Masszírozni kell, ha beteg??

Odakint tavasz van, és a meleg és a nap mellett egy újabb évszakos náthát hoz magával. Nagyon gyakran kérdezik tőlünk: „Érdemes-e masszázsra járnunk, ha rosszul érzem magam? Talán a masszázs segít felépülni? "

Valójában a masszázs tökéletesen javítja az általános közérzetet, erősíti az immunrendszert és javítja a szervezet ellenálló képességét a különböző fertőzésekkel szemben. Azonban nem minden ilyen egyszerű. Ha lázzal és hidegrázással érkezik egy masszázsra, akkor a teste (csakúgy, mint a masszőrje) nem mond "köszönetet". Tehát érdemes masszázsra járni a betegek számára?

A masszázs elősegíti az anyagcsere-termékek eltávolítását a testből, különösen a betegség időszakában intenzíven felhalmozódik benne. Jól hangzik, igaz? Természetesen, de amíg beteg vagy, a testedet már elárasztja a vírus elleni küzdelem. Ha testének egyszerre kell megküzdenie a betegséggel, és ártalmatlanítania kell az anyagcsere-salakanyagokat, akkor nemcsak azonnal rosszabbul érzi magát, hanem jelentősen késlelteti a gyógyulási időszakot. A legjobb, ha ilyen napokon otthon marad és kikapcsolódik..

Minden ember más - más a kórtörténetünk, másként kezeljük magunkat, különböző módon védjük meg magunkat a betegségektől. Ezenkívül az immunrendszer állapota személyenként is változó. Van azonban egy általános szabály, és ez a különbség az egyszerű orrfolyás és a megfázás között. Ha valóban megfázott, akkor maradjon otthon - egy masszázs után megbetegedhet.

Ha azonban orrfolyás gyötri, akkor nyugodtan jöhet egy masszázsra - állapota jelentősen javul a javított vérkeringés és a hörgők tágulása miatt, ami beindítja a természetes gyógyulási folyamatokat. Kérjük, ne felejtse el az ülés előtt gézkötést felvenni. Az orrfolyást okozó baktériumok és vírusok megfertőzhetik a masszőrt is.

A masszázs többek között kiválóan alkalmas izomfájdalmak kezelésére. A masszázs különösen hasznos betegség esetén az állandó köhögéstől és tüsszentéstől megerőltető hasizmok ellazítására. A masszázs segít enyhíteni a fejfájást és az orrdugulást.

A foglalkozás során a masszőr különféle illóolajokat használhat, amelyek vírusellenes és antibakteriális hatásúak. Ezen olajok használata a megfázás tüneteinek enyhítésében is segít..

Ne felejtse el azonban, hogy betegsége esetén Ön a fertőzés forrása. Mindig használjon antibakteriális spray-ket, alaposan mossa meg a kezét, és ha lehetséges, viseljen maszkot.

Három egyszerű szabály:

  1. Ha láza van, maradjon otthon.
  2. Ha megfertőzhet valakit, maradjon otthon.
  3. Maradjon otthon, ha hányingere vagy szédülése van..

Minden más esetben gyere, várunk!

Akupresszúrás masszázs az ARVI számára

Ha erős az immunrendszere, akkor a megfázás valószínűsége rendkívül kicsi, és ha mégis elkapja a vírust, minden gyorsan és komplikációk nélkül megy végbe..

Angelina Sestakova - oszteopata, masszázsterapeuta, neurológus és orvosi blogger - arról mesélt nekünk, hogyan lehet az önmasszázs segítségével csökkenteni a betegségek kockázatát és erősíteni a szervezet védekező képességeit.

A keleti orvoslás sok évszázadon át segített. És mindenki tudja a biológiailag aktív pontokon keresztül történő gyógyulás hatékonyságát. Az ARVI akupresszúrás masszázsa jelentősen megerősíti az immunsejtek munkáját, ezáltal sokszor gyorsabban küzd a betegség ellen.

Masszázs megelőzésre és kezelésre

Ha megelőzésre szeretné használni ezt a masszázst, akkor végezze el naponta kétszer - reggel és este. A terápiás hatás érdekében ezt a masszázst három óránként végezzük. A tanfolyam 10-12 nap. A masszázs megkezdése előtt mossa meg a kezét, és jól dörzsölje össze a tenyerét, hogy melegen tartsa őket. A masszázs hatásának fokozása érdekében egy csepp illóolajat (fenyő, eukaliptusz, citrom vagy a szokásos "csillag") kenhet az ujjhegyekre. A masszázst a mutatóujjakkal végzik. Maga a masszázs idején ne vegye ki az ujját a testből. Az egyes pontokon legfeljebb 30 másodpercig cselekszünk.

Óvatosan tegye a mutatóujjat a hegyre, kissé nyomja meg, majd a nyomás fenntartása mellett, mintha az ujjpárnát az óramutató járásával megegyező, 15-szer az óramutató járásával ellentétes irányba csavarja be a bőrbe. Kategorikusan lehetetlen ilyen masszázst alkalmazni a kelések, szemölcsök vagy anyajegyek területén..

9 forró pont

1 pont. A szegycsonton. Fentről lefelé sétálhat a szegycsont mentén. Az ezen a területen végzett masszírozó pontok csökkentik a köhögést és javítják a vérképzést.

2 pont. Jugular fossa (nyak fossa a kulcscsontok között). Ennek a pontnak az a sajátossága, hogy nagyon finoman, fúrás nélkül kell masszírozni. Az ezen a területen végzett masszázs jelentősen növeli a szervezet ellenálló képességét a fertőző betegségekkel szemben..

3 pont. A nyakon, középen a középvonal mindkét oldalán. Ezt a két szimmetrikus pontot nem körkörös mozdulatokkal, hanem gyengéd mozdulatokkal masszírozzák felülről lefelé. Ez a masszázs növeli a garat és a gége védő tulajdonságait, csökkenti a torokfájást és segít a gyulladásos folyamat gyors megszüntetésében..

4 pont. Mastoid (csont közvetlenül a fülcimpa mögött). Javítja a fej és a nyak vérkeringését.

5 pont. Hetedik nyaki csigolya. Javul a gerincvelő működése.

6 pont. Két szimmetrikus pont a sinusok közelében. A masszázs egyidejűleg történik. Az ezekre a pontokra gyakorolt ​​hatás helyreállítja a megfázás során elveszett szaglást, csökkenti a nyálkahártya duzzadását. Megakadályozza az orrvérzést.

7 pont. A szemöldök között. Ennek a területnek az ösztönzése segít enyhíteni az orrdugulást, enyhíti a fejfájást és javítja az általános közérzetet..

8 pont. A fülkagyló közelében, a hallójárat mellett. Hatással van a hallásszervekre és a teljes fül-orr-gégészeti rendszerre.

9 pont. Puha szövet a hüvelykujj és a mutatóujj között. Normalizálja a test számos funkcióját, mivel az ember kezei a nyaki gerincvelőn és az agykéreg bizonyos területein keresztül kapcsolódnak a fenti pontok mindegyikéhez..

Ne feledje azt is, hogy a jó immunitás az intézkedések egész sora. Ne felejtse el előre gondoskodni az egészségéről!

Mikor kell masszírozni az influenza után

Masszírozni kell, ha beteg??

