Meg lehet-e gyógyítani a megfázást egy nap alatt?

A baktériumok és vírusok aktivitása során senki sem védett a természetes betegségektől, így mindenki megfázhat. Az orvosok elemezték a megfázás egy nap alatt történő gyógyításának lehetőségét.

Először is, a szakértők azt tanácsolják, hogy figyeljenek a betegség tüneteire. Az orvosok kétféle megfázást különböztetnek meg - kezelt és kezeletlen. Az első típust gyorsan kell kezelni, ha a megfázás kevesebb, mint 7 nap.

A második típus pont az ellenkezője, és ahogy a neve is sugallja, nem kezelik rövid idő alatt. Általában a kezeletlen megfázást olyan betegségnek nevezik, amely 7 napig vagy tovább tart..

Hogyan gyógyíthatjuk meg a megfázást egy nap alatt?

Válasz: a kezdetektől megfázzon, és sürgősen tegyen lépéseket. És a kezdet nem az, amikor már tüsszögsz erővel és fővel, hanem a torkodban, mintha a smirgellel vakaróznál. A közeledő megfázás legelső jelei a torok enyhe kellemetlen érzése és az orrban jelentkező kis viszketés. Ezt a pillanatot követni kell.

1. Kezdje el a gargarizálást bármilyen fertőtlenítő oldattal. Ehhez használhat eukaliptuszt vagy zsályakivonatokat tartalmazó termékeket. Az orvostudományban a furacilint vagy a miramistint használják a gyors öblítéshez. Ha nincs ilyen, akkor a sóoldat elkészíthető otthon: egy pohár meleg víz + 1 óra. l. szóda + 1 óra. l. só. És gargalizálj naponta többször.

2. Öblítse le az orrát sós vízzel. Vásárolhat kész oldatot a gyógyszertárban, vagy használhatja ugyanazt, mint a torok esetében.

3. Kenje meg az orr szárnyait "Asterisk" -nel, kenjen oxolin kenőcsöt az orr alá.

Ha nem sikerült egy nap alatt megbirkóznia a megfázással, akkor ezeknek az intézkedéseknek köszönhetően sokkal könnyebben fog folyni..

Kiderült, hogy mégis megbetegedtél, akkor az első dolog az, hogy otthon maradj.

Hogyan lehet segíteni megfázás esetén

A gyengén kialakult nátha hatékony kezeléséhez ajánlott a testet C-vitaminnal telíteni. Ez az, aki rövid időre lehetővé teszi az immunitás megerősítését..

Az orvosok szerint az első típusú megfázás egyik leggyorsabb kezelése a vízzel kevert porkeverékek használata..

Érdemes megjegyezni, hogy nagy mennyiségű porkeverék ellenkező hatást eredményezhet. Általában naponta legfeljebb 2 adag ilyen gyógyszert ajánlott bevenni..

A gyors kezelés lehetősége ellenére a legtöbb 1. típusú megfázást (ARVI) továbbra is ágynyugalommal kell gyógyítani.

Megfázás és torokfájás esetén az orvosok azt tanácsolják, hogy azonnal kezdjék el a gargarizálást (lásd a fenti ajánlásokat).

Ha az orr eltömődött, sós vizes oldatok ajánlottak.

Abban az esetben, ha a gyors és drasztikus kezelési intézkedések nem segítenek, az orvosok azt javasolják, hogy ne folytassák a gyors gyógyulást. Ilyen esetekben egész nap be kell tartania az ágy pihenését..

A megfázás első napjaiban ajánlott különös figyelmet fordítani az alvásra, mert alvás közben gyorsabban gyógyul fel a test.

Azonban nem szabad nagy mennyiségű vírusellenes gyógyszert használni. A legtöbb orvos szkeptikus az ilyen típusú gyógyszerekkel kapcsolatban, mivel a vírusellenes szerek egységei sikeresen átmennek a klinikai teszteken.

