Mit kell kezdeni alacsony, 35,5-es testhőmérséklet mellett egy felnőttnél?

Az emberi test normál hőmérséklete 36,5-37,2 Celsius fok. A felnőttek alacsony testhőmérséklete eltérést jelent a normától, ezért orvoshoz kell látogatni. Ezt a jelenséget hipotermiának hívják..

Mi az eltérés? És tény, hogy a testhőmérséklet a hőátadásért és a hőtermelésért felelős szervek állapotának mutatója. Ezért az alacsony hőmérséklet e szervek munkájának meghibásodását jelzi. Az alacsonyabb hőmérséklet azonban állapotváltozással jár. És ha ez nem történt meg, akkor a legtöbb ember számára az alacsonyabb testhőmérséklet normális lehet az egyén számára - ilyen kivételek is előfordulnak, és nincs szükség intézkedésre.

Tünetek

  • alacsony vérnyomás és pulzus;
  • ingerlékenység jelenik meg;
  • álmosság, letargia;
  • a fej forogni kezd, a "foltok" villognak a szem előtt;
  • a bőr érintésre sápadt és hideg lesz, az ember remeg;
  • gyengeség, erővesztés, lassú mozgás és végső soron általános rossz közérzet.

Az alacsony hőmérséklet nem kevésbé szörnyű, mint a magas hőmérséklet, és ha a fenti tünetek hallucinációkká válnak, a beszéd elmosódottá válik, a mozdulatok esetlenek, a bénulás is lehetséges, a bőr sápadtból szürkévé válik, majd kék lesz, a hőmérséklet már rendellenesen alacsony lesz, amelynél az ember veszít tudat, majd jön a halál.

Okok, amelyek alacsony hőmérséklethez vezethetnek

1. Először is gyakori és tartós hideg levegő vagy hideg vízzel való érintkezés. Mindez hipotermiát válthat ki, és ha a hipotermia esetei megismétlődnek, ez végső soron alacsonyabb hőmérséklethez vezet..

Ezért azok, akik szeretik a síelést, a túrázást, a horgászatot vagy a skandináv gyaloglást télen, 30 fok feletti fagyban, jobb, ha tartózkodnak a kísérletektől. Mérsékelt hideg esetén az utcán tartózkodást fokozatosan kell adagolni - kezdje 10 perces sétával, fokozatosan növelve az időt. De a fagyás első jeleinél haza kell térnie. Melegítse magát, amennyire csak lehetséges, és túrákon elegendő mennyiségű meleg ételt és italt tartson magával. Azok számára, akik szeretik az úszást, figyeljék a víz hőmérsékletét - csak tűrhetően melegnek kell lennie. Ami a "téli úszást" illeti, fokozatosan kell megszokni - kezdetben elég egy merülés, majd - azonnal a melegbe.

2. Túlterhelés. Szükség van a munka és a pihenés racionális váltogatására. És nemcsak a munka és a pihenés, hanem a számukra kedvező feltételek is. Ne legyél hős, ha hűvös, esős és vadul hideg napon burgonyát szüretelsz. Nem véletlen, hogy az időjárási körülményeket a túlterhelésről szóló pont említi - a túl hideg időjárás nemcsak a kedvezőtlen munkakörülmények közé tartozik, hanem még nagyobb mértékben hozzájárul a túlterheléshez is.

3. Alultápláltság és gyenge immunitás. A diétázóknak figyelembe kell venniük, hogy a szervezetnek meg kell kapnia a szükséges mennyiségű szénhidrátot, vitamint és zsírt. Hiányuk okozhatja az alacsony hőmérsékletet. Nemcsak helyesen kell enni, hanem figyelni kell a meleg ételek jelenlétére is az étrendben..

4. Mérgezés, beleértve az alacsony minőségű alkoholt is. Figyelje az elfogyasztott ételek minőségét, figyeljen a lejárati dátumokra; ne ragadjon el alkohollal, és ha mégis beveszi, akkor a.

5. Antidepresszánsok, altatók szedése, egyes gyógyszerek egyéni intoleranciája, kábítószer-túladagolás.

A gyógyszer szedése az utolsó dolog, amellyel viccelődhet. Csak ÉLETESEN szükséges gondosan elolvasni a gyógyszerek feljegyzését, szigorúan az ajánlásoknak megfelelően szedni őket, és csak kivételes esetekben kell antidepresszánsokat és altatókat alkalmazni..

Alacsony hőmérséklet lehetséges olyan betegségek vagy rendellenességek miatt, amelyek a történelemben még egy ideje előfordultak;

  • alacsony hemoglobinszint;
  • belső vérzés jelenléte;
  • hormonális rendellenességek, pajzsmirigy patológia;
  • paraziták a testben;
  • HIV-fertőzés;
  • cukorbetegség;
  • hipoglikémia, vérszegénység;
  • májbetegség;
  • vérmérgezés;
  • tüdőgyulladás;
  • onkológiai betegségek;
  • nyomásesés;
  • a központi idegrendszer betegségei;
  • a krónikus betegségek jelenléte.

Alacsony testhőmérséklet lehetséges egy hosszú betegségből való felépülés során is..

Az öngyógyítás itt nem megfelelő, csak súlyosbítja a helyzetet. Ezenkívül a szakember beavatkozása is elengedhetetlen, mert a beteg szokásos vizsgálata és mérése mellett olyan vizsgálatokra is szükség lesz, mint vérnyomásmérés, vizelet, ürülék és vérvizsgálat, röntgen, elektrokardiogram, diurézis (óránkénti), monitorozás és pulzusoximetria. Mindezt kudarc nélkül hozzárendelik a hőmérséklet-csökkenés pontos okának azonosításához. A vörösvértestek és a hemoglobin számának csökkenése arra utalhat, hogy a vérszegénység okozza a hőmérséklet csökkenését..

Az elszíneződött széklet jelzi, hogy a májbetegség az oka. Ez megerősíti azt a feltételezést, ha a páciensnek hirtelen csökken az étvágya, ami hirtelen súlycsökkenéssel, sárgás bőrrel és a szem sclerájával, hányingerrel, hányással, állandó alvási vágyzal jár, és hirtelen memóriaromlás lép fel. Ebben az esetben a teljes kép megismerése érdekében biokémiai vérvizsgálatot és a hasüreg ultrahangját írják elő.

Ha a széklet egyszerűen instabil (kemény, folyékony vagy éppen szabálytalan), akkor az oka lehet a helytelen étrend vagy a koplalás.

A pajzsmirigy patológiái szinte az elsőek a gyakori hideg levegőnek való kitettség után, ami az elégtelen testhőmérséklet oka lehet - elvégre a hormonok feleslege és hiánya egyaránt megzavarhatja az anyagcserét, és ennek eredményeként a hőszabályozási folyamatokat.

A legnyilvánvalóbb jele annak, hogy az egész a pajzsmirigyben van, az étvágy hiányában jelentkező súlygyarapodás, vagy fordítva, éles súlycsökkenés a farkas étvágyával (Graves-kór). Az állandó szomjúság, a szájszárazság, valamint az intenzív és gyakori vizelés jelzi, hogy a cukorbetegség a betegség forrása. Ebben az esetben alacsony hőmérsékleten a kéz és a láb zsibbadásának és bizsergésének váltakozása lehetséges. Nem fog nélkülözni hormon- és vércukorszint-teszteket..

Az ebben a tervben szereplő idegrendszeri betegségek veszélyesek, ha alacsony a nyomás, meteorológiai függőség, ésszerűtlen agresszió és ingerlékenység, valamint állandóan hideg a kezek és a lábak.

Annak megállapításához, hogy az onkológia pontosan mi váltotta ki a hőmérséklet csökkenését, MRI-re, komputertomográfiára és számos laboratóriumi vizsgálatra van szükség. Végül is az onkológiai betegségek jelenléte még nem indokolja azt feltételezni, hogy általában ők járultak hozzá a hőmérséklet csökkenéséhez. Bár elvileg elég nagy a valószínűsége.

Elsősegély

Túlzott fagyás esetén ajánlatos meleg fürdőt venni gyógynövényekkel vagy aromás olajokkal, majd inni forró teát mézzel, menedéket menni, a lehető legmelegebbet és aludni. A woman-club.su portál arra hívja fel a figyelmet, hogy fürdő helyett mustár hozzáadásával korlátozhatja magát egy forró lábfürdőre, és meleg zoknit viselhet. Ha mártogattak hideg vízbe, akkor a ruhákat a lehető leghamarabb le kell venni, alkoholtartalmú anyaggal meg kell dörzsölni, szárazra kell törölni, és szárazra és meleg ruhára kell cserélni..

Ha lehetséges és ha nincs ellenjavallat, elmehet a fürdőbe. A hagyományos orvoslás azt tanácsolja, hogy dörzsölje meg a hónalj területét sóval. Egy darab cukor kis mennyiségű jóddal megszórva megemeli a hőmérsékletet - meg kell enni. Terhesség alatt nem lesz felesleges mentőt hívni.

Hogyan lehet a jövőben növelni a testhőmérsékletet?