Odakint tavasz van, és a meleg és a nap mellett egy újabb évszakos náthát hoz magával. Nagyon gyakran kérdezik tőlünk: „Érdemes-e masszázsra járnunk, ha rosszul érzem magam? Talán a masszázs segít felépülni? "

A masszázs valóban tökéletesen javítja az általános közérzetet, erősíti az immunrendszert és javítja a szervezet ellenálló képességét a különböző fertőzésekkel szemben. Azonban nem minden ilyen egyszerű. Ha lázzal és hidegrázással érkezik egy masszázsra, akkor a teste (csakúgy, mint a masszőrje) nem mond "köszönetet". Tehát érdemes masszázsra járni a betegek számára?

A masszázs elősegíti az anyagcsere-termékek eltávolítását a testből, különösen a betegség időszakában intenzíven felhalmozódik benne. Jól hangzik, igaz? Természetesen, de amíg beteg vagy, a testedet már elárasztja a vírus elleni küzdelem. Ha testének egyszerre kell megküzdenie a betegséggel, és ártalmatlanítania kell az anyagcsere-salakanyagokat, akkor nemcsak rosszabbul érzi magát, hanem jelentősen késlelteti a gyógyulási időszakot. A legjobb, ha ilyen napokon otthon marad és kikapcsolódik..

Minden ember más - más a kórtörténetünk, másként kezeljük magunkat, különböző módon védjük meg magunkat a betegségektől. Ezenkívül az immunrendszer állapota személyenként is változó. Van azonban egy általános szabály, amely abban áll, hogy különbség van az egyszerű orrfolyás és a megfázás között. Ha valóban megfázott, akkor maradjon otthon - a masszázs után megbetegedhet.

Ha azonban orrfolyás gyötri, akkor nyugodtan jöhet egy masszázsra - állapota jelentősen javul a javult vérkeringés és a hörgők tágulása miatt, ami beindítja a természetes gyógyulási folyamatokat. Kérjük, ne felejtse el az ülés előtt gézkötést felvenni. Azok a baktériumok és vírusok, amelyek náthát okoznak, megfertőzhetik a masszázsterapeutát is.

A masszázs többek között kiválóan alkalmas izomfájdalmak kezelésére. A masszázs különösen hasznos betegség esetén az állandó köhögéstől és tüsszentéstől megerőltető hasizmok ellazítására. A masszázs segít enyhíteni a fejfájást és az orrdugulást.

A foglalkozás során a masszőr különféle illóolajokat használhat, amelyek vírusellenes és antibakteriális hatásúak. Ezen olajok használata a megfázás tüneteinek enyhítésében is segít..

Ne feledje azonban, hogy beteg állapotában Ön a fertőzés forrása. Mindig használjon antibakteriális spray-ket, alaposan mossa meg a kezét, és ha lehetséges, viseljen maszkot.

Három egyszerű szabály:

  1. Ha láza van, maradjon otthon.
  2. Ha megfertőzhet valakit, maradjon otthon.
  3. Maradjon otthon, ha hányingere vagy szédülése van..

Minden más esetben gyere, várunk!

Hasznos masszázs megfázás és influenza ellen

Sokféle módon lehet megszabadulni a megfázástól. Amikor a test fáj, a hőmérséklet emelkedik, és az orrfolyás és a köhögés legyőz, akkor gyorsabban szeretne megszabadulni a tünetektől. A megfázás elleni masszázs komplex terápiával kombinálva kiváló eredményeket hoz. A különféle masszázs technikák tanulmányozásával néhány nap alatt kiküszöbölheti a megfázás jeleit..

Ez a fajta masszázs mind gyermekek, mind felnőttek számára használható..

Az eljárás előnyei

Kr. E. 4. században. az ókori Kínában kézi technikákat alkalmaztak egy beteg ember testének befolyásolására. A megfelelő pontok megnyomása és a zónák masszírozása aktiválja a test védekezését, segít megölni a megfázásos vírust. A masszázs, mint kezelési módszer, számos előnnyel jár. Több eljárás után megszűnik a száraz és nedves köhögés, a köpet a tüdőből jön ki.

A megfázás elleni masszázs eljárás erősen befolyásolja a testet. Meg lehet különböztetni:

  • az immunitás erősítése;
  • stimulálja a vérkeringést;
  • az izomfeszültség enyhítése;
  • a szív normalizálása;
  • gyógyulás sérülések és bénulások után;
  • az anyagcsere folyamatok és az emésztés felgyorsulása;
  • a fájdalom enyhítése;
  • a jólét észrevehető javulása;
  • a testsejtek aktiválása;
  • relaxáció idegi rendellenességek és stressz esetén;
  • a pulzus stabilizálása;
  • salak eltávolítás;
  • az összes szerv munkájának javítása.

A betegek gyakran felteszik a kérdést: "Lehetséges-e masszázs megfázás esetén a légzőrendszer betegségeinek jelenlétében?" Mindenképpen pozitívan tudunk válaszolni. A masszázs serkenti a légzőrendszer munkáját, ami azt jelenti, hogy felgyorsítja a vírus eltávolítását a szervezetből.

A masszázs a nátha kezelésének további módja. Értelmetlen várni a hatást vírusellenes gyógyszerek szedése nélkül.

Illóolajok használata

Ha néhány csepp aromás olajat vesz be, amelyeket a megfázás jeleinek megszüntetésére használnak, a hatás sokkal nagyobb lesz. Ne felejtse el felhígítani alapalappal, mielőtt felhordja. Hasznos a homlok, az időbeli lebeny, az orr, a nyak és a mellkas dörzsölése. Az olaj hatásának fokozása érdekében fel kell melegítenie egy kicsit..

  1. Kámfor - megszünteti az orrfolyást és az orrnyálkahártya duzzadását.
  2. Eukaliptusz - elpusztítja a kórokozó mikroorganizmusokat, segíti a torokfájást és a súlyos köhögést.
  3. Menta vagy mentol - elpusztítja a mikrobákat az orrgaratban, enyhíti a gyulladást, antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik.
  4. Az ozokerit egy viaszos olaj, amely tökéletesen felmelegíti a tüdőt.
  5. Fahéjolaj - tonizálja a testet, megszünteti az izomfájdalmat, hígítja a váladékot.
  6. Szegfűszeg - hatásos megfázás esetén.

Feltétlenül ellenőrizze, hogy allergiás reakciója van-e az aromaolajra.

Az olajokkal végzett masszázs után csomagolja be magát egy takaróba, hogy melegen tartson és fokozza az eljárás hatását.

Technika

A masszázs minden típusát, a technikától és a technikáktól függetlenül, két területen végzik: az arcon, a háton vagy a mellkason. A masszázst a betegség kezdetétől kezdheti..

A szakemberek által alkalmazott főbb technikák:

Miután elsajátította őket, önállóan masszírozhatja magát vagy gyermekét..

Kérjük, vegye figyelembe! A munkamenet során nem lehetnek fájdalmas érzések!

Köpölyös masszázs

A konzervdobozok használata az eljárás során javítja a szervezet anyagcsere folyamatait. Ennek a technikának a használata normalizálja a vér mikrocirkulációját és erősíti az immunrendszert. Bármelyik gyógyszertárban vásárolhat bankokat. Magyarázza el, hogyan fogja használni őket vásárlás előtt. A rendszeres bébiételes dobozok nem megfelelőek. Vékony üvegből készülnek, amely hevítés közben megrepedhet..

A köpölyözéses masszázs ellenjavallt a csecsemő számára.