Hőmérséklet észlelése esetén ajánlott a vízzel vagy hígított ecetoldattal történő törlés módszerét alkalmazni. Magas hőmérsékleten tilos forró italokat inni és szárnyalni.

A szokásos kezelési módszerek listájában az orvosok számos hatékony gyógymódot kínálnak. Tehát például a gyömbéres tea tökéletesen segíti a test C-vitaminnal való telítettségét, a retekből származó lé mézzel segít a torokfájás kezelésében, a hagymás tej pedig a korai szakaszban a megfázás hatékony kezelésére szolgál..

Ha operatív megjegyzéseket és híreket szeretne kapni, beágyazza a Pravda.Ru fájlt az információs adatfolyamába:

Iratkozzon fel csatornánkra a Yandex.Zen vagy a Yandex.Chat oldalon

Adja hozzá a Pravda.Ru-t a Yandex.News vagy a News.Google forrásaihoz

Örömmel fogjuk látni a közösségünkben is a VKontakte, a Facebook, a Twitter, az Odnoklassniki oldalakon.

Hogyan lehet gyorsan meggyógyulni: a leghasznosabb tavaszi tippek

De ne felejtsük el, hogy a vírust levegőben lévő cseppek továbbítják, ezért ne feledje a megelőzés alapvető szabályait: gyakran mosson kezet szappannal, használjon maszkot, valamint alkoholtartalmú vagy fertőtlenítő törlőkendőt, ne érintse meg az arcát, a szemét és a haját mosatlan kézzel.

Avitaminózis: hogyan lehet harcolni és nyerni. Nézd meg a videót!

Hogyan lehet gyorsan felépülni: orrfolyás


Népi gyógymódok a megfázás ellen: orrdugulás és orrfolyás esetén a kamilla, a körömvirág vagy az eukaliptusz főzetével végzett gőzös inhalációk jól segítenek - levelei gazdag illóolajokban és egyéb bioaktív anyagokban, amelyek megkönnyítik a légzést, elpusztítják a mikrobákat, és megakadályozzák a nyálka és váladék felhalmozódását a tüdőben.

Hogyan lehet gyorsabban felépülni: bőrpír, fájdalom, torokfájás

Orvos, professzor, a legmagasabb kategóriájú orvos, a Volgograd Regionális Közigazgatás Egészségügyi Bizottságának otorinolaryngológus főorvosa

A torokfájás és az enyhe torokfájás lehetnek akut légúti vírusfertőzések, akut és krónikus garatgyulladás, mandulagyulladás tünetei. Enyhe tünetek esetén helyi antibakteriális szerek is alkalmazhatók - például Tantum Verde, Strepsils, Lizobakt stb. ne feledje, hogy ezeket a tüneteket gombás fertőzés (pharyngomycosis) és más betegségek okozhatják. Tehát orvos konzultációra van szükség!

Népi gyógymódok "a toroktól": napi 30-60 percenként öblítse le a torokfájást szódával és jóddal (teáskanál tengeri só, szóda és 2-3 csepp jód egy pohár meleg vízzel), teagomba infúzióval, propolisz víz infúzióval.

Hogyan lehet gyorsan meggyógyulni: köhögés

A köhögés népi gyógymódjai: meleg tej mézzel és vajjal - vaj vagy kakaóbabvaj segít enyhíteni a "hideg" köhögés támadását. A lényeg az, hogy a tej pontosan meleg legyen, ne forró: 60-70 fok fölé melegítve a mézben lévő tápanyagok nagy része elpusztul!

Hogyan lehet gyorsabban meggyógyulni

A cikk társszerzője Carlotta Butler, RN, MPH. Carlotta Butler bejegyzett ápolónő Arizonából. Az American Medical Writers Association tagja. Közegészségügyi mestereit az Northern Illinois Egyetemen 2004-ben, ápolást a Szent Ferenc Egyetemen szerezte 2017-ben.

A cikkben felhasznált források száma: 51. Ezek listáját megtalálja az oldal alján.

