegőn..

Vitaminfogyasztással kombinálva ezek a módszerek nagyon gyorsan segítenek a gyógyulásban. Néhány embert érdekel az a kérdés, hogyan lehet kilábalni az influenzából, ha gyengeség és köhögés is van. Ha az utolsó tünet nem múlik el az influenza után, akkor ennek figyelmeztetnie kell a beteget. Az alacsony fokú láz, a köpetképződéssel járó köhögés a betegség ilyen szövődményére utalhat, mint a lassú tüdőgyulladás. Haladéktalanul orvoshoz kell fordulni. Ebben az állapotban kórházi kezelésre van szükség..

Az influenza az egyik leggyakoribb betegség, amely komplikációkkal veszélyes. Kompetens terápiára van szükség a szövődmények elkerülése érdekében. A rehabilitációs időszak nem kevésbé fontos, mivel a helyes megközelítés attól függ, hogy az ember milyen gyorsan fog talpra állni és visszatér a szokásos életébe.

Nagyon fontos odafigyelni étrendjére, amelynek szigorúan kiegyensúlyozottnak kell lennie. Friss levegőben járás, testmozgás, vitaminok bevitele - mindez hozzájárul a lábad gyors helyreállításához. Figyelembe véve azt a kérdést, hogy a test mennyit gyógyul az influenza után, csak cselekedni kell. A normától való bármilyen eltérés esetén forduljon orvoshoz.

Hogyan lehet helyreállítani a testet nátha után

Tartalom

Az alattomos vírusok nemcsak kiütnek bennünket, orrfolyással, köhögéssel, torokfájással és lázzal gyötörnek minket. Még egy már legyőzött betegség is elhagyhatja az utolsó csapást. Az általa kimerített szervezet azonnal elkezdi megbirkózni a számodra szokásos életritmussal, mert a megfázás következményei uralkodnak rajta. Ha nem ellenőrzik, akkor aszténia alakulhat ki, más néven krónikus fáradtság szindróma..

Miért érzi magát gyengének megfázás után?

Immunitásunk szempontjából a betegség folyamatos küzdelem, amely erőforrások mobilizálását igényli. Nagyjából elmondható, hogy a kavargások bevitele energiát emészt fel, amelynek tartalékait aztán pótolni kell.

A fertőző ágensek a testet életfontosságú tevékenységük távolról sem hasznos termékeivel szemetelik. Ennek eredményeként mérgezés következik be, és teste a gyógyulás után továbbra is eltávolítja a káros anyagokat.

A vírusok károsíthatják a sejtek szintjét. Sejteknek való kitettségük után gyakran előfordul oxigén éhezés, ami az egész szervezet rosszullétéhez vezet.

A betegség által érintett test anyagcseréje lelassulhat. Emiatt nem kapja meg a szükséges energiamennyiségeket az ételektől, és a belső tartalékai már elpazarlódnak. Néha betegség után az emberek észrevehetően elveszítik érdeklődésüket az ételek iránt..

Nem szabad megfeledkezni a pusztán pszichológiai "fáradtságról". Hosszú ideig állandó kényelmetlenséget érzett a betegség tünetei miatt, idegrendszere mindvégig túlterhelt, "feldolgozza" a kellemetlen érzéseket.

Az orvosok szerint átlagosan két hétbe telik, mire felépülünk náthától. Az összes kellemetlen következmény minimalizálása érdekében egy betegség után nem kell mindent hagyni. Ellenkező esetben az enyhe rosszullét nagyon messzire vezethet, és casténiához vezethet, amelyet "krónikus fáradtság szindrómának" is neveznek.

Mi az aszténia: tünetek, kezelés

Asthenia - ezt a szót az ókori görögök az impotencia állapotának nevezték. Most az aszténia különböző típusaihoz olyan neveket használnak, mint "neuropszichés gyengeség", "krónikus fáradtság szindróma" stb. Az aszténikus szindróma nem mindig következménye a betegségnek, egyes esetekben bizonyos betegségek kialakulásának előhírnöke lehet. Elég gyakran állandó fizikai vagy mentális stressz miatt is előfordul.