A vákuummasszázs elvégzésének eljárása:

  1. Ahhoz, hogy a dobozok könnyen csúszhassanak a testen, kenje meg bőségesen a hátsó bőrt. A masszázsolaj vagy a babakrém működni fog.
  2. Gyújtsa fel az alkoholban áztatott vattát, és melegítse fel az edényt.
  3. Helyezze az edényt az ágyéki régióra, és lassan haladjon felfelé. Szánjon rá időt, hogy ne károsítsa a bőrt.
  4. Több gerinc mentén telepített kannát lehet egyszerre használni.

A felnőttek többször is elvégezhetik az eljárást, a gyermekek pedig naponta egyszer. A manipulációra korlátozódjon negyedórára.

Akupresszúra

A hideg első tüneteinek megjelenésekor el kell kezdenie a masszázst. Bizonyos ajánlások vannak a lebonyolításra:

  • az eljárást naponta háromszor hajtják végre;
  • a kúra - legfeljebb 10 nap;
  • a lassú mozgások utat engednek a gyorsnak;
  • a középső és a mutatóujjat masszázshoz használják;
  • az egyik zónát legalább 5 percig masszírozzuk.

A ponttechnika a fertőző és vírusos megbetegedések hatékony kezelése. Ahhoz, hogy előnyös legyen, ismernie kell az akupunktúrás pontok helyét..

Mézes masszázs

A méh méz csodálatos természetes antibiotikum. Ezt az egyedülálló anyagot nemcsak belsőleg, hanem a masszázs során is használják. A fűtött bőrön keresztül behatolnak a jótékony anyagok, amelyek megerősítik a test védekező képességét. A mézzel végzett kezelések után a gyógyulás gyorsabban következik be, és a hideg nem tér vissza. Ez a vírusok leállítási jele.

A mézmasszázs elvégzésének eljárása:

  1. Vigyen mézet a kezére, és hagyja felmelegedni. Jobb, ha vízfürdőben előmelegítjük..
  2. A tapadós tenyereket erősen nyomja a bőrhöz, és éles mozdulatokkal tépje le.
  3. Változtassa meg a mozdulatokat veregetéssel, mintha mézet hajtana a bőrbe.
  4. A közepes intenzitású dörzsölés és bizsergés megteszi..
  5. Be kell fejeznie az eljárást, miután a méz elszürkül. Eltávolítja a káros méreganyagokat és méreganyagokat a testből és a bőrből.
  6. Öblítse le a masszírozandó területet meleg vízzel, és takarja le meleg takaróval 30 percig. A gyerekeknek különösen tetszeni fog ez a masszázs, mivel a méz érdekes módon tapad a masszőr kezére..

Arc- és fejmasszázs

Az arcon vannak olyan pontok, amelyeket ki lehet dolgozni, hogy megfázással enyhítsék állapotát. Hol találhatók:

  1. Depressziók a nyakszirt középső részén.
  2. A felső ajak feletti pont középen.
  3. Homlok közepe.
  4. Orrhíd.
  5. Vonalak keresztezése az arccsonttól a pupillákig.
  6. A szimmetrikus zónák a tenyér távolsága az arccsonttól lefelé.

Ha néhány percig enyhén nyomja, aktiválja a pontokat. Hatékony influenza és vírusos betegségek esetén.

Ellenjavallatok

Nem szabad masszázsként kezelni a masszázst. Ha valamilyen oknál fogva nem tudja végrehajtani az eljárásokat, ne búsuljon. A terapeuta megmondja, hogyan cserélje ki őket.

Az ellenjavallatok különbözőek lehetnek:

  • magas hőmérséklet, amelyet a masszázs előtt le kell hozni;
  • onkológiai betegségek;
  • sérülések, égési sérülések vagy vágások jelenléte a bőrön;
  • kóros vérbetegségek;
  • visszér;
  • trombózis;
  • magas vagy alacsony vérnyomás.

Ha megfázás akupresszúrájáról beszélünk, a terhes nőknek nem írják fel. Felhívjuk figyelmét, hogy aromás olajok használata esetén allergiás reakció léphet fel..

Abban az időben, amikor még nem találták ki a megfázásos gyógymódokat, az emberek csak alternatív gyógyszert használhattak. A megfázás elleni masszázs előnyeit az idő tesztelte, és ma már kipróbálhatjuk a hatását. A legfontosabb dolog, hogy konzultáljon orvosával, és kövesse az egyértelmű utasításokat..

Videó - akupresszúra megfázás és influenza kezelésében

A "Cikkek fogadása" gombra kattintva elfogadom a hírlevelet, a személyes adatok feldolgozását és elfogadom az adatvédelmi irányelveket.

Az influenzáról

Bizonyos, hogy az emberi egészség állapota az immunvédelem szintjétől függ. Az immunitás természetes akadálya azoknak a vírusoknak és baktériumoknak, amelyek folyamatosan arra törekszenek, hogy feltöltsék a testet.

Egy ilyen súlyos fertőző betegség, mint az influenza, csak akkor okozhat enyhe kényelmetlenséget, ha az immunrendszer teljes erővel működik. Azonban nem minden ember belső védelme képes önállóan legyőzni az influenzát és megbirkózni a betegség következményeivel..

Az influenza szinte minden évben pandémiává válik, ez a téli hónapokban történik. Ugyanakkor egész évben több járvány is előfordulhat. Az influenza súlyos formái jellemzőek a kisgyermekekre, az idősekre és azokra, akiknek egészségét különféle krónikus betegségek gyengítik.

Az influenzát a következő állapotok bonyolíthatják:

  1. Gennyes arcüreggyulladás;
  2. Akusztikus ideggyulladás;
  3. Tüdőgyulladás, hörghurut, tracheitis;
  4. A középfül gyulladása.

Az egyik leggyakoribb szövődmény a tüdőgyulladás. Miután az influenza hatásait maga a szervezet megszünteti, vagy bizonyos terápia segítségével az immunrendszer állapota romlik..

Az ember gyengének, gyengének érzi magát, gyorsan elfárad. Ez nem meglepő, mert a kórokozó vírus elleni küzdelemben nemcsak az immunrendszer, hanem az idegrendszer is szenvedett..

Ebben a tekintetben egy személy tapasztalja:

  • Álmosság;
  • Korai fáradtság;
  • Állandó gyengeség;
  • Idegesség, ingerlékenység, szorongás;
  • Csökkent étvágy.

Természetes, hogy minden ember előtt felmerül a kérdés, hogy hogyan lehet gyorsan felépülni az influenzától..

A következő ajánlások lehetővé teszik az elveszett alakzat könnyű visszaadását:

Pszichológiai egyensúly. Fontos, hogy egy személy ne tapasztalja meg a stressz tényezők negatív hatását. Minél pozitívabb a hozzáállása, annál kényelmesebbnek érzi magát, annál gyorsabban megy a helyreállítási folyamat. Különösen igaz ez a nagyvárosok lakóira..

A pszichológiai egyensúly eléréséhez be kell tartania a következő ajánlásokat:

  • Megszabadítani a környezetét a negativitást hordozó emberektől. Töltsön több időt a rokonokkal. Megtagadja a kapcsolatot az emberekkel, akik negatív érzelmeket okoznak;
  • A lehető leggyakrabban tartson szünetet a munkában;
  • A felmerülő stresszhelyzeteket, amelyeket egyébként sem lehet teljesen elkerülni, nyugodtabban kell kezelni.