Ha az ember beteg, csak egy dologról álmodik - a lehető leghamarabb felépülni. Ez gyorsabban megtehető, ha tudja, mit kell tennie a gyógyulás érdekében, és kéznél vannak az eszközök. Szüksége lesz táplálékra, sok tápanyagra, sok folyadékra inni, valamint néhány gyógyszerre vagy növényi gyógymódra. Ráadásul szüksége van valamire, hogy szórakoztasson. Ennek köszönhetően nem fog unatkozni ebben a számodra nehéz időszakban. Ha megsérült vagy beteg, akkor nagyon gyorsan felépülhet, ha tudja, hogyan kell helyesen kezelni a helyzetet..

Terapeuta: hogyan lehet gyorsan megfázni?

Mindig is az a kérdés érdekelt, hogy egyesek hogyan tudnak nem megbetegedni a SARS-járványban? Egyáltalán ne legyen beteg. Csak sok évvel később jöttem rá, hogy ezek az emberek megbetegszenek, de a betegség első tüneteitől kezdve küzdöttek ellene, igyekeztek egészségüket megőrizni és a lehető leggyorsabban gyógyítani a "hideget"..

A legfontosabb az, hogy ne hagyja ki a betegség kialakulását. Hányszor kell legyőznie ahhoz, hogy ne vegyen ki betegszabadságot a munkahelyén, ne háborgassa szeretteit és ne tűrje a hőmérsékletet, az orrfolyást, a fájdalmat.

Vannak olyan gyógymódok, amelyeket a betegség első tüneteitől kezdve gyorsabban gyógyíthatunk. Ezek nemcsak gyógyszerek, hanem masszázsok, beleértve az akupresszúrát, gyógynövényeket, vitaminokat, kenőcsöket. Mindezt tudjuk, de gyakran hiányzik az akaraterő a betegség kordában tartására..

A betegség leggyakoribb oka a megfázás vagy a SARS. Különböző ARVI vírusok léteznek, ezért a fertőzés egy másik klinikán folytatódik. Magas láz lehet, minimális hurutos tünetekkel (nincs orrfolyás és köhögés), éppen ellenkezőleg, orrdugulás, torokfájás és alacsony hőmérséklet lehet.

Néhány ember egyáltalán tolerálja az ARVI-t hőmérséklet nélkül. Ez vonatkozik a legyengült idős emberekre is, akiknél a megfázás külsőleg letargiának, álmosságnak nyilvánulhat meg. Feltétlenül orvoshoz kell fordulni az ilyen emberek számára, hogy hallgassák a tüdőt, nézzék a torkot, és ha vírusfertőzés jelei mutatkoznak, megfelelő kezelést írjon elő..

Volt olyan esetem, amikor körzeti terapeuta voltam. Egy nagyapa hív, és a házi hívás azt mondja - orrfolyás. Nos, azt hiszem, náthával okozzák? Valószínűleg a diszpécser tévedett. Eljöttem a hívásra - valóban, a nagyapa panaszkodik az orrdugulásról, nincs láz, nincs köhögés. Ránéztem a nagyapámra. Előírt kezelés nátha esetén.

És akkor? A szomszéd szobából köhögést hallok, és ott a 40 fokos nagymamám hazudik, köhög, tüdőgyulladása van. A tüdőben minden zihál. Felírtam a nagymamám kezelését. Itt egy példa. Az egyik orrfolyás orvost hív, a másik súlyos állapotban szenved.

Nem szükséges ezt vagy azt megtenni. Tudnia kell, hogyan kell kezelni az orrfolyást, és tudnia kell, mikor szükséges már segítséget kérni a megfázás gyors gyógyítása és a szövődmények elkerülése érdekében..