Ha a hőmérséklet csökkenése az alultápláltság, a túlzott fogyókúra, valamint a hemoglobinhiány miatt következik be, akkor pótolni kell annak mennyiségét, és vitaminokkal és ásványi anyagokkal gazdagítani a szervezetet. Ez magában foglalja az alacsony immunitás miatti hőmérséklet-csökkenést is. Mindezekben az esetekben figyelni kell a C-vitamin használatára - aszkorbinsavat használhat tablettákban, több a citrusfélék, a savanyú káposzta és más, ezt a vitamint tartalmazó termékek. Az olyan termékek, mint a mazsola, aszalt szilva, szárított barack, dió, szintén szabályozzák a hőcserét. Valerian, galagonya, anyaméh, ginzeng, gyömbérgyökér infúziójának fogyasztása ajánlott.

Vérszegénység esetén a vas-tartalmú ételekre kell összpontosítania: alma, spenót stb. Figyelmet kell fordítani az aktív pihenésre - a kerékpározás, a szabadtéri játékok, a kocogás, a nordic walking nagyon hasznos. A hideg évszakban végzett sporttevékenységekhez ajánlott termikus fehérneműt vásárolni. A stressz után elegendő alvást kell aludnia, nem pedig teljes mértékben engednie nekik.

A napi rend betartása, a megfelelő táplálkozás, a munka és a pihenés pedig garancia az összes betegség elleni védelemre, ez alól az alacsony hőmérséklet sem kivétel. Még akkor is, ha a szükséges intézkedéseket befejezték, amelyeket egy személy képes önállóan megtenni, az orvoslátogatást semmiképpen sem szabad elhanyagolni. Ha csökken a hőmérséklet, előbb-utóbb ez megismétlődik. És nem tény, hogy amikor legközelebb egy ember enyhe ijedtséggel száll le. A jelenség alattomos - egy nap vagy egy év alatt megtörténhet. De egy dolog világos: egy ilyen visszaesés valószínűleg egy már kórosan alacsony hőmérsékletet von maga után, és ezek már más mértékek és más kép - néha néhány másodperces késés a beteg életébe kerülhet. Különösen, ha az első és a második támadás is a súlyos betegség egyik megnyilvánulása. Mondanom sem kell, hogy ha egy személy nem fordult orvoshoz, akkor egyszerűen nem tud a betegségről.

De sajnos ez sok ember pszichológiája - rendben volt. Nem, gyakran ez csak a kezdet.

Csökkent testhőmérséklet

Általános információ

A testhőmérséklet a homeosztázis elengedhetetlen alkotóeleme, és fontos szerepet játszik az emberi test és a környezet kapcsolatában. A belső környezet hőmérsékletének állandósága biztosítja az emberi test normális létfontosságú tevékenységét. A hőmérséklet-homeosztázis megőrzését egy komplex hőszabályozási rendszer biztosítja, amelyben a hipotalamusz, az agy és a gerincvelő struktúrájának retikuláris kialakulása, az endokrin mirigyek (pajzsmirigy / mellékvesék), a termoreceptorok vesznek részt, a hőtermelés és a hőátadás folyamatait komplex humorális / reflex cselekedetek szabályozzák..

Ugyanakkor a testhőmérséklet viszonylag konvencionális fogalom, mivel cirkadián (cirkadián) rendszerű és:

  • Különböző a test különböző részein.
  • A test állapotától és a folyamatban lévő fiziológiai folyamatoktól függően változik.

A hőmérést a test több helyén elvégezhetjük, és a hőmérséklet mérésének helyétől függően a következő típusokat különböztetjük meg:

  • Hónalj (testhőmérséklet a hónaljban). Ez a hőmérséklet instabil, és edzés, étkezés után növekszik. Sőt, az emberek körülbelül 50% -ában axilláris hőmérsékleti aszimmetria lép fel: a bal hónalj hőmérséklete valamivel magasabb, mint a jobb oldali. Ugyanakkor a 0,5 ° C vagy annál nagyobb aszimmetria a test patológiáját jelzi. Mi a normális emberi testhőmérséklet a hónaljban? Általánosan elfogadott, hogy az ember normális testhőmérséklete a hónaljban mérve 36,6-37 ° C.
  • Bazális (rektális), amely pontosabban jellemzi az emberi test maghőmérsékletét és normálisan változik 37-38 ° C-on belül. Elsősorban a klinikai gyakorlatban használják.
  • Orális hőmérséklet. Mutatói mindig 0,5-0,8 ° С-kal magasabbak a hónaljnál.

Ezenkívül a testhőmérséklet biológiai ritmusok által okozott napi (cirkadián) ingadozásai is vannak, amelyek tükrözik a létfontosságú folyamatok napi funkcionális változásait (vérkeringés, légzés stb.). A minimum reggel 3-4-re esik, a maximum pedig 16-18 órakor.

A testhőmérsékletet a nő testének fiziológiai folyamatai is befolyásolják, különösen a menstruáció alatt, a menstruációs ciklus luteális szakaszában a végbél hőmérséklete körülbelül 0,7-1,0 ° C-kal magasabb, mint a ciklus follikuláris fázisában..

Vagyis általában az elsőben (follikuláris fázisban) a végbél hőmérsékleti tartománya 36,2 és 36,7 ° C között változik, de nem haladja meg a 37-et, ami az ösztrogén magas szintjének köszönhető. Az ovuláció előtt 2-3 nappal azonban a hőmérséklet erősen csökken. A luteális fázisban az érett petesejt felszabadulása után a végbél hőmérsékletének 0,4-0,6 ° C-os emelkedése jellemző, és annak fenntartása 37 fok körüli és annál magasabb szinten van, ami a progeszteron szintjének meredek emelkedésének köszönhető, ami kedvező feltételeket teremt a terhesség számára.

A "nő reproduktív rendszerének egészsége" jó jele a hőmérséklet egyértelműen kifejezett csökkenése a menstruáció kezdete előtt és 1-2 nappal az ovuláció napja előtt.

A testhőmérséklet a terhesség korai szakaszában is kissé változhat (37,0 - 37,5 ° C). Általános szabály, hogy a terhesség korai szakaszában a bazális hőmérsékleti grafikonon az ovuláció utáni 7. napon rövid ideig csökken a bazális hőmérséklet (beültetés), majd felfelé rohan.

A jövőben a terhesség alatt (1-3 trimeszter) a hőmérsékletet 36,5-37,5 ° C-on belül tartják. A bazális hőmérséklet emelkedése a menstruáció késése előtt a terhesség egyik korai jele..

A központi idegrendszer, a vér, a belső szervek átlagos hőmérséklete felnőtt és gyermek esetében körülbelül 37 ° C. Az 1,5 ° C-ig terjedő ingadozási paraméterekkel rendelkező hőmérséklet normálisnak tekinthető. Ennek a hőmérsékletnek állandónak kell lennie, mivel optimális az enzimek működéséhez, a különféle fizikai-kémiai folyamatokhoz (anabolizmus / katabolizmus, izomösszehúzódás, szekréció, felszívódás), biztosítva az anyagcsere-reakciók menetét. Ennek megfelelően a kérdésre: mit jelent a 35,5 fokos testhőmérséklet, válaszolhat, hogy ez nem kritikus helyzet, és a 36 fok alatti hőmérséklet tükrözi a test fiziológiai folyamatainak lefutásának sajátosságait, és a különféle betegségek egyik tünete lehet..

Azonban a belső szervek / vér hőmérsékletének változása egy személynél az átlagtól 2-2,5 ° C-kal az élettani funkciók megsértésével jár. Az emberi test halálos hőmérséklete (összeegyeztethetetlen az élettel) 42 ° C felett és 25 ° C alatt van. Általánosan elfogadott, hogy egy személy 25-20 C alatti testhőmérsékleten hal meg, azonban a "halálos hőmérséklet" fogalma alacsony értékeknél (minimális hőmérséklet) meglehetősen önkényes és 3-4 fok között mozog. Így a testhőmérséklet szintjének genetikai determinizmusa ellenére nagyrészt dinamikus és változhat különböző tényezők - környezeti viszonyok, napszak, a test funkcionális állapota, folyamatban lévő fiziológiai folyamatok - hatására..

Patogenezis

Az alacsony testhőmérsékleti állapot kialakulása a túlfeszültségen és a hőszabályozási mechanizmusok megszakadásán alapul, amely különféle endogén / exogén ok-okozati tényezők hatására következik be. A testhőmérséklet 34-36 C-on belüli csökkenésével a test számos szabályozási reakciója szerepel a hőmérséklet-homeosztázis fenntartásában:

  • a felszíni erek összehúzódása és a test "magjának" értágulata, amely lehetővé teszi a testben lévő vér térfogatának újraelosztását a bőr alatti erek vérkeringésének térfogatának csökkenése felé;
  • a bőr véráramlásának térfogati sebességének csökkenése;
  • a hő újraelosztása a bőr alatti szövet felszíni vénáinak bezáródása és a vér újraeloszlása ​​miatt mély vénákba, arteriovenózus söntök megnyílása;
  • csökkent izzadás;
  • a hőtermelés növekedése kémiai (metabolikus aktiváció) és fizikai (izomremegés, piloerekció) révén.

Osztályozás

Általánosan elfogadott, hogy a felnőttek hőmérséklete a következő:

  • 36,0-37,0 fok normális.
  • 36,0-35,0 fok - alacsony testhőmérséklet (szinonimája a normálistól eltérő). Vagyis bármely érték ezeken a határokon belül (például 35,5; 35,6; 35,7; 35,8) alacsonyabb hőmérsékletet jelez.
  • 35,0 fok alatt - hipotermia (enyhe - a hőmérséklet 32,2-35,0 fokig csökken; mérsékelt - 28,0-32,1 fok; súlyos - akár 26,9 fok).