Ezek a meglehetősen egyszerű tippek valóban működnek, de csak akkor, ha hibátlanul követik őket. Könnyebb lehet a pszichológiai egyensúly elérése, ha betartja ezeket a tippeket:

Eleget aludni. Legkésőbb 22 óráig kell lefeküdnie. Amikor az ember alvása erős, akkor a test sokkal gyorsabban helyreáll. Előre aggódnia kell a levegő tisztasága miatt. Ha van párásítója és légtisztítója, akkor feltétlenül használja őket, mielőtt pihenni megy..

Masszázs. A lábmasszázs lehetővé teszi az immunerő növelését, a hangulat emelését, a kikapcsolódást és a közérzet javítását. Ehhez igénybe veheti a masszőr szolgáltatásait, vagy saját maga végezhet masszázst speciális masszírozók vásárlásával, például Kuznyecov applikátorral.

Bebizonyosodott, hogy a lábakon vannak olyan pontok, amelyek felelősek az összes emberi szerv működéséért, valamint sok idegvégződés. Azoknak való kitettség pozitív hatással van az egészségre, ha azt szisztematikusan végzik. Az első hatás már 10 nap folyamatos masszázs után észlelhető.

Megerősítések. Az állítások a saját tudatára gyakorolt ​​pszichológiai hatások rendszere. A hangképzés lebonyolításához előre meg kell gondolnia néhány olyan kifejezést, amelyek pozitív hozzáállást hordoznak.

Ebben az esetben a mondatoknak az emberi egészségre kell vonatkozniuk, például:

  • Gyorsan felépülök a betegségből.
  • Nyugodt és pozitív vagyok.
  • Az immunrendszerem tökéletesen működik.
  • Szeretem az embereket, és az emberek is.
  • Egészségem erős, a testem gyorsan visszapattan.

Ha rendszeresen ejti az elkészített kifejezéseket, akkor ez mindenképpen pozitív hatással lesz az emberi egészségre, az egészség javulni fog, az idegrendszer normalizálódik. Be kell illesztenie magába, hogy semmi sem fontosabb, mint a saját egészsége: a családon belüli és a munkahelyi gondok nem okozhatnak súlyos gondokat, amelyek befolyásolják az immunitást.

Aquaprocedures. A víz pozitív hatással van a test állapotára, ezért, ha lehetséges, érdemes meglátogatni a medencét, úszni nyílt vízben. Ha ez nem lehetséges, akkor otthoni vízi eljárásokat rendezhet úgy, hogy fürdik tengeri sóval, kontrasztzuhannyal. Az immunitás fokozásának és a közérzet javításának másik módja a szauna látogatása. Természetesen, ha nincs ellenjavallat ennek az eljárásnak.

Testmozgás. 7-14 nappal a betegség után fokozatosan elkezdheti a sportot. Hosszú sétákkal kell kezdeni. Ha egy személy a betegség előtt sportolt, akkor a félbehagyott edzést folytatni kell.

A jóga, a testhajlítás jó tonizáló hatású. A táncok felvidítanak. Ha nem lehet speciális órákon részt venni, akkor fizikai munkát végezhet a szabadban, például a kertben.

Jó táplálkozás, vitaminok szedése. Ennie kell, hogy fedezze a vitaminok és ásványi anyagok napi emberi szükségletét, ugyanakkor ne terhelje a testet.

Ami a szintetikus vitaminokat illeti, körültekintően kell kezelni őket, és csak orvoshoz fordulást követően szabad bevenni őket. Az élelmiszer-készletnek tartalmaznia kell olyan termékeket, mint a zöldségek, gyümölcsök, gyógynövények, fehérjetartalmú ételek, friss gyümölcslevek, főtt hal és hús, tejtermékek, teljes kiőrlésű sütemények, ropogós kenyér, korpás kenyér és zöld tea.

Az ivási rendszer betartása. Sokat kell inni, és a fő ital legyen a közönséges tiszta víz. Ez lehetővé teszi, hogy gyorsan eltávolítsa a méreganyagokat a testből, megbirkózzon a betegség után felmerülő negatív jelenségekkel. Az étkezés kezdete előtt fél órával a folyadéktartalék feltöltéséhez igyon egy pohár vizet.

Ha nincs ellenjavallat, akkor különféle gyógyászati ​​készítményeket, vitamin főzeteket és teákat használhat. Használhat olyan gyógymódokat, mint a citromfű, az eleutherococcus, a ginzeng, az echinacea. Immunmodulátorok szedését csak orvosával folytatott konzultáció után kezdheti el.

Recept az immunitás helyreállításához. Hasznos termék elkészítéséhez gyömbérre, mézre és citromra lesz szükség. Ha a gyömbért boltban vásárolták, akkor először egy órán át kell áztatni. Ez lehetővé teszi az összes káros anyag vízben való oldását, amellyel feldolgozták. Ezután a citrusféléket és a gyömbért turmixgéppel őröljük, és mézzel összekeverjük. Ez az egészséges tömeg hozzáadható a teához vagy a desszertekhez..

Masszázs megfázás esetén: lehetséges és mennyire helyesen

A megfázás az egyik leggyakoribb betegség a világon. Van, aki évente akár többször is megkapja. Erősebb immunitású mások számára a megfázás ritka, de nehezen tolerálható..

A masszázs kompatibilis a megfázással? A kérdés megválaszolásához meg kell értenie a test munkáját a betegség ideje alatt, és meg kell értenie, hogy a masszázs hogyan hat a testre.

Tartalom:

Masszázs megfázás ellen: lehetséges-e?

Sok tényezőtől függően a megfázás minden beteg esetében másképp alakulhat ki. Egyesek számára elég egy-két napot kibírni, mások nehezen tolerálják a betegséget.

Gyakran a klasszikus tüneteket köhögési rohamok, izomfájdalmak és magas láz egészítik ki. A megfázás súlyosabb formákká alakulhat - hörghurut köhögéssel, váladékkal és az összes következő tünettel.

A masszázs kezelheti a megfázásos tüneteket, vagy legalább enyhítheti a fájdalmat. A masszázsnak az egész test egészére gyakorolt ​​különleges hatása miatt segít megbirkózni a betegséggel.

Masszázs lehetőségei megfázás esetén:

  • A toxinok eltávolítása - a véráramlás serkentése van, ami a toxinok azonnali eltávolításához vezet. Megfázás esetén ez különösen fontos - az elhalt vírusok és az elhasznált leukociták a toxinokkal együtt ürülnek ki.
  • A test aktiválása - a véráramlás, felgyorsul, az egész testre hatással van. Az erek kitágulnak, az izomtónus emelkedik, a legkisebb hajszálerek is aktiválódnak.
  • A pulzus stabilizálása - a vér aktív mozgása miatt a pulzus visszaáll. A szívnek nem kell dolgoznia kopásért betegség körülményei között.
  • A légzőrendszer támogatása - jótékony hatással van a mellhártyaszövetre, fenntartja annak rugalmasságát. Segít csökkenteni a hörgőgörcsöket..

Figyelembe véve a masszázs testére gyakorolt ​​hatás sajátosságait és a megfázás tüneteit, egyértelműen válaszolni lehet a feltett kérdésre - megfázás esetén a masszázs elvégezhető és szükséges. Az eljárás egy további gyógyszer, amely elősegíti a betegség könnyebb átvitelét..
Vissza a tartalomjegyzékhez

Klasszikus masszázs megfázás ellen

A klasszikus masszázst a mellkason és a hát felső részén végzik. A helyet nem véletlenül választották - a betegség által leginkább érintett helyek - a torok és a tüdő maximális közelségéhez.