Ha a megfázást gyorsabban szeretné gyógyítani, megelőzésre van szüksége

Kezdjük azzal a ténnyel, hogy a járvány során megelőző intézkedéseket kell tenni:

1. Influenza elleni vakcina - ingyenesen a kötelező egészségügyi biztosítás kötődésének helyén lévő poliklinikán vagy magánklinikákon;

2. Álarc viselése nyilvános helyeken, különösen, ha a klinikára érkezik, ahol sok a beteg ember;

3. Kenje meg az orrát oxolinos kenőccsel a járvány teljes időtartama alatt, amikor kifelé megy;

4. Vegyen részt megelőző antivirális gyógyszerek során: lavomax (amiksin, tiloram), kagocel, ingavirin, arbidol, ergoferon, tamiflu. Az egyes gyógyszerekre vonatkozó utasítások jól leírják, hogyan kell profilaktikusan szedni. Általában profilaktikus fogadás több naptól több hétig. Profilaktikusan veszik őket, amikor kapcsolatba kerülnek egy beteg emberrel (valaki otthon megbetegedett), vagy olyan munkahelyen, amely nagyszámú emberrel való kommunikációt foglal magában, ahol a fertőzés kockázata jelentősen megnő (eladók, banki üzemeltetők, tanárok, óvónők stb.) )

5. Gyakrabban mosson kezet szappannal vagy fertőtlenítővel! Néha ez az egyszerű cselekvés megvédhet bennünket a fertőzéstől. Nem csak kezet mos, hanem fertőtlenítse is a kilincseket, tartsa tisztán otthonát.

6. Járvány idején a lakás kvarc lehet. Jelenleg olyan hordozható ultraibolya besugárzó eszközöket értékesítenek, mint a "Luch" és a "Sun". Segítségükkel fertőtlenítheti a lakást, segédeszközként használhatja a betegség kialakulásában. Ha nincs kvarc, akkor szellőztetheti a szobákat, 15-20 percig nyissa ki az ablakokat. Szellőztethető és kvarcizálható egyszerre.

Hogyan lehet gyorsan felépülni, ha megfázik?

Ha mégis megbetegszik és hidegrázást érez, akkor nem szabad hagynia, hogy a helyzet kontrollálatlan legyen, hanem sürgősen intézkednie kell.

1. A vírusellenes gyógyszerek már nem megelőzésként, hanem kezelésként szolgálnak. A gyógyszereket ugyanúgy szedik, mint a profilaxist, csak egy másik séma szerint. Az adagolási rendet általában az utasításokban vagy a gyógyszer weboldalán részletezik. Néha a vírusellenes gyógyszerekkel végzett kezelés után a SARS kezdeti tünetei megszűnnek, és az ember nagyon gyorsan felépül. A vírusellenes szerektől szenvedő terhes nők számára a Viferon vagy a Genferon gyermekdózisait írjuk elő.

2. Naponta 5-6 alkalommal gargalizáljuk a torkot kamilla vagy körömvirág, klórhexidin, furacilin főzetével. Korábban gyakran használtak tengervíznek nevezett hatékony, de kellemetlen ízű szert. Veszünk egy pohár meleg vizet, adunk hozzá 5 csepp jódot, egy evőkanál sót, egy evőkanál szódát. Pár gargarát és a torkot fertőtlenítik. Most a jódot nem használják olyan széles körben az allergiák megnövekedett gyakorisága miatt. De sok a torokpasztilla. Kényelmesen használhatók, de mégis jobb, ha nem használják őket túlzottan, mert az öblítéssel ellentétben nem tisztítják a tork felszínét, némelyik pedig irritáló, mert sok illóolajat és tartósítószert tartalmaz..

3. Az orr öblítése sóoldatokkal. Az orröblítésre sok kész hipertóniás megoldás kínálkozik, sós oldatot maga is elkészíthet, és öblítheti vele az orrát a teáskannából. Végül van egy "Dolphin" - egy speciális üveg és por az orr sóval és kamillával való mosására. Az orröblítéskor a vírusokat mechanikusan vízzel lemossák, és a betegség nem alakul ki. Mosás után az aloe juice-val vagy a Vitaon balzsammal ellátott turundákat teheti az orrába, ezek az alapok nemcsak enyhítik a gyulladást, hanem serkentik a helyi immunitást is.