Az aszténia jelei:

  • az ember gyorsan elfárad, észrevehetően elveszíti munkaképességét;
  • a hangulat instabillá válik;
  • a beteg negatívan reagál és elveszíti az önkontrollt, türelmetlenné és nyugtalanná válik;
  • alvászavarok lépnek fel;
  • durva hangok, kifejezett szagok, élénk színek irritációt okozhatnak;
  • a betegek szeszélyesek lehetnek, mint a gyerekek;
  • a gyengeség helyettesíthető az ingerlékenység rövid töréseivel.

Ezzel azonban egyet kell értenie: sokan a jellemvonások miatt viselkednek így, mivel a gyengeséget diagnosztizálatlan belső betegségek okozhatják. Ezért lehetetlen diagnosztizálni az aszténiát, és még inkább kiválasztani a gyógyszereket orvos részvétele nélkül. De teljesen meg lehet kezdeni más ajánlások alkalmazását, amelyek biztosan nem vezetnek a jólét romlásához és más nemkívánatos következményekhez. Le fogják győzni a komor hangulatot, de csak egy feltétellel - előbb le kell győznöd magad.

A test és az elme újjáélesztésének első módja az alvási szokások helyreállítása. Ehhez nemcsak korán kell lefeküdni, hanem fel kell készülni a lefekvésre is: éjszaka ne fogyasszunk nehéz ételeket és ne igyunk tonizáló italokat, hangolódjunk pozitív hangulatban, búcsút mondva a gondoknak és aggodalmaknak. Egy másik tipp, hogy lefekvés előtt ne dolgozzunk a számítógépnél, és ne lapozzunk az internet oldalain a telefonon vagy a táblagépen. A világító képernyő hosszú távú szemlélődése megnehezíti az elalvást.

Meglepő módon a gyengeség legyőzése segít nem pihenni, ano-turn, fizikai aktivitás. Ezek azonban nem lehetnek túl nehézek, és az intenzitást fokozatosan növelni kell. Kezdetnek megfelelőek a reggeli gyakorlatok és az energikus tempójú séták, majd az orvosával folytatott konzultációt követően előfizetéssel vásárolhat a medencéhez. Ezt követően érdemes csatlakozni és néhány más, sok energiát igénylő fitnesz típus..

A harmadik tipp szintén mindenki számára ismert és felszólítások nélkül. Ez egy kiegyensúlyozott étrend. Nem kell túlzottan enni az édeset és a zsírt, mintha ízletes finomságokat akarnának dobni a problémájukra. Az alkoholba fulladás szintén nem lehetséges..

Egy másik veszély, amely általában önmaguk javítására törekszik, az a fogyás, amely drasztikusan csökkenti az étrend kalóriatartalmát. Az ilyen diéták nemcsak idegi összeomlásokhoz vezetnek, hanem örökre pszichiátriai kórházba is sodorhatják, és ez nem vicc.

Hogyan lehet felépülni a betegségből: 6 módszer

Még akkor is, ha a megfázás utáni szövődmények megkíméltek téged, meg kell kérdezned magadtól, hogyan lehet helyreállítani az immunitást egy betegség után.

1. Egyél A- és C-vitaminban, valamint B-vitaminban és cinkben gazdag ételeket. Ügyeljen arra, hogy az étrendbe belefoglaljon fehérje ételeket. Hasznos lesz például sült pástétom, avokádó, banán, dió, tök. Ha nem allergiás, igyon gyógyteákat, például olyanokat, amelyek csipkebogyót, echinaceat, ginzenget, citromfűt, eleutherococcust tartalmaznak. Ez a válasz az immunitás fenntartásának kérdésére. Finom és élénkítő italokat készíthet gyömbér, méz vagy mon hozzáadásával.

2. Aludj többet, ne maradj későn. Az alvás univerzális gyógyszer.

3. Igyon sok vizet. Már bebizonyosodott, hogy nem szükséges napi egy literes pincét kitölteni. De azok számára, akik szintézissel küzdenek, a víz a legjobb segítő.