Újszülött hipotermia WHO-besorolása (1997):

  • 36,5 ° C és 37,5 ° C között - normális testhőmérséklet;
  • a testhőmérséklet csökkenése 36,4 C-ról 36,0 C-ra - enyhe hipotermia;
  • a testhőmérséklet csökkenése 35,9 ° C-ról 34 ° C-ra - mérsékelt hipotermia;
  • testhőmérséklet 32,0 C alatt - súlyos hipotermia.

Az alacsonyabb emberi testhőmérséklet okai

A testhőmérséklet csökkenését okozó számos ok közül exogén (külső) és endogén (belső) tényezők vannak:

Exogén tényezők. A testhőmérséklet csökken a környezeti tényezők hatása alatt, amelyek hozzájárulnak a test hipotermiájához. Ezen tényezők közé tartozik az alacsony környezeti hőmérséklet, a magas légköri páratartalom, az erős szél. Fontolja meg, mit mond és mit jelent, és azt is, miért csökken a testhőmérséklet, ha a fenti tényezőknek vannak kitéve?

Először is, a testhőmérséklet csökken a hőtermelés egyensúlyhiánya és a hőveszteség hirtelen növekedése következtében a testben bekövetkező hőveszteség következtében. A test kompenzációs mechanizmusainak lehetetlensége a hőmérséklet-homeosztázis helyreállítására és a hőmérséklet szűk tartományban tartására magyarázza, miért kíséri az alacsony testhőmérséklet az ilyen természeti jelenségeket.

A hipotermia kialakulását elősegítik: az időjárási körülményekhez nem megfelelő ruházat, alkoholfogyasztás, alacsony fizikai aktivitás, szívelégtelenség. A véráramlás sebességének csökkenése jellemzi, ami megnöveli a vér perifériás testrészen való tartózkodásának időtartamát, és hozzájárul annak erősebb lehűléséhez. A felnőtt és a gyermek hipotermiája hozzájárul a kémiai anyagcsere-folyamatok, az anyagcserezavarok és a hipotermikus patológia fokozatos fejlődéséhez.

Endogén tényezők

A felnőttek alacsony testhőmérsékletét a különböző betegségek és kóros állapotok okozta hőszabályozási folyamatok zavarai is okozhatják. Fő ok:

  • Az elégtelen / kiegyensúlyozatlan táplálkozás, amelyet gyakran megfigyelnek a különféle mono étrendek esetében, és amelynek célja a testsúly éles csökkenése.
  • Immunhiányos állapotok.
  • Pajzsmirigy alulműködés Minél hangsúlyosabb a hormonhiány, annál alacsonyabb a testhőmérséklet, mivel a pajzsmirigyhormonok a biológiai reakciók szabályozásának legfontosabb elemei, beleértve a hő felszabadulásával járó reakciókat is.
  • Súlyos aszténikus szindróma, amelyben a hőmérséklet folyamatosan 36,0 fok alatt van.
  • Hipotenzív típusú neurocirkulációs dystonia.
  • Krónikus fáradtság (ideértve az elhúzódó alváshiányt), pszicho-érzelmi túlterhelés.
  • A test reakciója egy korábbi betegségre.
  • Vérszegénység (alacsony hemoglobinszint).
  • Akut / krónikus betegségek.
  • Addison-kór (a mellékvese kéregének elégtelensége), amelyet aldoszteron, androszteron és kortizol vérhiánya kísér. Hiányukkal csökken az alapanyagcsere kémiai reakcióinak sebessége, amelyekhez energia felszabadulás társul.
  • Terhesség. A nők alacsony testhőmérsékletének fő okai általában a menstruációs ciklus, a terhesség és a menopauza során bekövetkező hormonális változások. A terhesség alatti alacsony testhőmérséklet oka lehet az elégtelen súlygyarapodás, hipoglikémia, vérszegénység, aszténikus szindróma, túlterhelés, stressz. Mindenesetre az alacsony hőmérséklet (ha a testhőmérséklet 36 fok alatt van) több napig fennáll - ez ok arra, hogy orvoshoz forduljon.
  • Belső vérzés, beleértve a testhőmérséklet csökkenését, szintén súlyos menstruációjú nőknél fordul elő.
  • A test mérgezése (gyógyszeres, alkoholos).
  • Traumatikus agysérülés.
  • Az idős kor, gyakran a hőtermelés hiányosságával jár együtt. Idős korban / idős korban az anyagcsere folyamatok jelentősen lelassulnak, és csökkennek a termoreguláció és az érrendszeri tónus izomkomponensének adaptív szabályozásának lehetőségei, ami hozzájárul a testhőmérséklet csökkenéséhez, a gyors hipotermiához és a megfázás / gyulladásos betegségek kialakulásához..
  • Koraszülöttek. Az átmeneti alacsony hőmérséklet gyakoribb a koraszülötteknél. Miért merül fel? Az alacsonyabb testhőmérséklet oka a gyermekben elsősorban a hőszabályozási folyamatok éretlenségének tudható be, különösen koraszülötteknél vagy patológia jelenlétében.

Tünetek

Az alacsony / alacsony hőmérséklet tüneteit annak csökkentésének mutatói határozzák meg. A testhőmérséklet 36,0-34,0 fokon belüli csökkenését leggyakrabban a következő tünetek kísérik:

  • általános rossz közérzet, erővesztés, letargia, gyengeség;
  • hideg, sápadt / kékes bőr;
  • hidegrázás, remegés;
  • letargia, fokozott álmosság;
  • szédülés;
  • gyenge gyors pulzus;
  • alacsony vérnyomás.

Amikor a hőmérséklet 34 ° C alá süllyed, éles vérnyomáscsökkenés, gyenge ritka pulzus (30–40 ütés / perc), sekély légzés, hideg, márvány árnyalatú bőr, homályos beszéd, növekvő álmosság lehet.

Elemzések és diagnosztika

A tartósan (gyakran) alacsony testhőmérsékletű vizsgálatnak az okok kiderítésére kell irányulnia, és magában foglalhatja a testhőmérséklet mérését, a vérnyomás mérését, a vér / vizelet elemzést. A 34 fokos testhőmérséklet jelzi, hogy orvoshoz kell fordulni / kórházba kell menni, különösen, ha a hőmérséklet csökkenése a szív- és érrendszer munkájának zavaraival, görcsökkel, eszméletvesztéssel jár..

Kezelés

Mit kell tenni alacsony testhőmérsékleten, és gyorsan meg tudja-e emelni? Kell-e orvoshoz fordulnom, vagy emelhetem-e otthon a testhőmérsékletemet? Íme az olvasók leggyakrabban feltett kérdései.

Először is, a testhőmérséklet egyszerű felzárkózásának vagy gyors megemelkedésének vágya nem alapozhatja az alacsony testhőmérsékleten történő döntéshozatalt, kivéve, ha ez természetesen kritikus helyzet, például nagyon alacsony testhőmérséklet fagyás alatt, ami veszélyezteti az emberi életet.

Annak érdekében, hogy helyesen megválaszolják azt a kérdést, hogy mit kell tenni alacsony hőmérsékleten, meg kell találni a süllyesztés okait, amelyekkel összhangban bizonyos intézkedéseket meg kell tenni. Az alábbiakban a test hőmérsékletének növelését célzó intézkedések a test különböző körülményei között.

  • A test külső tényezők által okozott hipotermiája. Az áldozat izolálása alacsony hőmérsékletektől, csapadéktól, széltől szükséges. Hogyan lehet növelni a testhőmérsékletet otthon? Amikor a hőmérséklet 34 fokra süllyed, passzív (meleg, száraz ruhák / takarók) és a test aktív felmelegedése (édes, meleg tea málnával, mézzel és citrommal, melegítő párnák, láb / általános meleg fürdők) kerülnek végrehajtásra, elkerülve a forró folyadékok használatát a belső hőmérséklet csökkenésének kockázata miatt. amikor a perifériáról hűlt vér áramlik a kitágult perifériás erekből. Ne felejtsük el, hogy nem arra kell összpontosítani, hogy hogyan lehet gyorsan megemelni a testhőmérsékletet, hanem arra, hogy mennyire simán emelkedik, mivel ez kritikus jelentőségű. Ha lehetséges, az áldozat aktív mozgása. Amikor a testhőmérséklet 34 fok alá csökken, kórházi körülmények között kell orvosi ellátást nyújtani.
  • Aszténikus szindróma / krónikus fáradtság szindróma. Normalizálni kell az étrendet, a vitamin- és ásványi anyag-komplexek bevitelét, a munka- és pihenési rendszer beállítását, az adaptogének (Rhodiola rosea, Immunal, Ginseng) bevitelét, az aktív sportot, a relaxációt. Pszicho-emocionális lebontás és érzelmi instabilitás esetén - nyugtatók (valerian, anyaméh tinktúra, Fitosed, Persen, Novo-passit stb.), Teljes alvás.
  • A különböző alacsony kalóriatartalmú mono-diéták okozta izomtömeg hirtelen csökkenésével, a koplalással - kilépés az étrendből, váltás kiegyensúlyozott étrendre.
  • Vérszegénység, Addison-kór, krónikus / akut betegségek, hypothyreosis esetén - az orvos által előírt alapbetegség kezelése.
  • Hipotenzív típusú neurocirkulációs dystóniával - a test megkeményedése (kontraszt zuhany), adaptogének szedése.
  • Tartós hipotenzióval - vérnyomást növelő gyógyszerek szedése.
  • Idős korban, a hőtermelés hiánya kíséretében - meleg ruhában, meleg ágyban alszik, fűtőpárnával, elegendő mennyiségű meleg folyadék (zöld tea, gyógytea, kávé) és meleg étel elfogyasztásával, megfelelő fizikai aktivitással.
  • A test mérgezése (gyógyszeres, alkoholos) esetén - méregtelenítő intézkedések.