4. Sokk dózisú vitaminok. A B-vitaminok növelik az immunitást. Az aszkorbinsav segít a vírus elleni küzdelemben. A vitaminok ma már nagyon különbözőek, a drága komplexektől kezdve a fillér aszkorbinsavig és a csipkebogyó szirupig, amelyek gyermekkorunk óta ismerősek..

5. Népi gyógymódok a gyorsabb gyógyulás mellett:

  • tej mézzel;
  • finomra vágja a hagymát, és fedje le cukorral, igyon a felszabadult levet;
  • melegítse a lábát mustárral egy medencében;
  • főzni gyógynövényeket: oregano, orbáncfű, édesgyökér, kamilla, zsálya, körömvirág. A gyógynövényeket 20 percig vízfürdőben infundálják, majd befűtőpárnával letakarják és 40 percig infúzióban tartják, majd lehűlés közben lecsöpögtetik és hűtőszekrényben tárolják; használatkor kissé felmelegednek, vagy forrásban lévő vizet adnak hozzá. Készíthet gyógynövénykészítményeket, készíthet egy-egy gyógynövényt is. A gyógynövények azért jók, mert baktériumölő, gyulladáscsökkentő és köptető hatásúak. Vagyis komplex hatást kapunk a testre. Hozzáadhat egy kanál mézet a gyógynövényekhez. A terhes nők gyógynövényei közül a kamilla és a körömvirág alkalmas;
  • húzzon egy fokhagymagerezdet a nyakába egy húron, tegyen fokhagymás csészealjokat a lakás köré;
  • igyon gyömbér teát. A gyömbér tea reszelt vagy száraz gyömbérből készül, adhat hozzá mézet. A gyömbér tea a terhes nők számára ajánlható megfázás kezelésére.

6. Az akupresszúrás masszázs nagyon jól segíti a betegség első tüneteit. Az alábbiakban egy diagram látható. Hüvelykujjával vagy mutatóujjaival dolgozunk biológiailag aktív pontokon az óramutató járásával ellentétes irányban akár 21-szer is, a legjobb hatás érdekében reggel és este lehetséges.

7. Balzsam "Aranycsillag" és hasonló illóolajokkal ellátott kenőcsök és tapaszok, általában az orrlyukak vagy a szegycsont közelében lévő területen, ahol az aktív pontok találhatók. Ezek a gyógyszerek jól enyhítik az orrdugulást, baktericid hatással is rendelkeznek..

6. Házi fizioterápia. Most annyi hordozható eszköz eladó, hogy otthon valódi fizikai helyiséget rendezhet. Ezek az ufókvarc (már említettük), mágnes, denosz, porlasztó. Használatuk előtt gondosan olvassa el az utasításokat, és csak akkor használja, ha nincs ellenjavallata a fizioterápiának.

Ha ezekkel az eszközökkel legyőzzük a betegséget, az nagyon jó, és lehetővé teszi számunkra, hogy a megfázást sokkal gyorsabban gyógyítsuk meg. De ha a tünetek 5 napos kezelés után is fennállnak vagy fokozódnak - köhögés zöld köpet, gennyes orrváladék, fájdalom és füldugulás, általános gyengeség, 39 fok feletti láz, mindez jelzi az antibiotikumok kinevezését.

Szükséges, hogy az orvos antibiotikumokat írjon fel. Nem ajánlott önállóan felírni ezeket a gyógyszereket, mert általában az emberek olyan gyógyszert szednek, amely egyszer segített, ami azt jelenti, hogy már bevették. Ezt nem szabad megtenni, mert mikrobáink rezisztensek lehetnek az adott antibiotikummal szemben..