  • Simogatás - könnyű mozdulatokat végeznek a test felkészítésére az eljáráshoz. Gyakorlatilag nincs nyomás - csak a tenyér súlya.
  • Rezgés - a tenyér a testre kerül, és felszállás nélkül intenzíven rezegni kezd. Az ilyen mozgások felmelegítik a szöveteket, aktiválják a vér gyorsulását és köptető hatásúak..
  • Dörzsölés - felváltva dörzsöli a bőrt tenyérrel és ujjal. Intenzíven és kis nyomással. A mozgás kiváló melegítő hatású.
  • Papucs - csak a hátán végezhető. Az ütések könnyűek, de ez nem elég, ha csak ráteszi a kezét. Megfázás esetén a papucsot az egész tenyérrel laposan alkalmazzák.
  • Bizsergés - a bőrt az ujjak megfogják és azonnal elengedik. A maximális bemelegítés eléréséhez gyors ütemet kell fenntartania. A mozgás nemcsak felmelegszik, hanem befolyásolja a váladék ürülését is.

A betegség alatt a klasszikus masszázst naponta egyszer végzik - legfeljebb 10 percig. Minden foglalkozás egy pihentető, megnyugtató simogatással zárul.
Vissza a tartalomjegyzékhez

Akupresszúra

Az akupresszúrás masszázs segít könnyebben elviselni a fejfájást megfázással, enyhíti az orrdugulást. Az aktív pontokra gyakorolt ​​hatás lehetővé teszi az egész testtel való együttműködést, a betegség egészének leküzdését.

Az akupresszúra technikája - egy ujjat helyeznek az aktív pontra, enyhe nyomást és kis sugarú körmozgásokat hajtanak végre. Mozgás közben a pontra nehezedő nyomás fokozatosan minimálisra csökken, majd ismét növekszik.

Minden egyes ponthoz 1-3 perc. Az eljárást tanfolyam végzi - napi 3 óra 10 napig.

Aktív pontok az akupresszúrához:

  • homlok közepe - A homlokot függőlegesen és vízszintesen ossza el. A szükséges pont a képzeletbeli vonalak metszéspontjának közepén lesz;
  • orrhíd - a pont a szemöldök között helyezkedik el az orrhídon lévő mélyedésben. Segít az orrfolyás elleni küzdelemben, minimalizálja a tüsszentés iránti vágyat;
  • az orrhíd oldalirányú oldalai - a szem belső sarkai közelében - aktív hatással van a náthára;
  • arccsont - a pont az arccsont és a pupillától leeresztett függőleges vonal kereszteződésén helyezkedik el;
  • orrlyukak alapja - két orrlyuk alatt két pont, masszázs egyszerre;
  • a mellkas és a kulcscsont kereszteződése - enyhíti a torokfájást, eltávolítja az izzadtságot;
  • bemélyedés a fej hátsó részén - enyhíti a csigolya nyakának fájdalmát, fejfájást.

A hideg akupresszúrát profilaktikus szerként alkalmazzák - egészséges emberek csúcs előfordulása idején alkalmazható.

Ha nincs elegendő idő az összes osztály számára - ossza el a pontokat - egyszerre többször is, az eljárás egy szakaszában.
Vissza a tartalomjegyzékhez

Köpölyös masszázs megfázás ellen

A levegőtlen tér technikáját alkalmazzák - a vákuum közvetítőként működik a doboz és a bőr között. Az ilyen eljárások jótékony hatással vannak az általános immunitásra, normalizálják az anyagcsere folyamatokat és a vérkeringést..

Az edényeket speciálisan használják - vastag falú üvegből, térfogat - 200 ml. Ne próbáljon masszírozni közönséges kannákkal - a vékony üveg felmelegedéskor megreped. A kisebb bankok használata pedig megengedett - az adott kötet egyszerűen klasszikus eszköznek számít.

Kupasz masszázs technika:

  • a bőrt olajjal dörzsölik - így a kannák jobban csúsznak;
  • alkoholba mártott vattacsomót tekercselnek a kötőtű hegyére (botok, orvosi csipeszek);
  • a küllőn a meggyújtott vattát leeresztik az üvegbe;
  • az edényt kissé fel kell melegíteni, ki kell venni a vattából és gyorsan fel kell szerelni a szükséges helyre;
  • a doboz lassan mozog a nyaktól a hát alsó és hátsó részéig.

A levegő égése által létrehozott vákuumnak köszönhetően a bőr behúzódik az üvegbe. A mozgások segítségével megpuhítják a lágy szöveteket - egy masszázs, amely nem hagyja ki a hát egyetlen részét sem.

Jegyzet! A konzerválási technika nem korlátozódik a doboz hátulján történő mozgására - több kannát is használhat, olyan helyekre helyezve, amelyek különösen fontosak a megfázás szempontjából.!

A köpölyös masszázs jótékony hatással van a köpet eltávolítására, segít a köhögés és a tüdőgyulladás esetén. Normál eljárás - 10-15 perc.
Vissza a tartalomjegyzékhez

Masszázs illóolajokkal

A hideg masszázst helyesen kell elvégezni olajok használatával. Az észter eljárás egy személy dörzsölése, de a gyógyszerek helyett észtereket alkalmaznak.

Megfázás esetén a nyakat, a mellkasot, a halántékot, az orrnyerget és az orrszárnyakat dörzsölik.

Indítás előtt az olajat bőrbarát hőmérsékletre melegítik.

Hideg masszázs esetén a klasszikus eljárásokban alkalmazott szokásos készítmények nem fognak működni - nincsenek gyógyító tulajdonságaik.

Masszázsolajok megfázás esetén:

  • Kámfor - megkönnyíti a váladék felszabadulását és a köhögést, csökkenti a nátha tüneteit. Dörzsöléssel és belégzéssel hatékony.
  • A menta és a mentol - tonizálja a testet, antiszeptikus, gyulladáscsökkentő és hörgőtágító hatású. Ideális választás a felső légutak kezelésére, segít helyreállítani a torok csillós hámját. Csökkenti az orrfertőzés és köhögés okozta fájdalmat.
  • Fahéjolaj - erős fertőtlenítő hatású, enyhíti a fájdalmat. Csökkenti az izomfájdalmat (főleg hidegrázással), hígítja a váladékot, tónust ad. Az olajat magas hevülési tulajdonságai miatt használják hipotermiára..
  • Az eukaliptuszolaj - antimikrobiális tulajdonságai miatt nemcsak a testben, hanem a levegőben is megöli a légúti fertőzéseket. Segít az orrfolyás, torokfájás, köhögés esetén, aktívan használják a megfázás megelőzésére.
  • Az ozokerit természetes anyag, amely hasonlít a viaszra. Melegítő tulajdonságai miatt létrehozza a gyors, erős izzadás hatását.
  • Szegfűszegolaj - ARV és influenza, hörghurut, torok és tüdőgyulladás esetén alkalmazzák. Szűkíti az orr edényeit, enyhíti a köhögést és a váladékot.

A masszázsolajokat a gyógyszertárakban értékesítik. Használhat nemcsak valami specifikusat, hanem olajos keverékeket is - gyógyszertárakban is kapható.

Fontos! Minden észteres eljárásnak meleg takaró alatt kell végződnie - feküdjön le legalább egy órán át, különben az olajok gyógyászati ​​komponensei elpárolognak, és az eljárás haszontalan lesz.