Gyógyszerek

Gyógyszeres kezelés alacsony hőmérsékleten, 34,0-36,0 fok között, betegségek hiányában nem történik. Olyan betegségek jelenlétében, amelyekben alacsony hőmérsékletet észlelnek, a gyógyszereket az orvos által előírt módon használják.

Eljárások és műveletek

Csökkent testhőmérséklet egy gyermeknél

Az ontogenezis (a szervezet egyéni fejlődése) során a testhőmérséklet szűk tartományban tartásának képessége fokozatosan fejlődik. A gyermeket közvetlenül a születés után megkülönbözteti egy nem formált hőszabályozó rendszer, amely a test lehűlését eredményezheti a környezeti hőmérséklet enyhe változása esetén is. A koraszülöttek különösen sérülékenyek, mivel a hőszabályozás képessége sokkal alacsonyabb, mint a koraszülötteké, ezért ezeknek a babáknak különleges körülményekre van szükségük a testhőmérséklet fenntartásához.

A csecsemők normál testhőmérséklete: hónaljban 36,5 - 37,3 ° C; orális hőmérséklet 36,6-37,2 ° C; rektális hőmérséklet 36,9-38 ° C Ez az arány csak kissé változhat. Rendszeresen meg kell mérni az első év csecsemőinek hőmérsékletét, lehetőleg elektronikus hőmérővel.

Egy hónapos csecsemőben a hőátadás érvényesül a hőtermeléssel szemben, ezért a csecsemők gyakran megfagynak, ami a bőr lehűlésével, csuklással, kék lábakkal / karokkal, letargiával, letargiával jár..

Egy évnél fiatalabb gyermekeknél a hőveszteség elleni védelmet elsősorban a bőr alatti zsír biztosítja. A test szubkután zsírrétegből fakadó hőszigetelése azonban nem szabályozza hatékonyan a hőátadást a környezeti hőmérséklet változásának megfelelően, és a hőátadást szabályozó érrendszeri reakciók több év alatt kialakulnak. Ezért az újszülött kényelmi környezetének 28-30 ° C környezeti hőmérsékletnek kell lennie..

Az első életév után az izmok kapcsolódnak a hőtermeléshez, míg a barna zsírszövet fokozatosan megszűnik. 3-5 éves korban az anyagcsere (kémiai) hőszabályozás mechanizmusai aktívan fejlődnek, 6 éves kortól pedig a perifériás erek érrendszeri reakciói aktívan javulnak. Általánosságban elmondható, hogy az aktívan szabályozott hőátadás érése jelentősen elmarad a hőtermelés fejlődésétől és átlagosan 8-10 éves korig ér véget, amikor a hőmérsékleti homeosztázis kellően stabil lesz..

A hőveszteség kompenzálására szolgáló mechanizmusok jelenléte ellenére az újszülöttek hőmérséklet-szabályozásának lehetősége rendkívül korlátozott, ezért hajlamos a testhőmérséklet csökkenésére.

Kockázati tényezők (okok), amelyek hozzájárulnak az újszülött testének hipotermiájához:

  • alacsony születési súly (2500 g és kevesebb);
  • újraélesztésen átesett újszülöttek;
  • veleszületett rendellenességekben vagy a központi idegrendszer károsodásában szenvedő gyermekek;
  • zavarok a hőlánc rendszerében születés után.

A gyermek hipotermiájának diagnosztikai kritériumai: hideg láb, gyenge sírás, sápadtság, cianózis, csökkent motoros aktivitás, vonakodó szopás, sekély légzés, bradycardia. A gyermek testhőmérsékletének csökkenése 35,5 ° C-ra, különösen, ha általános gyengeség, étvágytalanság, letargia, álmosság, apátia kíséri, jelzi a klinika sürgős látogatását.!

Diéta

Nincs speciális alacsony hőmérsékletű étrend. Megfelelően összeállított étrend, amelynek tartalmaznia kell a fűszereket (szegfűszeg, fahéj, cayenne bors), friss gyümölcsleveket, zsíros csirkehúsleveseket, vörös húst, gyömbérgyökeret, étcsokoládét, kávét, barna rizst... Rengeteg meleg ital (zöld tea mézzel, gyógyteák) fogyasztása szintén hozzájárul az alacsonyabb testhőmérséklet helyreállításához. Ugyanakkor, ha az alacsony testhőmérsékletet különféle betegségek okozzák, speciális diétákat lehet előírni:

Megelőzés

A megelőző intézkedéseket olyan tényezők határozzák meg, amelyek a testhőmérséklet csökkenését okozzák.

  • A környezeti tényezők negatív hatásainak megelőzése érdekében - megfelelő ruházat az időjárásnak megfelelően.
  • Idős emberek - hideg / zord időben ne menjen sokáig a szabadba, tartsa a ház hőmérsékletét 20-22 fokon, vagy viseljen meleg ruhát (gyapjú pulóver, hőtakarékos fehérnemű, meleg zokni stb.), Melegítse fel az ágyat éjszaka, növelje a kiadós meleg ételek és italok mennyiségét, mozogjon többet.
  • Újszülöttek - A hőmérséklet-csökkentés megelőzését úgy érik el, hogy azonnal megszárítják a babát, és a fejet meleg takaróval bepólyázzák, hogy megakadályozzák a párolgás, konvekció / vezetőképesség veszteségei által okozott hőveszteséget. Az alacsony születési súlyú és koraszülötteket inkubátorba vagy sugárzó hőforrás alá kell helyezni.
  • Alacsony hőmérsékleten folytatódó betegségek (Addison-kór, vérszegénység, hypothyreosis, hipotenzió, immunhiányos állapotok, a test mérgezése) - megfelelő és időben történő kezelés.
  • Egy évesnél fiatalabb gyermekek - az egy évesnél fiatalabb gyermekek normális testhőmérsékletét a függőben lévő hőmérséklet 20-22 fokos szinten tartása, megfelelő ruházat, megfelelő táplálkozás, edzés.

A közös tevékenységek közé tartozik a fizikai aktivitás növelése, a test megkeményítése, a megfelelő / kiegyensúlyozott táplálkozás, vitaminokkal / ásványi anyagokkal dúsítva, az ételek / italok meleg fogyasztása.

Következmények és szövődmények

A 36-34 fok közötti hőmérséklet-csökkenéssel járó komplikációk előfordulását nem jegyzik. A különféle betegségek miatti testhőmérséklet csökkenéssel a szövődményeket egy adott betegség (vérszegénység, hipotenzió, immunhiányos állapotok, hypothyreosis, Addison-kór, krónikus fáradtság szindróma stb.) Határozza meg..

Előrejelzés

Kedvező. A testhőmérséklet 36-34 fokon belüli csökkenése nem kritikus.

Iskolai végzettség: A Szverdlovszki Orvostudományi Karon (1968 - 1971) orvosi asszisztens diplomát szerzett. A Donyecki Orvostudományi Intézetben (1975 - 1981) végzett epidemiológus, higiénikus szakon. Posztgraduális tanulmányait a Moszkvai Központi Epidemiológiai Kutatóintézetben végezte (1986 - 1989). Tudományos fokozat - az orvostudomány kandidátusa (diplomát 1989-ben adományozták, védelem - Moszkva Központi Epidemiológiai Kutatóintézet). Számos emelt szintű tanfolyamot végzett epidemiológiai és fertőző betegségekről.

Szakmai tapasztalat: A fertőtlenítési és sterilizációs osztály vezetőjeként végzett munka 1981 - 1992. A rendkívül veszélyes fertőzések osztályának vezetője 1992 - 2010 Oktatási tevékenység az Orvosi Intézetben 2010 - 2013.

A testhőmérséklet 35-35,5 oka és mit jelent? Szakemberi ajánlások és kezelési módszerek

Az emberi test normál hőmérsékletét úgy tervezték, hogy optimális hátteret biztosítson számos folyamathoz. A különféle belső életfenntartó rendszerek működésének valós mutatójává válik. Ezenkívül a test belső és külső környezete közötti kölcsönhatás szabályozója..

Az emberi test normál hőmérséklete egy felnőttnél 36,4 és 37,4 Celsius fok között van. Átlagosan ez ismerős és hagyományos 36,6-ot jelent.

Az egyik vagy másik irányú apró ingadozások nem tekinthetők kórosnak. Csak akkor lehetnek riasztóak, ha megközelítik a határjeleket.

Leggyakrabban ezek a változások rövid időn belül meglehetősen gyorsan elmúlnak, mivel funkcionális okok okozzák őket. Újra mérve általában elmozdulnak a norma felé..

Testhőmérséklet 35 - 35,5 mit jelent?

Amikor a hőmérőn lévő számok azt mutatják, hogy egy felnőtt beteg hőmérséklete 35,5 vagy annál alacsonyabb, akkor egy ilyen szokatlan állapotot hipotermiának neveznek.

Ez egyáltalán nem ártalmatlan állapot. A páciensnek a fő szervek és rendszerek funkciói károsodtak, az anyagcsere jelentősen megváltozik, és az agy aktivitása szenved.

Az ilyen változások különösen a szív- és érrendszeri és idegrendszeri területeken észlelhetők..