Az ilyen kezelés előírásához az orvos számos tényezőt figyelembe vesz: milyen gyógyszereket szedett a közelmúltban, dohányzik-e, munkája összefügg-e emberekkel, milyen gyakran betegszik meg, milyen állapotban van a szív- és érrendszer, a vese, a gyomor-bél traktus, milyen idő alatt évek óta tolerálja az antibiotikum-kezelést, a gyógyszerek mellékhatásait.

Ezért az antibiotikumokat vényre kaphatják a gyógyszertárakban. Néhány gátlástalan gyógyszerész még mindig antibiotikumokat árul, de ez téves. Ha az antibiotikumok szedéséről van szó, jobb, ha orvos megvizsgálja, hogy ne hagyja ki a szövődményeket.

Hogyan lehet gyorsan kiheverni a megfázástól 1 nap alatt

A megfázás befolyásolja az életminőséget. Fokozott fáradtsággal, fejfájással és torokfájással kezdődnek. Az első jelek megjelenésekor intézkedéseket kell tennie annak érdekében, hogy a betegség ne váljon bonyolultabbá és gyorsan felépüljön.

Hogyan lehet gyorsan felépülni a megfázásból és megelőzni a szövődményeket, ehhez több fontos tippet kell tudnia.

A patológia lényege

Bármilyen megfázás súlyos hipotermia vagy gyengült immunitás miatt jelentkezik.

A vírusfertőzésekkel való fertőzés észrevétlenül történik. Az első tünetek a fertőzés után 15-72 órával jelentkeznek. A vírusok az orr és a száj nyálkahártyáján keresztül jutnak be a testbe.

A betegség első jelei a gyors fáradtság és a test fájdalmai. Aztán torokfájás és orrszárazság kezdődik..

A megfázás ezen tüneteihez a test hidegrázása jár. Ilyen pillanatokban meg kell mérni a hőmérsékletet, esetleg emelkedik.

Pár nap múlva, ha nincs ideje elvégezni az összes lehetséges eljárást, köhögés, orrfolyás és végtelen tüsszögés következik be. Ebben a pillanatban a környező emberek fertőzése következik be. Fennáll annak a veszélye, hogy bonyolítja a náthát, amely bakteriális fertőzéssé alakul át, például fülgyulladás, tüdőgyulladás vagy torokgyulladás. Ezeket a fertőzéseket antibiotikumokkal kezelik..

Azonban nem szabad késleltetnie a betegséget ilyen állapotba, minden lehetséges intézkedést meg kell tennie annak érdekében, hogy gyorsan megszabaduljon a SARS-tól, mivel az emberi testnek jó lehetősége van a legtöbb kórokozó önálló legyőzésére..

Mentő az első tüneteknél

Amikor kiderül, hogy a fertőzés megtörtént, nem szükséges kórházba menni, mivel az első szakaszban egyedül is megszabadulhat a megfázástól otthon.

Gyógyuljon meg hamarabb azáltal, hogy otthoni elsősegélyt nyújt. A betegség első napja fordulópont, amikor a betegség visszahúzódik, vagy folytatódik.

Az első lépések:

  1. Mérje meg testhőmérsékletét. Nem szükséges csökkenteni a hőmérsékletet, ha az 38 ° C alatt van, mivel a testnek lehetőséget kell adni arra, hogy önállóan legyőzze a betegséget. Nem kell azonnal lázcsillapító gyógyszereket szednie, különben a vírus súlyosbodhat.
  2. A C-vitamint az ARI vírusok elleni hatékony és biztonságos gyógymódként ismerik el. Segíthet az immunrendszerben a megfázás gyengítésében. Ebben az időszakban sok citrom, narancs, datolyaszilva fogyasztása javasolt, valamint e vitamint tartalmazó italok, például málna vagy ribizli kompót, uzvar vagy tea fogyasztása.

Mindezek az intézkedések fokozott izzadáshoz vezetnek, amelyet a betegség első óráiban kell elérni..