4. Óvatosan kezdjen meleg ruhát viselni az utcára. Nem érdemes azonnal sokáig fázni, fokozatosan növelje a friss levegőn töltött időt.

5. Érdemes azonnal visszatérni a kaktivny edzésre is. De apránként, gondosan meghallgatva belső érzéseit, elkezdheti a gyakorlást. Természetesen szükséges, hogy a fizikai aktivitáshoz való visszatérést az orvos jóváhagyja.

6. Mivel teste még mindig legyengült, kerülje a zsúfolt helyek, különösen a zárt terek látogatását. A Bacilli arra törekszik, hogy ránk törjön és a tömegközlekedés. légy óvatos.

Mindezek az ajánlások segítenek helyreállítani az immunitást, és a betegségek megelőzése, ha betartják őket, szintén hatékonyabb lesz..

Hogyan lehet felépülni az ARVI-ból


Az "akut" jelzi a megjelenés időpontját (legutóbbi). A "légzőszervi" a fókusz helyére mutat - a légzőrendszerre, amely magában foglalja az orrot, a torokot, a légcsövet és a tüdőt. A "vírusfertőzés" azt jelzi, hogy mi okozta, azaz. vírusok, nem pedig egyéb mikroorganizmusok.


Van egy meglehetősen nagy csoport akut légúti fertőzésekből (akut légúti betegségek), amelyeket patogén és opportunista mikrobák okozhatnak.


Két tényező vezet a betegséghez:

  • bejutás a vírusfertőzés testébe - influenza vírusok (A, B, C típusok), parainfluenza, adenovírusok, rhinovírusok, reovírusok, respirációs syncytialis vírus (RSV), enterovírusok (Coxsackie) és mások;
  • legyengült immunitás, amely ellátja a szervezet védő funkcióit a fertőzésekkel szemben.

A különböző fertőzések hasonló tüneteket okozhatnak, amelyek a következők lehetnek:

  • megnövekedett testhőmérséklet;
  • hidegrázás;
  • általános rossz közérzet;
  • fejfájás.

A SARS nem rendelkezik specifikus kezeléssel és specifikus megelőzési módszerekkel. Nincs vakcina az összes ismert fertőző kórokozóra. Még mindig nehéz meghatározni a betegséget kiváltó specifikus vírust. Ezért egy olyan kollektív kifejezés merült fel, amely a megnyilvánulások, a kezelés és a megelőzés elveinek hasonlóságát jelenti. Az élet első hónapjainak gyermekei gyakorlatilag nem betegednek meg, olyan anyáktól születtek, akik keringő antitestekkel rendelkeznek ezen kórokozók ellen. Az átvitt fertőzés után stabil immunitás alakul ki. De az újbóli megbetegedés lehetséges, és egy másik vírussal történő fertőzés okozhatja. Az élet első éveinek gyermekei gyakrabban betegednek meg. Ennek oka a gyermekgondozási létesítmények látogatása, és évente akár tízszer is elérheti.

A SARS a következő módszerekkel terjed:

  • légcseppek köhögés vagy tüsszögés esetén;
  • orális úton csókolózással, kézfogással vagy fertőzött felületek megérintésével, majd a nyálkahártyába sodródással
  • néhány fertőzés háztartási cikkeken, játékokon, mosodán vagy edényeken keresztül juthat be.

Az ARVI fő tünetei:

  • orrfolyás;
  • köhögés;
  • tüsszentés;
  • magas hőmérsékletű;
  • fejfájás;
  • torokfájás;
  • kényelmetlenség a szemekben;
  • gyengeség, rossz közérzet;
  • duzzadt nyirokcsomók;
  • étvágytalanság;
  • álmatlanság;
  • fájó ízületek;
  • túlzott izzadás;
  • hidegrázás.

A kisgyermekek SARS-jét kísérheti:

  • hasmenés (hasmenés);
  • fogyás;
  • szorongás, gyakori sírás;
  • nem hajlandó enni;
  • álmatlanság;
  • emelkedett hőmérséklet.