Az olaj kiválasztásakor figyeljen a saját testére, és jobb, ha orvoshoz fordul. Ne feledkezzen meg egyes összetevők intoleranciájáról.
Vissza a tartalomjegyzékhez

Ellenjavallatok

A hideg masszázst a betegség időszakában végzik, ezért számos ellenjavallat létezik. Jobb a hagyományos orvosláshoz folyamodni, ha a lista ismert diagnózisokat tartalmaz.

  • anyajegyek - minden masszázs általános tilalma - irritáció esetén a szervezetre veszélyes enzimet termelhetnek;
  • pustuláris képződmények az eljárás helyein - a véráramlás gyorsulása képes a fertőzés különbségére;
  • magas hőmérséklet - a felmelegedés hatására a hőmérséklet még magasabbra emelkedik;
  • vérbetegségek - a megbetegedett vér átterjed az érrendszeren keresztül, és más területeken kialakítja a betegség gócait.
  • onkológia - az aktív rákos sejtek terjedésének nagy valószínűsége (a papillómákat és más ilyen típusú formációkat meg kell kerülni).

A fő ellenjavallatok a magas láz, valamint a vérrel és az erekkel kapcsolatos problémák. Ezért szigorúan tilos a masszázs trombózis, visszér, gyulladt nyirokcsomók esetén magas vérnyomás és hipotóniás krízis idején..
Vissza a tartalomjegyzékhez

Következtetés

Abban az időben, amikor az alternatív gyógyászat volt az egyetlen feltalált gyógyszer - a masszázs kiválónak bizonyult a megfázás tüneteinek kezelésében és enyhítésében.

Figyeljen a fotó- és videóválaszték anyagaira - ezeket a cikk témájának jobb nyilvánosságra hozatala érdekében választják ki.

A megfázás elleni masszázs típusai és technikái, előnyei és ellenjavallatai

Hideg masszázst alkalmaznak a betegség tüneteinek (köhögés, orrfolyás, fejfájás stb.) Intenzitásának csökkentésére..

Ez a terápiás eljárás segít normalizálni a hörgők vérkeringését, felköhög a váladékot, növeli a tüdőszövet rugalmasságát és megakadályozza a szövődmények kialakulását..

Általános szabály, hogy ARVI és hörghurut esetén a gallérzónát fenyőolajjal masszírozzák, és a mellkasát dörzsölik. Az olaj dörzsölése hatékonyabb, ha belégzéssel kombinálják.

A kívánt hatást a reflexpontok masszírozásával is el lehet érni..

A masszázs előnyei megfázás ellen

Ennek az eljárásnak a test állapotának javítására a megfázás során számos jelentős előnye van a többi kezelési módszerrel összehasonlítva:

  • magas hatásfok;
  • a beteg testére gyakorolt ​​hatások széles skálája;
  • fájdalom vagy szövődmények hiánya az eljárás után;
  • a technika elsajátításának lehetősége mindenki számára;
  • nincs életkor-korlátozás, a masszázs az élet első évétől elkezdhető a gyermekeknél.

A különböző szervek működéséért felelős pontok kivetítésének ismeretében gyorsan csökkenhet a fejfájás, a köhögés vagy az orrfolyás intenzitása..

Ezzel az eljárással javíthatja az érintett szerv vagy testrendszer működését. A reflexpontokra gyakorolt ​​hatás teljesen fájdalommentes, ezért különböző fájdalomküszöbű emberek kezelésére alkalmazható.

Az illóolajok használata az eljárás során terápiás hatást gyakorol a testre a bennük lévő aktív komponensek miatt, javítja a beteg állapotát és megszünteti a megfázás tüneteit..

A klasszikus és köpölyös masszázsnak köszönhetően a vérkeringés aktiválódik azokon a területeken, amelyekre a felső légutakat vetítik, javul ezeknek a területeknek a trofizmusa és csökken a gyulladásos reakció intenzitása.

Ennek a kezelési módnak a biztonsága és magas hatékonysága igenlő választ ad arra a kérdésre, hogy lehet-e masszázst megfázás esetén. Amikor végrehajtják:

  • a vérkeringés aktiválása;
  • az endokrin mirigyek szabályozása;
  • az izomtónus normalizálása és az idegi feszültség eltávolítása;
  • a fájdalom szindróma megszüntetése;
  • fokozott immunitás és teljesítmény.

A fenti hatások mindegyike hozzájárul a beteg állapotának javításához és az anyagcsere folyamatok normalizálásához, ami gyors gyógyuláshoz vezet..

A masszázs típusai és technikái

A betegség tüneteitől, lefolyásától, a beteg életkorától, állapotának súlyosságától és a kívánt hatásoktól függően az alábbiakban bemutatott technikák közül választhat.

A lényeg az, hogy ne felejtsük el, hogy a megfázás leghatékonyabb masszázsát tapasztalt masszőrnek kell elvégeznie.

Klasszikus masszázs megfázás ellen

Klasszikus masszázs megfázás vagy hörghurut esetén egy felnőtt számára általában a mellkasban és a mellkasi gerincben történik.

  • simogatás - könnyű mozgások, amelyek felkészítik a beteg testét a további eljárásra. Gyakorlatilag nincs tenyérnyomás;
  • rezgés - a tenyér a test felszínére kerül, majd az ecsettel aktív vibráló mozgásokat hajtanak végre. Az ilyen manipuláció elősegíti a szövetek felmelegedését, a vérkeringés aktiválódását és a köpet kiválasztásának stimulálását;
  • dörzsölés - a bőr dörzsölése a kéz arcával és az ujjbegyekkel. A mozgásoknak elég gyorsaknak és intenzíveknek kell lenniük ahhoz, hogy melegítő hatást érjenek el;
  • papucs - ezt a mozdulatot csak a hátoldalán hajtják végre. A kéz tenyérrészével végzett ütésnek könnyűnek kell lennie, erőt kell alkalmazni, a beteg érzékenységi küszöbe alapján;
  • bizsergés - a bőrt és a felületes izomrostokat az ujjak elkapják és azonnal elengedik. A maximális eredmények elérése érdekében egyenletes tempót kell tartania. Ezek a mozdulatok elősegítik a bőr, az izmok felmelegedését és javítják a váladék kiválasztódását..

Akupresszúra

Ha megfázás esetén az akupresszúra módszerét alkalmazza, megkönnyítheti annak lefolyását. Cselekvése a fejfájás intenzitásának csökkentése az ARVI-ban és az orrdugulás megszüntetése..

Az érzékeny pontok aktiválásának köszönhetően normalizálni lehet a szervek és rendszerek működését, és nem csak a betegség tüneteit lehet megszüntetni..

Az akupresszúra technikája a következő: a mutatóujjat a beteg testének egy aktív pontjára helyezzük, amely után könnyű nyomást és körkörös mozdulatokat hajt végre.

Az expozíció során fokozatosan változtatnia kell a préselés erején. Minden pontot 2-3 percig kell adni. Az ilyen eljárásokat naponta háromszor, 10 napig kell elvégezni..