Tartsa melegen és izzadjon

Az izzadásnak fontos funkciója van - növeli a vérkeringést, megakadályozza a hőmérséklet emelkedését, miközben elpusztítja a vírust.

Ez a módszer nem működik, ha a testhőmérséklet elérte a 38 ° C-ot. Ebben a pillanatban a beteg sok folyadékot veszít, terhelést jelent a test, és mellékhatások alakulhatnak ki.

Ha megfázás ellen jobban izzadna, vegyen egy forró fürdőt 20 percig, majd szárítsa meg, öltözzön fel és menjen ágyba meleg takaró alatt, meleg zoknit viseljen a lábán.

A gyors izzadás jó módja, ha sok forró italt iszik mézzel, majd betakarja magát egy takaróba, majd egy óra múlva ismételje meg.

A málna és a gyömbéres tea jól működik a verejtékezésben. Segítenek abban, hogy hamarabb meggyógyuljon..

Reális-e 1 nap alatt felépülni??

Lehetséges, hogy a betegség korai stádiumában egy nap alatt felépül a megfázás. Az első napon a tünetek csak most kezdenek megjelenni: enyhe orrfolyás vagy kellemetlen érzés a nasopharynxben, gyakorlatilag nincs köhögés és a hőmérséklet normális. Ezen a napon minden időt és energiát a helyreállításra kell irányítani..

Az enyhe torokfájást többféle módon kezelik:

  1. Gargarizálás sóoldattal - 1 pohár meleg víz - 1 tk. szóda, 1 tk. só és 2 csepp jód. Javasoljuk, hogy a lehető leggyakrabban öblítse le az oldattal..
  2. Gargarázs céklakeverékkel. Az infúzió elkészítéséhez vegyen 1 pohár friss répalevet, adjon hozzá 1 evőkanál. l. almaecet. Végezzen eljárásokat naponta többször.
  3. Gargalizáljon gyógynövényekkel, például kamillával. A kamilla gyulladáscsökkentő és elpusztítja a csírákat. 1. st. l. száraz kamilla virágokat öntsünk fél pohár forrásban lévő vízzel. Ragaszkodjon fél óráig. Ezután szűrje le az oldatot, és hígítsa további 0,5 pohár meleg vízzel. Hatékony és biztonságos termék, amelyet nem szabad elhagyni.

Ha orrfolyás jelenik meg, ajánlott:

  1. Az orr öblítése só és szóda oldatával: 500 ml. 1 teáskanál meleg vizet öntünk. tengeri sót és 1 teáskanál szódát, keverje össze és öblítse le az orrát bármilyen fecskendővel.
  2. Ezt követően a tengeri sót felmelegítik, pamutszövetbe öntik, csipkével megkötik és felmelegítik az orrmelléküregeket.
  3. Forró inhalációk kamilla vagy eukaliptusz főzetével, hogy a fertőzés ne ereszkedjen le a hörgőkbe.
  4. Tartsa melegen a lábát a gyors helyreállítás érdekében..

A lábfürdő meglehetősen hatékony nátha esetén mind torok, mind orr esetén. Nem csak forró vízben készül, hanem gyógynövények vagy tengeri só hozzáadásával. A húsleveshez vegyen kakukkfüvet és öntsön forrásban lévő vizet, fedje le egy fedéllel, tekerje be és hagyja jól főni.

Ezután leszűrjük és forró vízzel egy medencébe öntjük, a lábakat 30-40 percig merítjük, folyamatosan forró vizet adunk hozzá, és nem hagyjuk kihűlni a húslevest. Az eljárás során meleg takaróba kell burkolóznia a bőséges izzadás kiváltása érdekében. A diploma megszerzése után törölközővel megtörlik a lábukat, gyapjú zoknit vesznek fel és meleg ágyba mennek.