Ezért pontosan ismernie kell ennek az állapotnak a tüneteit, hogy még a hőmérséklet mérése előtt is pontosan meghatározhassa őket, hogy időben segítsen egy személynek. Ez különösen fontos, ha krónikus betegekről, alkoholistákról vagy drogosokról van szó..

A hipotermia általában megnyilvánul:

  • Súlyos hidegrázás;
  • fagyás érzése;
  • általános gyengeség;
  • sápadtság;
  • fáradtság;
  • rosszul lenni;
  • súlyos álmosság;
  • a vérnyomás-mutatók csökkenése;
  • bradycardia;
  • éles hangulatváltozás;
  • szédülés;
  • zavar.

Ezeket a tüneteket a test véráramlásának jelentős lassulása, erős értágulat és az agy folyamatainak változásával magyarázzák. Egy embernél csökken az anyagcsere intenzitása, a hormonok termelésének és felszabadulásának szintje hirtelen csökken, a szív- és érrendszer teljes terhelése nő.

Gyakran előfordul, hogy a felnőttek testhőmérsékletének 35,3-35,5-ig történő hirtelen csökkenésének másodlagos tünetei a reflexaktivitás kudarcából, az intellektuális tevékenység gyengüléséből, a vestibularis rendellenességekből adódó tapintási zavarok..

Az agy iszkémiája miatt a hallás és a látás nehézségei merülhetnek fel, és az ember nehezen tud beszélni, sőt vízszintes helyzetben is tartja a testet.

A központi és a perifériás idegrendszer többszörös meghibásodása miatt akár illúziók vagy hallucinációk is előfordulhatnak.

A hipotermia okai

Jelentős hőmérséklet-csökkenés jelenhet meg különböző tényezők hatására. Ezek véletlenszerű okok lehetnek, amelyek csak rövid ideig érintik az embert..

Ide tartozik az idegi feszültség, bizonyos gyógyszerek szedése, hipotermia, álmatlanság, súlyos éhség, hosszan tartó étrend, fáradtság, alkoholos mérgezés.

Ilyen esetekben a hőmérséklet általában visszatér a normális szintre a káros tényező megszűnése után. Néha szükség van a beteg állapotának korrekciójára a helyzet mielőbbi stabilizálása érdekében. Ez általában nem igényel orvosi ellátást, mivel maga az ember képes jobbá változtatni..

Ne féljen, 35,7-35,8 fokos hőmérsékleten. Elég lehet melegen öltözni, takarni magát egy takaróval és inni egy csésze forró teát. Ezt követően jól kell aludnia és kiadós ebédet kell tennie. Általában ilyen intézkedések után a hipotermia eltűnik. Ha ezek után sem lehet javítani, akkor forduljon szakemberhez.

Ezt meg kell tenni, mivel az alacsony hőmérséklet (35,3-35,5) felnőtteknél gyakran olyan betegségek tünete, mint:

  • Vegeto-vaszkuláris dystonia;
  • vénás elégtelenség;
  • a pajzsmirigy megsértése;
  • kábítószer-függőség (túladagolás);
  • cukorbetegség;
  • kóma;
  • mellékvese betegség;
  • hormonális egyensúlyhiány;
  • Vashiányos vérszegénység;
  • gyomor- vagy nyombélfekély;
  • veseelégtelenség;
  • az agykéreg aktivitásának zavarai;
  • depresszió;
  • étvágytalanság;
  • gerincbetegségek;
  • hematológiai betegségek.

Ezekben az esetekben az alacsony testhőmérsékletet a gyógyszerek vagy az alkohol káros hatása, erővesztés, alultápláltság okozhatja..

A hormonális hiány jelentős lassulást idéz elő a testben zajló folyamatok során, csökken az endokrin aktivitás szintje, valamint a tápanyagok felszívódása.

A szív- és érrendszeri betegségek olyan tüneteket okoznak, mint a gyengeség, az általános aktivitás csökkenése, a végtagok iszkémiája. Mindez provokálja a hőmérséklet csökkenését 35,2 fokig és az alatt..

A test megpróbálja egyensúlyba hozni a helyzetet, ezért gyakran ingerlékenységi támadások, agresszió vagy éppen ellenkezőleg súlyos letargia lehetségesek.

A hőmérést hőmérőkkel végezzük:

  1. Higany (hagyományos, általában öt percig a hónaljba helyezik);
  2. Elektronikus (maga a testhőmérséklet beállításakor ad jelet. Kétséges esetekben az eredmények tisztázása érdekében ajánlott kb. Egy percig tartani. Ha egyértelműen megnő vagy csökken, a mérés folytatódik).

Nagyon fontos a hőmérséklet helyes rögzítése. Leggyakrabban a hőmérőt a hónaljba helyezik. Ezt a módszert általában nem tekintik eléggé pontosnak, de kényelmes és nem okoz kellemetlenséget a beteg számára..

A nyugati országokban hőmérőt helyeznek a szájba. Ez a legmegbízhatóbb módszer az adatok megszerzésére, ugyanakkor veszélyes is, mivel erős lehűlés vagy eszméletlen állapot esetén az ember haraphat vagy leejthet egy hőmérőt. Ezenkívül teljesen alkalmatlan a csecsemők vagy a legyengült pszichés emberek hőmérsékletének mérésére..

Néha a hőmérést úgy végezzük, hogy egy speciális eszközt helyezünk a végbélbe. Ez leggyakrabban kisgyermekeknél vagy felnőtt betegeknél történik, akik kómában vannak..

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a belső testhőmérséklet valamivel magasabb, mint a külső, ezért itt módosításra van szükség. Ezért ez a módszer nem teljesen alkalmas hipotermia esetén..

A hipotermia kezelésének módszerei

A testhőmérséklet nem maradhat sokáig túl alacsony. Ebben az esetben azonnal forduljon orvoshoz. Ő elvégzi a szükséges diagnosztikai eljárásokat.

Szükséges klinikai és biokémiai vérvizsgálatot, általános vizeletvizsgálatot végezni, ellenőrizni a glükóz szintjét a plazmában, meghatározni a pajzsmirigyhormonok mutatóit, azonosítani bizonyos mérgező anyagok jelenlétét.

Ha nem állapítottak meg súlyos betegségeket, akkor naponta többször meg kell mérnie a hőmérsékletet..

Ha a hőmérséklet tartós csökkenését 35 fokos vagy annál alacsonyabb hőmérsékleten észlelik, akkor:

  • Vezessen egy kúrát az E-vitamin bevételével
  • immunstimulánsokat szedni;
  • intenzíven masszírozza a testet, valamint a karokat és lábakat;
  • forró tejet készítsen mézzel;
  • inni teát málna lekvárral;
  • vegyen be egy kontraszt zuhanyot vagy fürdőt;
  • felmelegíteni a szobát;
  • Öltözz melegen;
  • igyon forró kávét;
  • sört csipkebogyó infúzió;
  • hagyja abba az orvos által nem felírt gyógyszerek szedését;
  • legalább nyolc órát szánjon aludni;
  • inni gyógynövényes nyugtatókat;
  • intenzíven sétáljon;
  • egyél egy tábla csokoládét.

Ezek a komplex intézkedések lehetővé teszik az anyagcsere jelentős aktiválását, az erek jelentős bővítését és az általános vérellátás serkentését..

Ezek lehetővé teszik, hogy megtisztítsa magát a méreganyagoktól, ellazuljon, felmelegítse a testet, intenzívebbé tegye a nyirok áramlását. A méz, a málna lekvár és az étcsokoládé lehetővé teszi az ember számára, hogy jól izzadjon, ezáltal szabályozva a test belső környezete és a külső környezet közötti hőcserét..

Ezt követően újra méréseket kell végeznie. Ha minden normalizálódott, akkor a beteget több napig kell megfigyelni. Ha a hőmérséklet 35,2-35,5-en belül ismét helyreáll, vegye fel a kapcsolatot szakemberrel.

Általánosságban elmondható, hogy a hipotermia elleni küzdelemnek az azt kiváltó ok elleni küzdelemnek kell lennie..

Ha súlyos betegségről van szó, akkor a kezelés vagy a sürgősségi segélyhívás segít. Ha külső tényezők okozzák, akkor az otthoni gyógymódok segítenek a normális testhőmérséklet helyreállításában..

Szakértői ajánlások

Alacsony testhőmérsékleten és annak ingadozásainak leküzdése érdekében számos szakember ajánlását kell betartani. Célszerű minden nap elvégezni a reggeli gyakorlatokat, temperálni, növelni az immunitást. A tápláléknak kiegyensúlyozottnak kell lennie, és a folyadékokat legalább napi két literrel kell inni.

Gyakrabban kell pihennie, kerülnie kell a stresszt, és idegösszeroppanás esetén enyhíteni kell őket meditáció, jóga vagy éppen jó pihenés segítségével..

Nagyon fontos az állandó normális testhőmérséklet fenntartása. Ne öltözz túl könnyedén vagy melegen. Aludjon jól szellőző, de ne túlmelegedett vagy hideg helyiségben.

Ügyeljen arra, hogy gondosan ossza el napi rutinját órákonként. Lefekvés, felkelés és étkezés mind ugyanabban az állandó időben szükséges. Elég sokat kell aludnia, jól pihennie és feltétlenül azt kell tennie, amit szeret.

Teljesen fel kell adnia az alkoholt és a dohányzást. Bármely farmakológiai készítményt csak a kezelőorvos kinevezése után szabad bevenni. Ezenkívül minden intézkedést meg kell tenni az immunrendszer megerősítésére..