A következő területek az akupresszúrás pontok:

  1. Homlok közepe. Ha két képzeletbeli vonalat köt össze, amelyek vízszintesen és függőlegesen keresztezik a homlokot, akkor a kívánt pont a kereszteződésükben lesz.
  2. Orrhíd. A kívánt pont a szemöldök között van. Masszírozása segít megszüntetni a náthát.
  3. A szem sarkai közelében lévő pontok. Az orrnyereg és a szemzug közötti pontok masszírozása segít a megfázás elleni küzdelemben..
  4. Arccsont. A masszázs pontja a zigomatikus csont és a pupillától leeresztett képzeletbeli merőleges metszéspontjában található..
  5. Az orrlyukak töve. Az egyes orrlyukak közepén elhelyezkedő pontokat párban kell masszírozni.
  6. A sternoclavicularis ízület. A masszázs ezen a ponton csökkentheti a torokfájást és megszünteti az izzadtságot..
  7. Az atlasz és az occipitalis foramen találkozása. Az elmélyülésre gyakorolt ​​hatás segít megszüntetni a fejfájást.

Az akupresszúra használata a legbiztonságosabb módszer, mivel nem közvetlen hatást gyakorol a gyulladás gócaira, hanem csak az egyes pontokra hat..

Köpölyös masszázs megfázás ellen

Ennek a technikának az alapja a levegőtlen tér használata, mivel a testszövetekre gyakorolt ​​hatás az üvegben lévő vákuum miatt következik be.

Ez a technika pozitív hatással van a beteg immunitására, aktiválja a vérkeringést és normalizálja az anyagcsere folyamatokat. Ehhez a technikához speciális 200 ml-es edényeket használnak, amelyek a szükséges vastagságú üvegből készülnek..

Fontos! Ne próbáljon megfázni egy felnőttet hétköznapi kannákkal megfázás miatt, mert hevítés közben megreped.

Használhat kisebb üvegeket is, a 200 ml-t klasszikusnak tekintik. A doboz mozgatásával a lágy szöveteket masszírozzák, így a test minden részét összegyúrják.

Masszázs illóolajokkal

A leghatékonyabb a megfázás elleni masszázs illóolajok használatával. A használatukkal végzett eljárás lehetővé teszi a beteg állapotának javítását farmakológiai készítmények használata nélkül.

A nátha illóolajokkal történő kezelésénél a felső légutak, a mellkas és a hát felső részének vetületében lévő testrészeket dörzsölik.

Fontos! Illóolajokat kell vásárolni, amelyek gyógyhatásúak (fahéj, mentol stb.), És nem aromásak.

Az eljárás megkezdése előtt az olajat olyan hőmérsékletre kell melegíteni, amely kellemes lesz a beteg testének. A következő folyadékok használhatók:

  • kámforolaj. Megkönnyíti a köpet ürülését és köhögését, enyhíti a betegség tüneteit és csökkenti a rhinitis intenzitását;
  • mentol és menta. A hatás a test tónusának növelésére, a gyulladás csökkentésére és a váladék elvékonyodására irányul. Ezek a termékek ideálisak a felső légúti fertőzések kezelésére. A mentol és a borsmenta illóolajok segíthetnek csökkenteni az orrfolyás és a köhögés okozta fájdalmat.
  • a fahéjolaj kifejezett antiszeptikus hatású, csökkenti a fájdalom intenzitását. Ha dörzsölésre használják, segít csökkenteni az izomfájdalmat, megkönnyíti a köpet kibocsátását és tonizálja a testet. Az olaj melegítő tulajdonságokkal rendelkezik.

Masszázs megfázás esetén gyermekeknél

A gyermek teste érzékenyebb a különféle terápiás módszerekre, ezért jobb, ha elhagyja az öngyógyítást, és a betegség első tüneteinél segítséget kér egy szakembertől..

Bizonyos veszélyt jelent a gyermekek mellkasán végzett masszázs. A tény az, hogy dagasztáskor összenyomódás lép fel, és a tüdő térfogata csökken.

Ez nehézlégzéshez és váladék kiválasztódásához vezet. Akkor is le kell állítania az ilyen típusú kezelés alkalmazását, amikor a testhőmérséklet 37,5 fok fölé emelkedik.

Félelem nélkül akupresszúrát végezhet a csecsemőknél megfázás és orrfolyás miatt, amelyek nem járnak lázzal és köhögéssel.

A legfontosabb az, hogy ne felejtsük el, hogy az összes eljárást a legjobban otthon, jól szellőző helyiségben lehet elvégezni. A klasszikus masszázs esetén el kell hagynia a mellkasra gyakorolt ​​hatást, és meg kell gyúrni a nyak-gallér zónát, a karokat és a lábakat.

Ellenjavallatok

Az akut időszak az egyetlen jelentős ellenjavallat, amely miatt megfázás esetén nem lehet masszázst végezni.

Amikor a testhőmérséklet subfebrile szintre emelkedik, a hörgőkben, a tüdőszövetekben gyulladás jelenléte, légzési nehézség, masszázs tilos.

Használhatja az akupresszúrát, miután stabilizálta a beteg állapotát gyógyszeres terápia segítségével..

Végül

A megfázás alatti masszázs segít felgyorsítani a gyógyulást és javítani a beteg állapotát, csökkenteni tudja a betegség tüneteinek intenzitását.

Különböző technikák alkalmazhatók orrfolyás, köhögés, rossz köpetürítés és az orr légzésének nehézségei esetén.

Fontos megjegyezni a helyes masszázs technikát, az illóolajok emberi testre gyakorolt ​​pozitív hatását és a rendszeres eljárások szükségességét..

Minden információt tájékoztatásul közölünk. Részletesebb információkért forduljon szakemberhez segítségért. A legfontosabb az, hogy ne feledje, hogy az öngyógyítás veszélyes lehet az egészségére..

Hasznos masszázs megfázás és influenza ellen

Sokféle módon lehet megszabadulni a megfázástól. Amikor a test fáj, a hőmérséklet emelkedik, és az orrfolyás és a köhögés legyőz, akkor gyorsabban szeretne megszabadulni a tünetektől. A megfázás elleni masszázs komplex terápiával kombinálva kiváló eredményeket hoz. A különféle masszázs technikák tanulmányozásával néhány nap alatt kiküszöbölheti a megfázás jeleit..

Ez a fajta masszázs mind gyermekek, mind felnőttek számára használható..

Az eljárás előnyei

Kr. E. 4. században. az ókori Kínában kézi technikákat alkalmaztak egy beteg ember testének befolyásolására. A megfelelő pontok megnyomása és a zónák masszírozása aktiválja a test védekezését, segít megölni a megfázásos vírust. A masszázs, mint kezelési módszer, számos előnnyel jár. Több eljárás után megszűnik a száraz és nedves köhögés, a köpet a tüdőből jön ki.

A megfázás elleni masszázs eljárás erősen befolyásolja a testet. Meg lehet különböztetni:

  • az immunitás erősítése;
  • stimulálja a vérkeringést;
  • az izomfeszültség enyhítése;
  • a szív normalizálása;
  • gyógyulás sérülések és bénulások után;
  • az anyagcsere folyamatok és az emésztés felgyorsulása;
  • a fájdalom enyhítése;
  • a jólét észrevehető javulása;
  • a testsejtek aktiválása;
  • relaxáció idegi rendellenességek és stressz esetén;
  • a pulzus stabilizálása;
  • salak eltávolítás;
  • az összes szerv munkájának javítása.

A betegek gyakran felteszik a kérdést: "Lehetséges-e masszázs megfázás esetén a légzőrendszer betegségeinek jelenlétében?" Mindenképpen pozitívan tudunk válaszolni. A masszázs serkenti a légzőrendszer munkáját, ami azt jelenti, hogy felgyorsítja a vírus eltávolítását a szervezetből.