Erre az időszakra csak tüneti kezelést végeznek. Az antihisztaminok és a dekongesztánsok kombinációja a leghatékonyabb. A nátha önálló kezeléseként sokan olyan vény nélkül kapható gyógyszereket alkalmaznak, amelyek antihisztaminokat, dekongesztánsokat, fájdalomcsillapítókat vagy mindkettő kombinációját tartalmazzák. Az antibiotikumokat akkor írják fel, ha a tünetek a betegség vagy a másodlagos fertőzés után 5 napon belül fennállnak. Az antibiotikumokat csak orvos írja fel a beteg személyes vizsgálata alapján.


A vírusok a következő szövődményeket és következményeket okozhatják:

  • Tüdő: tüdőgyulladás, pleurális empyema, tüdő tályog;
  • Szív- és érrendszer: pericarditis, myocarditis;
  • Az ENT-szervek részéről: arcüreggyulladás, rhinitis, középfülgyulladás, tracheitis;
  • Az idegrendszerből: agyhártyagyulladás, agyvelőgyulladás, meningoencephalitis, ideggyulladás, neuralgia, polyradiculoneuritis;
  • Izmos: myositis;
  • Reye-szindróma, glomerulonephritis, toxikus-allergiás sokk és mások;
  • A betegség következménye lehet a tünetmentes neurológiai és érrendszeri betegségek súlyosbodása..

A gyermekek leggyakoribb rendellenességei:

  • problémák az emésztőrendszerrel, fermentált tejtermékekre, rostot tartalmazó termékekre, laktó- és bifidobaktériumokra van szükség;
  • a nasopharyngealis nyálkahártya és mikroflóra nem kielégítő állapota. Érdemes gyakrabban öblíteni sóoldattal vagy inhalálni kamillával, eukaliptusszal, körömvirággal, orbáncfűvel, cickafarkfűvel;
  • a vizeletrendszer munkája megszakad. Feltétlenül meg kell tartani a vízi rendszert - 30 ml / 1 kg gyermek súlya naponta;
  • a légzőrendszer gyenge védelme. A betegség ideje alatt tanácsos több napig kizárni a nyákképző hatású ételeket. Ez tehéntej, friss kenyér, zsemle. A másfél és öt éves kisgyerekek számára nem szükséges korlátozni a teljes tehéntej fogyasztását. Használhat szárított kenyeret vagy krutont.

Az ARVI utáni helyreállítás

Az ARVI szenvedése után számos egyszerű szabályt be kell tartania:


1. Aludj. Próbálj meg aludni, legkésőbb 22 óráig feküdj le. Az erős, egészséges alvás jól helyreállítja a testet.

2. Séta. Gyakrabban friss levegőn tartózkodni, sétálni parkokban, erdőben, a víztározóig. Ha egy gyereket sétára öltöztet, nem kell becsomagolnia. Egyformán rossz túlhűteni és túlmelegedni egy betegség után. Nem azonnal az influenza után, hanem 1-2 hét után aktívabb életmódot kell folytatnia. Az immunitás növelésének legbiztosabb módja a fizikai munka a friss levegőn..

3. Erősítse az immunitást az antibiotikumok után. A test telítettsége vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Szinte minden vitamin szerepet játszik az immunitás támogatásában, de influenza esetén az adagjukat legalább 2–2,5-szer meg kell növelni. Annak okán, hogy a betegséggel járó magas hőmérséklet és az ajánlott bőséges ivás miatt a vitaminokat sokkal gyorsabban fogyasztják és öblítik ki a testből, mint amikor az ember egészséges. Óvatosan kell eljárni a vitaminok használatakor. Gyakori hiba az óriási adag aszkorbinsav ellenőrizetlen felhasználása hipo- és C-vitamin-hiány kezelésére. cukor a vizeletben, az oxálsav túlzott képződése miatt káros hatással lehet a vesére, a véralvadás növekedése lehetséges.
Ha az antibiotikumokat a betegség ideje alatt szedték, akkor először helyre kell állítani a bél mikroflóráját.