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy egyeseknél veleszületett hipotermia van. Nem tapasztalnak kényelmetlenséget, semmi sem fáj, és a test teljes mértékben működik.

Ugyanakkor orvosi vizsgálaton is át kell esniük, hogy kizárják a különféle betegségek lehetőségét..

Amikor sürgős orvosi ellátásra van szükség?

Hívjon orvost, ha a hőmérséklet csökkenése ájuláshoz vezetett, és a meghozott intézkedések után sem szűnik meg, és ha a beteg idős ember vagy csecsemő.

Szakember segítségére van szükség, ha egy személy korábban evett vagy ivott valamit, mivel mérgezés, ételmérgezés vagy krónikus betegség súlyosbodása lehetséges. Ezekben az esetekben ez az állapot halálához vezethet..

Ha a beteg súlyos hipotermiát tapasztalt, és a 35-35,5 hőmérséklet továbbra is fennmarad, orvosi ellátásra is szükség van.

A késés olyan folyamatokat indíthat el, amelyek erős és helyrehozhatatlan kárt okoznak a testében.

Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a létfontosságú rendszerek sejt- és szövetszerkezete érintett. Működésükhöz, valamint az emberi élethez állandó, normál, körülbelül 36,6 Celsius-fokos testhőmérsékletre van szükség.

Így a testben zajló folyamatok biztosításának teljes szerkezete kudarcot vall..

Riasztó tünetek, például:

  • eszméletvesztés;
  • bőséges verejték;
  • súlyos sápadtság;
  • általános gyengeség;
  • hideg végtagok;
  • a nyomás éles csökkenése;
  • fulladás;
  • a test, a kezek és a fej remegése;
  • hányás;
  • a vestibularis készülék rendellenességei;
  • érzékenység elvesztése;
  • vérzés;
  • erős fájdalom;
  • gyenge és szabálytalan pulzus;
  • epileptiform rohamok;
  • hidegrázás;
  • álmosság;
  • étkezés megtagadása.

A felnőtteknél a hőmérséklet jelentős csökkenése 34,8-35,1-re olyan súlyos állapotok kialakulását jelezheti, mint a diabéteszes kóma, a szívroham, az összeomlás, a belső vérzés, a mérgezés, az anafilaxiás sokk stb..

Ezekben az esetekben a sürgősségi orvosi ellátás hiánya végzetes lehet. Tudnia kell, hogy 32 Celsius fok alatti testhőmérsékletnél visszafordíthatatlan változások következnek be, amelyeket halálos kimenetel követ..

Ezért nem szabad azt gondolni, hogy csak a hipertermia veszélyes a szervezetre. Fontos megjegyezni, hogy a hipotermia oka nagyon sokféle lehet, és az öndiagnózis pontatlansága miatt helyrehozhatatlan kárt okozhat a testében..

Csak tapasztalt szakember tudja azonosítani a hőmérséklet-csökkenés valódi okát.

Hőmérséklet 35,5 felnőttnél. Gyengeség, szédülés okai. Hogyan kell kezelni

Az emberi egészség egyik mutatója a testhőmérséklet. Leengedése komoly jel lehet. Az orvostudományban ezt a szindrómát hipotermiaként jellemzik. Ha egy felnőtt szokatlan hőmérséklete 35,5, akkor meg kell értenie az okokat.

Hőmérsékleti előírások felnőtteknél

A normál testhőmérséklet 35,7-37 ° C-on belül van. Vannak azonban ennek vagy annak a szervezetnek egyedi jellemzői is. Ha állandó alacsony hőmérsékleti értékek mellett az ember jól érzi magát, és nem veszíti el a munkaképességét, akkor ez a normája.

Napközben a hőmérsékleti értékek ± 1 ° -kal változhatnak.

Az alacsony testhőmérséklet okai

A személy számára szokatlan alacsony hőmérséklet azt jelzi, hogy meghibásodás történt azokban a szervekben, amelyek felelősek a hő és a hőcsere előállításáért.

Ez a következőket vonhatja maga után:

    a vérnyomás csökkentése;

A felnőttek 35,5-ös hőmérsékletének oka hipotenzió lehet.

  • lassítja a pulzust;
  • csökkent hatékonyság, erővesztés;
  • szédülés és "repül" a szem előtt.
  • Súlyosabb esetekben:

    • hallucinációk;
    • dikciós problémák;
    • ügyetlenség a mozgásokban;
    • szürke bőrszín;
    • még nagyobb hőmérséklet-csökkenés;
    • lehetséges bénulás vagy halál.

    Hőmérséklet 35,5 felnőttnél (a normától való eltérés oka lehet átmeneti és gyorsan elmúló vagy elhúzódó) - ez már ok arra, hogy orvoshoz forduljon és teszteket végezzen.

    A test hipotermiája

    A hipotermia kiváltható hosszan tartó hideg hatással:

    • a test túlhűtött, a hőcsere zavart;
    • megjelenik a mozgások merevsége;
    • a végtagok kihűlnek;
    • a bőr elsápad;
    • van egy belső remegés;
    • az álmosság megjelenése tudatvesztést és teljes megfagyást okozhat.

    A tünetek hamar eltűnnek, miután forró italokat vettek be, és meleg szobába kerültek.

    A hipotermia megelőzése érdekében:

    • adagolja hideg tartózkodását (-10 ° С - 10 perc);
    • hideg időben (-30 ° C-tól) ne hagyja el a házat;
    • öltözz meleg ruhába, amely nem akadályozza a mozgást;
    • ha sokáig kénytelen hidegben maradni, készítsen forró italt;
    • kedély.

    Hosszú távú étrend

    A kiegyensúlyozatlan, hosszú távú étrend, a szisztematikus alultápláltság megfosztja a szervezetet a szükséges zsír-, szénhidrát- és vitaminmennyiségtől. Ha hiányzik az "üzemanyag", aktiválódik az emberi erőforrások megtakarításának módja, ami a testhőmérséklet csökkenéséhez vezet. A hideg étkezés szokása súlyosbíthatja a helyzetet..

    Ez az életmód teszi az embert:

    • letargikus;
    • állandóan hűvös;
    • fokozott fáradtsággal;
    • a vérszegénység megjelenésének előfeltételeivel.

    A szervezet a szükséges hőmennyiséget helyreállítja az étrend szabályozása során, vitamin-komplexet szedve.

    Az erők kimerülése

    Az idő téves elosztása a munka és a pihenés között, a szisztematikus fizikai tevékenység kényelmetlen körülmények között kimerültséghez, túlterheléshez vezet.

    Megjelenik:

    • letargia;
    • fásultság;
    • állandó fáradtság érzése;
    • a test tónusa csökken;
    • a hőtermelés zavart.

    Ha nem figyel időben az életmódra és a test állapotára, a képet súlyosbíthatja az erő további csökkenése, az immunitás csökkenése.

    Az általános hangnem helyreállítása és a helyes hőátadás az életritmus megváltozásával és a táplálkozás fokozásával lehetséges.

    Lázcsillapító visszaélés

    A lázcsillapító gyógyszerek túladagolása után egy felnőttnél 35,5 hőmérsékletet figyelnek meg, amelynek oka az öngyógyítás. Tévedés azt gondolni, hogy a magas hőmérséklet rosszabb, mint az alacsony hőmérséklet.

    A hővédő szerek indokolatlan használata:

    • tablettákban (paracetamol, panadol, nurofen);
    • injekciók (analgin, aszpirin);
    • végbélkúpokban (efferalgan, viferon);
    • dörzsölésként (tinktúra, vodka),

    éles hőmérséklet-csökkenést, a test védekező képességének gyengülését, a gyógyszerek mellékhatásainak megjelenését váltja ki.

    Emlékeztetni kell arra, hogy a létfontosságú szervekben fellépő fájdalom-szindróma, hányás, görcsrohamok esetén a magas hőmérséklet nem hozható le.

    Hideg

    A megfázás nem önálló betegség, hanem a hideg levegőben, huzatban vagy hideg vízben való hosszas tartózkodás következménye.

    Egy személy védelme kimerült, további hőt generál, és ez a következőket eredményezi:

    • gazdaságos hőtermelési mód;
    • a kórokozó baktériumok szaporodása;
    • orrfolyás;
    • hidegrázás;
    • általános gyengeség.

    A testhőmérséklet csökkenése kimerült test erőforrásokról szól, és bizonyos intézkedéseket igényel:

    • ideiglenes ágynyugalom meleg szobában;
    • melegítő ital;
    • fűtőbetét a lábakban;
    • immunitást támogató gyógyszerek, amelyek C-vitamint tartalmaznak.

    Amikor a megfázásból például a felső légutak megbetegedése alakul ki, már komplex kezelésre van szükség.

    Vegetovaszkuláris dystonia

    A vegetovaszkuláris dystóniát a test bizonyos részein állandóan alacsony hőmérséklet jellemzi..

    Ez a következő séma szerint történik:

    • betegség esetén a keringési rendszer munkája megszakad;
    • a periféria kis edényei megsérültek;
    • a vér megszűnik elérni a végtagokat, így a szövetsejtek tápanyagok és melegítés nélkül maradnak;
    • a kezek és a lábak folyamatosan hidegek;
    • az éjszakai alvás során a hőmérséklet normalizálódhat.

    A hőmérséklet csökkenésének okának biztos felismerése és a kezelési rend meghatározása érdekében orvos konzultációra van szükség..