A masszázs a nátha kezelésének további módja. Értelmetlen várni a hatást vírusellenes gyógyszerek szedése nélkül.

Illóolajok használata

Ha néhány csepp aromás olajat vesz be, amelyeket a megfázás jeleinek megszüntetésére használnak, a hatás sokkal nagyobb lesz. Ne felejtse el felhígítani alapalappal, mielőtt felhordja. Hasznos a homlok, az időbeli lebeny, az orr, a nyak és a mellkas dörzsölése. Az olaj hatásának fokozása érdekében fel kell melegítenie egy kicsit..

  1. Kámfor - megszünteti az orrfolyást és az orrnyálkahártya duzzadását.
  2. Eukaliptusz - elpusztítja a kórokozó mikroorganizmusokat, segíti a torokfájást és a súlyos köhögést.
  3. Menta vagy mentol - elpusztítja a mikrobákat az orrgaratban, enyhíti a gyulladást, antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik.
  4. Az ozokerit egy viaszos olaj, amely tökéletesen felmelegíti a tüdőt.
  5. Fahéjolaj - tonizálja a testet, megszünteti az izomfájdalmat, hígítja a váladékot.
  6. Szegfűszeg - hatásos megfázás esetén.

Feltétlenül ellenőrizze, hogy allergiás reakciója van-e az aromaolajra.

Az olajokkal végzett masszázs után csomagolja be magát egy takaróba, hogy melegen tartson és fokozza az eljárás hatását.

Technika

A masszázs minden típusát, a technikától és a technikáktól függetlenül, két területen végzik: az arcon, a háton vagy a mellkason. A masszázst a betegség kezdetétől kezdheti..

A szakemberek által alkalmazott főbb technikák:

  • simogatás;
  • rezgés;
  • eldörzsölés;
  • dagasztás.

Miután elsajátította őket, önállóan masszírozhatja magát vagy gyermekét..

Kérjük, vegye figyelembe! A munkamenet során nem lehetnek fájdalmas érzések!

Köpölyös masszázs

A konzervdobozok használata az eljárás során javítja a szervezet anyagcsere folyamatait. Ennek a technikának a használata normalizálja a vér mikrocirkulációját és erősíti az immunrendszert. Bármelyik gyógyszertárban vásárolhat bankokat. Magyarázza el, hogyan fogja használni őket vásárlás előtt. A rendszeres bébiételes dobozok nem megfelelőek. Vékony üvegből készülnek, amely hevítés közben megrepedhet..

A köpölyözéses masszázs ellenjavallt a csecsemő számára.

A vákuummasszázs elvégzésének eljárása:

  1. Ahhoz, hogy a dobozok könnyen csúszhassanak a testen, kenje meg bőségesen a hátsó bőrt. A masszázsolaj vagy a babakrém működni fog.
  2. Gyújtsa fel az alkoholban áztatott vattát, és melegítse fel az edényt.
  3. Helyezze az edényt az ágyéki régióra, és lassan haladjon felfelé. Szánjon rá időt, hogy ne károsítsa a bőrt.
  4. Több gerinc mentén telepített kannát lehet egyszerre használni.

A felnőttek többször is elvégezhetik az eljárást, a gyermekek pedig naponta egyszer. A manipulációra korlátozódjon negyedórára.

Akupresszúra

A hideg első tüneteinek megjelenésekor el kell kezdenie a masszázst. Bizonyos ajánlások vannak a lebonyolításra:

  • az eljárást naponta háromszor hajtják végre;
  • a kúra - legfeljebb 10 nap;
  • a lassú mozgások utat engednek a gyorsnak;
  • a középső és a mutatóujjat masszázshoz használják;
  • az egyik zónát legalább 5 percig masszírozzuk.

A ponttechnika a fertőző és vírusos megbetegedések hatékony kezelése. Ahhoz, hogy előnyös legyen, ismernie kell az akupunktúrás pontok helyét..

Mézes masszázs

A méh méz csodálatos természetes antibiotikum. Ezt az egyedülálló anyagot nemcsak belsőleg, hanem a masszázs során is használják. A fűtött bőrön keresztül behatolnak a jótékony anyagok, amelyek megerősítik a test védekező képességét. A mézzel végzett kezelések után a gyógyulás gyorsabban következik be, és a hideg nem tér vissza. Ez a vírusok leállítási jele.

A mézmasszázs elvégzésének eljárása:

  1. Vigyen mézet a kezére, és hagyja felmelegedni. Jobb, ha vízfürdőben előmelegítjük..
  2. A tapadós tenyereket erősen nyomja a bőrhöz, és éles mozdulatokkal tépje le.
  3. Változtassa meg a mozdulatokat veregetéssel, mintha mézet hajtana a bőrbe.
  4. A közepes intenzitású dörzsölés és bizsergés megteszi..
  5. Be kell fejeznie az eljárást, miután a méz elszürkül. Eltávolítja a káros méreganyagokat és méreganyagokat a testből és a bőrből.
  6. Öblítse le a masszírozandó területet meleg vízzel, és takarja le meleg takaróval 30 percig. A gyerekeknek különösen tetszeni fog ez a masszázs, mivel a méz érdekes módon tapad a masszőr kezére..

Arc- és fejmasszázs

Az arcon vannak olyan pontok, amelyeket ki lehet dolgozni, hogy megfázással enyhítsék állapotát. Hol találhatók:

  1. Depressziók a nyakszirt középső részén.
  2. A felső ajak feletti pont középen.
  3. Homlok közepe.
  4. Orrhíd.
  5. Vonalak keresztezése az arccsonttól a pupillákig.
  6. A szimmetrikus zónák a tenyér távolsága az arccsonttól lefelé.

Ha néhány percig enyhén nyomja, aktiválja a pontokat. Hatékony influenza és vírusos betegségek esetén.

Ellenjavallatok

Nem szabad masszázsként kezelni a masszázst. Ha valamilyen oknál fogva nem tudja végrehajtani az eljárásokat, ne búsuljon. A terapeuta megmondja, hogyan cserélje ki őket.

Az ellenjavallatok különbözőek lehetnek:

  • magas hőmérséklet, amelyet a masszázs előtt le kell hozni;
  • onkológiai betegségek;
  • sérülések, égési sérülések vagy vágások jelenléte a bőrön;
  • kóros vérbetegségek;
  • visszér;
  • trombózis;
  • magas vagy alacsony vérnyomás.

Ha megfázás akupresszúrájáról beszélünk, a terhes nőknek nem írják fel. Felhívjuk figyelmét, hogy aromás olajok használata esetén allergiás reakció léphet fel..

Abban az időben, amikor még nem találták ki a megfázásos gyógymódokat, az emberek csak alternatív gyógyszert használhattak. A megfázás elleni masszázs előnyeit az idő tesztelte, és ma már kipróbálhatjuk a hatását. A legfontosabb dolog, hogy konzultáljon orvosával, és kövesse az egyértelmű utasításokat..

Videó - akupresszúra megfázás és influenza kezelésében

A "Cikkek fogadása" gombra kattintva elfogadom a hírlevelet, a személyes adatok feldolgozását és elfogadom az adatvédelmi irányelveket.

További Információk A Bronchitis

Csökkent testhőmérséklet egy gyermeknél

A gyermek testhőmérséklete különböző okok miatt csökkenthető. A kezelés módja tőlük függ. Fontos tudni, mikor kell orvoshoz fordulni, mivel a hipotermia életveszélyes lehet a baba számára..