4. A gyomor-bél traktus helyreállítása antibiotikus kezelés után. Ha a betegség súlyos volt, és antibiotikumokat kellett szedni, akkor intézkedéseket kell hozni a bél mikroflóra, a máj és a hasnyálmirigy működésének helyreállítására, valamint a test toxinoktól való megtisztítására. Ez mind a megfelelő gyengéd táplálkozás segítségével megtehető.

5. Megfelelő táplálkozás. Egyél több erjesztett tejterméket. Gyakran a gyógyuló gyermek aktívan táplálkozni kezd, de ez nem igaz. A test még nem elég erős ahhoz, hogy nagy mennyiségű ételt megemészthessen. A gyereknek annyit kell ennie, amennyit csak akar. Amint felépül, megnő az étvágya. Ezt követően nő a felkínált ételek mennyisége. Az ételnek könnyen emészthetőnek kell lennie, és nem szabad megerőltetnie a gyomor-bél traktust.

6. Pozitív érzelmek. A betegség utáni jó hangulat ugyanolyan fontos, mint az összes többi elem. Az idegrendszer megnyugtatása érdekében tanácsos nem túlterhelni, és ha lehetséges, csak pozitív emberekkel vegye körül magát, gyakrabban legyen együtt a családdal és a barátokkal, kerülje a kapcsolatot azokkal, akik nem kellemesek az Ön számára.

7. A levegő és az orrnyálkahártya párásítása. Érdemes rendszeresen szellőztetni a helyiségeket. Télen feltétlenül párásítsa meg a levegőt. Annak érdekében, hogy ne száradjon meg az orrgarat, meg kell növelni a lakás páratartalmát a közönséges rögtönzött eszközökkel (víz, növények, vízesések) vagy eszközökkel (párásítók, multifunkcionális szellőzőrendszer).

8. Igyon sok vizet. Pontosan tiszta víz. Tiszta vizet kell inni, akár palackozott, akár nem forralt, de modern szűrőkön kell szűrni. Ezeken a napokon kerülni kell a teát és a kávét, ezek kiszáradáshoz vezethetnek. Szükséges eltávolítani a szervezetből azokat a toxinokat, amelyek egy vírusos mérgezés során szabadulnak fel. A belső szerveket, szöveteket és struktúrákat meg kell tisztítani. Minden étkezés előtt 30 perccel érdemes meginni egy teljes pohár tiszta vizet..

9. Higiénikus vízi eljárások. Betegség után a gyermek nagyon izzad. Minden este zuhany szükséges. A gyógyuló gyermeket kényelmes vízben kell fürdetni, amelyet a testhőmérsékleten belül tartanak. Idővel fejezze be a fürdést hűvösebb vízzel. Felnőttek számára látogasson el a medencébe. Ha lehetséges, vegyen fürdőt tengeri sóval, kontraszt zuhanyzóval, ha nincs ellenjavallat, akkor látogassa meg a fürdőházat.

10. Lebegje a lábát maradék köhögéssel. Ebben az esetben a lábakat 2-3 percig forró vízben kell tartani, majd néhány másodpercig hideg vízben le kell engedni.

11. Légzőgyakorlatok a hörgő-tüdő rendszer helyreállításához. A hörgő-tüdő rendszer megbetegedései után szintén célszerű csövekre vagy sípokra fújni, gömböket felfújni.

12. Talpmasszázs. Az ember lábán minden szerv és rendszer biológiai pontja, sok idegvégződés található. A 10 napos talpmasszázs még a kisgyermekek számára is hatékony, és örömet okoz a kommunikációnak. Biztosan érezni fogja.

13. Fizioterápiás eljárások: fizioterápiás gyakorlatok, elektroforézis, UHF, ultraibolya fény. Az orvos receptje szerint és a fertőzéstől függően az ilyen eljárásokat a klinikán vagy otthon végzik.

14. A fertőzés gócainak orvoslása, különösen az átvitt ARVI után. Mielőtt kimenne, kenje meg az orrát oxolinos kenőccsel. Visszatérés és az emberekkel való érintkezés után érdemes főzetekkel öblíteni az orrgaratot, például kamilla, körömvirág, orbáncfű infúzióval vagy tengeri só oldattal.