    Kiszáradás

    A test kiszáradása nemcsak a testhőmérséklet növekedését, hanem csökkenését is okozhatja. Ennek oka a véráramlás megsértésére adott egyéni reakció: a megvastagodott vér megszünteti a tápanyagok kis erekkel történő ellátását.

    Megfigyelt:

    • letargia;
    • a test védekezőképessége meggyengült;
    • a nyirokkeringés lelassul;
    • leesik az általános hangnem.

    A helyzet kijavítása érdekében meg kell szüntetni a kiszáradás okát, és el kell kezdeni a szükséges mennyiségű folyadék (kb. 2 liter) beszerzését, enni gyümölcsöt, nagy víztartalmú zöldséget, C-, E-vitamint.

    Anémia

    A hipotermia vérszegénységből származhat. Ha a vérben nincs elegendő mennyiségű hemoglobin és vörösvértest, a szövetek oxigénellátása gyenge, amelyet a vörös vérgömbök az egész testben szállítanak.

    Megsértették a sejtek táplálkozását, hőcseréjét és hőtermelését:

    • az ember állandóan hűvös;
    • a végtagok a környezeti hőmérséklettől függetlenül hidegek;
    • gyors fáradtság jelenik meg;
    • a test hajlamos a megfázásra, a betegségekre.

    A kezelést kétféleképpen hajtják végre: a vérszegénység oka ellen terápiát írnak elő, és a vér hemoglobin mennyiségének és minőségének növelésére szolgáló rendszert írnak elő (vas-tartalmú étrend, vassal készült készítmények).

    A mellékvese patológiája

    A felnőttek 35,5-ös hőmérsékletét (ennek oka a mellékvese patológiája lehet) leggyakrabban Addison-kórban figyelik meg. A patológia lassan fejlődik, amíg bármely negatív hatás megnövekedett mennyiségű glükokortikoidot igényel.

    Akkor a betegség a következőképpen fog megnyilvánulni:

    • növekvő krónikus fáradtság;
    • csökkent izomtónus;
    • fogyás;
    • hányinger rohama;
    • hasmenés és hasi fájdalom;
    • a vérnyomás csökkenése;
    • Addison melasma (a bőr pigmentációjának helyi változásai);
    • érzelmi instabilitás;
    • a vércukorszint csökkentése;
    • kiszáradás;
    • a vérkeringés intenzitásának csökkenése.

    A lassú véráramlás, a tápanyagok időben történő bejuttatása a sejtekbe és a gázcsere folyamatainak megzavarása a testhőmérséklet csökkenését váltja ki. A betegség komplex és hosszú távú kezelést igényel.

    Májelégtelenség

    A májelégtelenség a tünetek olyan komplexusa, amelyet számos májfunkció megsértése jellemez, és függ a szövetek károsodásának mértékétől. A betegség akut vagy krónikus formájával mind a megnövekedett testhőmérséklet, mind az alacsonyabb hőmérséklet megfigyelhető - mindez a test ellenállásától, immunitásától függ.

    A 35,5 vagy annál alacsonyabb hőmérséklet azt jelzi, hogy kimerült a vitalitás, ennek oka:

    • súlyos vírusos hepatitis;
    • mérgezés (ipari, növényi);
    • gyógyszerek túladagolása (például tetraciklin);
    • cirrózis;
    • daganatok.

    Minden betegségnek megvannak a maga tünetei és saját kezelési rendje.

    Mindenkinek közös:

    • étvágyváltozás;
    • a bőr sárgasága;
    • anyagcsere-betegség;
    • lehetséges ascites (folyadék felhalmozódása);
    • eltérés a biokémiai vérparaméterek normájától.

    Endokrin rendszer betegségei

    A testhőmérsékletet a hipotalamusz és a pajzsmirigy által termelt hormonok (T3, T4, TSH), a nemi hormonok részt vesznek a hőszabályozásban. Leggyakrabban a hipotermia kísérheti a pajzsmirigy meghibásodását - hipotireózis.

    A hőszabályozásban és az anyagcsere folyamatokban részt vevő hormonok elégtelen termelését az alacsony hőmérséklet mellett a következő tünetek kísérik:

    • az arc, a végtagok duzzanata;
    • a hidegség állandó érzése;
    • anyagcserezavarok (rossz étvágy, súlygyarapodás);
    • álmosság;
    • székrekedés;
    • a bőr kiszáradása;
    • memória problémák.

    Vírusos és bakteriális fertőzések

    A különféle természetű fertőző betegségeket általában a testhőmérséklet emelkedése kíséri. Annak érdekében, hogy a beteg ne "égjen ki", antibiotikumokat és lázcsillapítókat használnak.

    Ebben a helyzetben a fokok hirtelen csökkenhetnek. 2. ok: a források túladagolása a hőmérséklettől vagy a test áttérésétől az energiatakarékosság módjába, minimális "fűtéssel" és csökkentett hangerővel.

    Ebben az esetben a hőtermelés megsértése hozzájárulhat a vírusos vagy bakteriális fertőzés további terjedéséhez, ezért normalizálni kell a testhőmérsékletet:

    • forró zuhany;
    • inni teát citrommal;
    • alkalmazzon melegítő betétet a lábakon;
    • vizsgálja felül a lázcsillapítók és antibiotikumok szedésének rendjét.

    Daganatok

    A hipotalamuszban lévő daganatok összenyomják, megzavarják a hőtermelés folyamatait és egyúttal provokálják:

    • szomjúság;
    • a vágy, hogy állandóan aludjon;
    • a psziché instabilitása;
    • epilepsziás jellegű rohamok;
    • elhízottság.

    Kísérheti a testhőmérséklet csökkenése és a rák más testrészekben is.

    A mechanizmus a következő:

    • fok emelkedik a subfebrile szintjére - 37 ° -38 °, és így egy ideig tartanak;
    • a megtett intézkedéseknek köszönhetően (szükségszerűen orvos irányításával) a hő 36,6 ° -ra csökken;
    • felfelé ugrások lehetségesek;
    • mutatók a normál érték alá esnek 1-1,5 ° -kal.

    Bizonyos esetekben a hipotermia a kezelés pozitív eredményének számít, feltéve, hogy rövid idő alatt elmúlik. A hőmérséklet normalizálása a beteg jólétének javulását jelzi. A későbbi szakaszokban az elégtelen hőtermelés azt jelzi, hogy az immunrendszer megszűnik harcolni a betegséggel, a test kimerült. Az előrejelzések kedvezőtlenek.

    Babahordozás

    A statisztikák szerint a terhesség alatt sok nőnek nyilvánvaló ok nélkül alacsony volt a testhőmérséklete..

    Ennek számos oka van:

    • további terhelés a testen, és további kényelmetlenséggel, az áttérés a gazdaságos energiafelhasználásra;
    • toxikózis miatti alultápláltság;
    • legyengült immunitás;
    • csökkent testtónus.

    A hipotermia ebben az esetben nem jelent veszélyt a magzatra és a nő egészségére, és önmagában eltűnik, ha:

    • hőszabályozási folyamatok létrehozása kontrasztzuhany segítségével (azok számára, akik erre készen állnak);
    • az étrend és az étrend felülvizsgálata;
    • kényelmes hőmérsékleti körülményeket teremtsen a helyiségben;
    • vitaminok és nyomelemek komplexeit vegye be az orvos ajánlása szerint.

    Mámor

    A szervezetben lévő túlzott mennyiségű méreganyag - mérgezés - olyan jelenségek következménye, mint:

    • rossz minőségű ételekkel való mérgezés;
    • a kórokozók szaporodása a testben és salakanyagok koncentrációja;
    • túlzott alkohol- és dohányfogyasztás;
    • mérgezés ipari vegyszerekkel;
    • drog túladagolás;
    • pszichotrop vagy kábítószerek használata;
    • növénymérgekkel történő mérgezés.

    A hőmérséklet csökkenését ebben az esetben a következők okozhatják:

    • gyengítő hányás vagy hasmenés (kiszáradás);
    • az éhség asszimilálódásának képtelensége vagy étvágyhiány miatt koplalás;
    • intenzív izzadás (a bőr további lehűlése);
    • hipotenzió (a véráramlás gyengülése és az elégtelen hőcsere);
    • a vérkeringés megsértése;
    • a normális hőmérséklet fenntartásáért felelős idegcentek elnyomása;
    • bontás.

    A tisztító és terápiás terápia komplexe után a hőmérséklet normalizálódik.

    Belső vérzés

    A nagy erek integritásának megsértése kiterjedt vérzéshez vezethet. Nagy mennyiségű vér elvesztése megzavarja keringésének intenzitását és ennek eredményeként a hőcserét.

    A nyitott vagy zárt vérzést a következők jellemzik:

    • szédülés;
    • növekvő gyengeség;
    • hidegrázás;
    • hideg végtagok;
    • fekete széklet (ha a hangsúly a nyombélben vagy a gyomorban van);
    • hányinger.

    A belső vérveszteség különösen veszélyes, nehéz időben diagnosztizálni őket, egyes esetekben sürgős műtéti beavatkozásra van szükség.

    Cukorbetegség

    A felnőttek 35,5-ös hőmérséklete (az ok a glikémiában rejlik, például a cukorbetegség előestéjén vagy magában a cukorbetegségben) figyelmes megközelítést igényel. A glükóz-anyagcsere és az oxidáció folyamatainak megzavarása az energiatermelés csökkenéséhez és a hőátadás megsértéséhez vezet..

    Megfigyelt párhuzamos:

    • fokozott vízigény (folyadék);
    • szájszárazság érzése;
    • "Hidegrázás" és zsibbadás az alsó, felső végtagokban;
    • fokozott étvágy csökkenő testtömeg mellett;
    • gyakori vizelési inger.

    A betegség diagnózisának és fejlődési sebességének tisztázása érdekében teszteket kell végezni a hormonok és a cukor tartalmának a vérben..

    Aszténikus szindróma

    Az aszténia olyan vészjelzés, amely a test energiatartalékainak rendkívüli kimerülését jelzi, és a testhőmérséklet csökkenése mellett a következőkkel jellemezhető:

    • az erő csökkenésének időtartama;
    • érzelmi instabilitás;
    • alvási problémák (álmosság vagy álmatlanság);
    • az autonóm idegrendszer meghibásodása.

    Okoz:

    • hosszan tartó stresszes állapotban lenni;
    • a fertőző betegségek következményei;
    • szomatikus betegségek;
    • műtét utáni időszak;
    • szisztematikus túlmunka.

    Az aszténikus szindrómát kezelni kell.

    Amikor a 35,5 hőmérsékletet normálisnak tekintik

    A mutatókat hivatalosan a testhőmérséklet normájának ismerik el - 35,7-37 ° С.

    Alacsony hőmérséklet, amelyen az ember továbbra is jól érzi magát, a következő esetekben figyelhető meg:

    • a szervezet egyéni jellemzői;
    • idősek;
    • terhesség;
    • laktációs időszak;
    • napszak (reggel);
    • rövid ideig hideg levegőnek való kitettség után.

    Hipotermia osztályozás

    A hipotermia osztályozásának két módja van:

    Hypotermia fokt ° СFőbb jellemzők
    1 út
    könnyen32,2-35,0
    • a bőr sápadtsága;
    • hidegrázás;
    • alacsonyabb pulzusszám;
    • állandóan hideg kéz és láb;
    • csökkent figyelem.
    átlagos27,0-32,1
    • a vérnyomás csökkentése;
    • szédülés;
    • állandó álmosság;
    • eszméletvesztés;
    • lassú anyagcsere.
    nehéz26,9 alattaz összes létfontosságú szerv megzavarása;

    a test képtelen önállóan létrehozni a hőcserét;

    jelentős energia kimerülés;

    a tanulók nem reagálnak a fényre;

    kóma vagy halál.

    2 út
    mérsékelt35,4-32,0
    • tachycardia;
    • állandó vágy aludni;
    • remegés;
    • hidegrázás;
    • hideg végtagok;
    • apátia a történések iránt.
    nehéz32,0 alatt
    • a légzési funkciók megsértése;
    • kudarcok a szív- és érrendszerben;
    • az agyi aktivitás jelentős csökkenése;
    • az anyagcsere folyamatok jelentős lassulása;
    • kóma.

    Mit kell tenni alacsony testhőmérsékleten: elsősegély

    A hőmérséklet 35,5-re történő csökkenésének okai egy felnőttnél eltérőek lehetnek, de az elsősegélynyújtás mindig a következő:

    • egy személy ágyba kerül, takaróval letakarva;
    • meleg mikroklíma jön létre a helyiségben;
    • ki kell zárni a piszkozatok megjelenését;
    • hidegrázáshoz egy csésze kellemesen forró édes tea ajánlott;
    • fűtőpárnát vagy üveg forró vizet törölközőbe csomagolva helyeznek a láb alá;
    • opcióként meleg lábfürdőt végeznek;
    • hideg vízben történő "fürdés" után ajánlott intenzíven dörzsölni a testet vodkával, és ruhát cserélni szárazra.

    Enyhe hipotermia esetén a hőszabályozás folyamata önmagában javul. Súlyosabb helyzetben orvost kell hívnia.

    Állapotdiagnosztika

    Annak a ténynek köszönhetően, hogy a testhőmérséklet csökkenésének számos oka van, kutatást kell végezni a hőtermelés megsértésének okának megállapításához..

    Ehhez az orvos hibátlanul előírja:

    • a testhőmérséklet szisztematikus mérése;
    • nyomásmérés;
    • vizelet, vér, széklet általános elemzése;
    • Röntgensugarak;
    • A pajzsmirigy, a hasüreg ultrahangja;
    • EKG;
    • óránkénti diurézis;
    • pulzus oximetria.

    Ezek a tanulmányok segítenek a hipotermia okainak jelentős számának kizárásában és a fő azonosításában.

    Ezenkívül az orvos előírhatja:

    • vérkémia;
    • MRI;
    • tomográfia;
    • külön hormonvizsgálat.

    Kábítószer-kezelés: kábítószer-csoportok, pénzeszközök megnevezése

    A gyógyszeres kezelést 2 esetben írják elő: a test fizikai hipotermiájával, amikor a hőszabályozás, az energiatermelés folyamatait különböző mértékben zavarják, és a hipotermiával járó betegségek kiküszöbölésekor vagy minimalizálásakor.

    Az első esetben, amikor a nyilvánosan elérhető melegítési manipulációk már nem segítenek, ezeket alkalmazzák:

    • i / v nátrium-klorid-oldat 42 ° C-ra melegítve;
    • belégzés az endotracheális csövön keresztül melegített oxigénnel;
    • a gyomor, a hólyag kimosása;
    • a hasüreg átmosása fűtött dializátorral (súlyos esetekben);
    • széles körű hatású antibiotikumok (amoxicillin, suprax, flemoklav - az orvos által előírtak szerint), mivel a patogén baktériumok növekedését és a test ARVI-val szembeni ellenállásának csökkenését vonja maga után.

    A második esetben a kezelést a pontos diagnózis megállapítása után hajtják végre, amelynek célja az alapbetegség gyógyítása:

    • vérzés esetén, megszüntetésük után vas tartalmú gyógyszereket (feroplex, tardiferon) írnak fel;
    • fertőző betegségek esetén antibiotikumokat (cefazolin, oxacillin), az immunitás növelésére szolgáló gyógyszereket (interferon, apilak) alkalmaznak;
    • pajzsmirigy betegség esetén - hypothyreosis - hormonális szereket (tiroxint) alkalmaznak;
    • hosszan tartó étrend mellett, terhesség alatt vitamin- és ásványianyag-komplexek ajánlottak, amelyek kompenzálják a szervezet tápanyaghiányát (többlapos, komplett)
    • a vese- és a májbetegségek komplex és hosszú távú kezelést igényelnek különféle hormonális gyógyszerek és antibiotikumok alkalmazásával, a sémákat a kezelőorvos dolgozza ki.

    Hagyományos kezelési módszerek

    Hipotermia esetén a hagyományos orvoslás számos receptet kínál:

    • Dörzsölje meg a hónaljat sóval.
    • Dörzsölje meg a lábát, és vegyen fel gyapjú zoknit, benne mustárporral.
    • Egyél egy darab finomított cukrot, miután 2 csepp jódot csepegtetett rá.
    • Mártsa meg kezét vagy lábát kellemesen forró vízbe.
    • Dörzsölje a mellkas területét alkohol alapú folyadékkal.

    A hideg évszak megelőzésére a népi gyógyítók azt tanácsolják:

    • tartalmazzon több savanyú káposztát és citrusféléket az étrendben C-vitamin forrásként;
    • a hőcserélő folyamatok szabályozásához eszik szárított barackot, diót, aszalt szilva vagy mazsola;
    • igyon gyömbérgyökér infúziókat (használhat mézet és citromot), ginzenget;
    • vérszegénységgel járó vér hemoglobinszintjének növelése érdekében fogyasszon napi vastartalmú gyümölcsöket (alma, gránátalma), valamint spenótot.

    Bonyodalmak és előrejelzések

    A szövődmények és a jövőre vonatkozó előrejelzések előfordulása a hipotermia mértékétől és a test ellenállásától függ.

    Enyhe hipotermiával enyhe ijedtséggel lehet boldogulni, a hőszabályozás megsértésének nyilvánvaló jeleivel lehetséges:

    • a hólyag gyulladása;
    • légzőszervi megbetegedések;
    • vegetatív-vaszkuláris rendellenességek;
    • a bőrfelületek fagyása;
    • az agy duzzanata;
    • az immunitás tartós csökkenése;
    • kóma.

    Egyes folyamatok visszafordíthatók, minimális egészségvesztéssel, mások végzetesek lehetnek.

    A felnőttek hőmérsékletének 35,5 ° C-ra való csökkentésére számos oka van, és nem szabad azt gondolni, hogy minden magától stabilizálódik. Egy észrevétlen betegség fokozatosan erősödni fog, ezért jobb időben intézkedni, mint később komplikációktól szenvedni.

    Cikkterv: Mila Fridan

    Videó az alacsony hőmérséklet okairól

    Mit kell tenni alacsony hőmérsékleten:

    További Információk A Bronchitis

    A tuberkulózis diagnosztizálása

    A tuberkulózis társadalmi betegség. Fejlődését és előrehaladását olyan tényezők segítik elő, mint az életszínvonal csökkenése, alkoholizmus, kábítószer-függőség és a népesség migrációja.

    Influenza terhesség alatt

    Tartalom:

      Tünetek Influenza vírus gyermeknek való kitettsége Kezelés Népi gyógymódok Megelőzés Érdekes videó
    Az influenza egy akut fertőzés, amelyet a levegőben lévő cseppek közvetítenek.