15. 2-3 hónapig tartózkodik az oltásoktól, az orvos előírása szerint.

A gyermekek akut légúti vírusfertőzés utáni gyógyulás jellemzői

A betegség alatt a csecsemő testének minden rendszere érintett. Különösen, ha súlyos beteg volt. Legalább 3-4 alkalmazkodási napra van szüksége a gyógyuláshoz, és még jobb egy hét enyhe ARVI-val. Itt lép életbe a fokozatos és megfelelő stressz törvénye: a csecsemőnek nem lesz könnyű megszokni a gyermekintézmények fizikai és érzelmi stresszét, valamint a kívánt napi rutint. Még a friss utcai levegőt is, amelyet a gyerek szintén nem szokott meg, fokozatosan kell tanítani. A gyógyulási időszakban a gyermek erősen izzadhat. Az étvágy még nem állt helyre teljesen. Lehetséges sápadt bőr, általános letargia, fogyás, fáradtság, problémák a figyelem fenntartásával. A gyógyulás során először a test folyamata lassan áramlik minden szervben és rendszerben, és érdemes várni. Ezért szükséges az összes teszt újbóli elvégzése, és újra felkeresni a gyermekorvost. Erre azért van szükség, hogy megbizonyosodjon arról, hogy gyermeke teste valóban felépült-e..


Ha a gyermeknek magas a láza, akkor érdemes megvárni a fürdőt. Érdemes elkezdeni a vízi eljárásokat, amint a 36,6 megjelenik a hőmérőn, és a baba örömmel szórakozik a fürdőszobában. A friss levegő, különösen magas páratartalom mellett, ebben az esetben az első és a szellőzés kötelező a gyermek minden állapotában, de a huzatot ki kell zárni. Érdemes kimenni egy aktív sétára, amint a baba megszűnik apátikus lenni és nincs magas hőmérséklete. Az orrnyálkahártya esetében a rossz időjárás nem létezik, és a hó, az eső és a köd egyáltalán nem tükröződik a légzőrendszerben. Az orr csak a levegő hőmérsékletére és a páratartalomra figyel. A negatív tényező a száraz forró levegő. Semmi sem zavarja az orrfolyást, ha a betegség előtt ismeretes a levegő hőmérséklete a gyermek számára. Hideg időben jobb otthon maradni, ha a csecsemőnek orrfolyása van. Egy évnyi élet után a gyermeket bármilyen hőmérsékleten, előzőleg rendesen felöltözve, szabadba lehet vinni. Jobb, ha a gyermek otthon marad, ha kint erősen esik az eső, vagy akár jégeső. A szitáló eső és a köd nem ellenjavallat. A szokásos időszakban fel kell használnia azokat a ruhákat, amelyekre a csecsemőnek szüksége van, hogy ne izzadjon..
A szülőknek meg kell érteniük, hogy a gyógyulás hosszú távú folyamat, és különös figyelmet kell fordítaniuk a gyermek jólétére, időbeosztására és hangulatára..

További Információk A Bronchitis

UTASÍTÁS

KagocelREGISZTRÁCIÓS SZÁM:
VÉDJEGY NEVE: Kagocel®
NEMZETKÖZI NEM TULAJDONOS NEVE: nincs.
KÉMIAI NEVE: Kopolimer (1 → 4) - 6- 0-karboxi-metil-β-D-glükóz, (1 → 4) - β-D-glükóz és (21 → 24) -2,3,14,15, nátriumsó, 21,24,29,32-oktahidroxi-23- (karboxi-metoxi-metil) -7,10-dimetil-4, 13-di (2-propil) - 19,22,26,30,31 - pentaoxaheptaciklo [23.3.2.2 16.20. 0 5.28.0 8.27.0 9.18.0 12.17] dotriaconta-1,3,5 (28), 6,8 (27), 9 (18), 10, 12 (17), 13,15-dekaén.