Készítse elő testét alvásra:

  1. Készítsen meleg lábfürdőt mustárral 10 percig éjszaka. Aztán melegítő krémmel dörzsölik a lábakat, és meleg zoknit vesznek fel.
  2. A mustárt száraz por formájában zokniba lehet önteni és lefeküdni, ez az eljárás nem ajánlott gyermekek számára, különösen azoknak, akiknek vizelete van.
  3. Meleg hörgők jól meleg gyömbéres borral éjszaka, és a gyermekek meleg tejet adhatnak mézzel.

Hogyan lehet gyógyítani a megfázást 2 nap alatt?

A gyógyulás módja a nap folyamán végzett kezelési eljárásoktól függ..

Nem szabad abbahagynia az orvosi eljárások elvégzését, még akkor sem, ha úgy tűnik, hogy a betegség visszahúzódott, mivel ez nyugodt lehet a megfázás legmagasabb ideje előtt..

A második napon folytatnia kell ugyanazt a kezelést:

  1. Ágynyugalom.
  2. Melegítő anyagokat isznak: teát, gyógynövényes tinktúrákat.
  3. Gőzölgés és száraz belégzés a torok és az orr számára.
  4. Meleg láb a gyógynövényekben.

Az összes eljárás mellett hozzáadhatja:

  1. Illóolajok (teafa, fenyő, lucfenyő stb.) - szórj néhány cseppet a szobába a baktériumok elpusztításához.
  2. Szellőztesse ki a szobát, és teljesen nyissa ki az ablakokat. Ekkor ajánlott 15 percig elhagyni a szobát.
  3. Egyél sok gyümölcsöt, különösen a citrusféléket.

Hogyan lehet otthoni megfázást gyógyítani?

Az enyhe náthát orvos nélkül kezelik otthon és gyógyszer nélkül. Ajánlatos azonban 2 naponta óránként otthoni kezeléseket alkalmazni, különben nem lesz előnye..

Gyógyuljon meg hamarosan, és tegyen további intézkedéseket.

Hatékony megfázás elleni népi gyógymódok

Népi gyógymódok a torok kezelésére.

  1. Ital: 4 fekete bors, 4 db. kardamom, 3 szegfűszeg, ízlés szerint gyömbér; a fahéj ízére - minden fűszert porrá őrölnek. Ezután a fűszereket és a 300 ml meleg vizet összekeverjük egy zománcozott fazékban, felforraljuk, majd alacsony lángon további 20 percig forraljuk. A végén adjunk hozzá egy csipet fekete teát, egy kis tejet. Az italt kissé lehűtik, és mézzel itatják.
  2. A súlyos torokfájást enyhíti, ha lábát jeges vízbe mártott gyapjú ruhába tekeri ecet hozzáadásával. Ehhez vegyen jeget, hagyja megolvadni, adjon hozzá egy kis ecetet, és ebbe a folyadékba mártson pamutszövetet. Becsomagolják a lábakat, gyapjú ruhával szorosan betakarják, és addig nem távolítják el őket, amíg fel nem melegszik. A borogatás után melegen be kell tekerni a lábát, és 2 órán át meleg takaró alatt kell feküdnie.

Népi gyógymódok az orr kezelésére.

  1. A Kalanchoe juice segít az orrdugulásban: naponta 2-3 alkalommal kenik be az orr belsejébe, és minden orrlyukba 2 cseppet csepegtetnek.
  2. Használhat asztali sót kezelésként. Vajhoz keverjük, majd naponta 2-szer - reggel és lefekvés előtt mossa le az orrát szappannal. Ezen eljárás után a gyakori tüsszögés fokozódik, de az összes mikroba elpusztul..
  3. Oldatot csepegtetünk az orrba: 3 evőkanál. l. finomra vágott hagymát összekeverünk 50 ml meleg vízzel, 0,5 ek mézet adunk hozzá, 30 percig infundáljuk, majd 1 cseppet csepegtetünk mindkét orrlyukba.

A köhögés kezelése népi gyógymódokkal.

  1. A banán és a tej segít gyorsan megszabadulni a köhögéstől. Egy turmixgépben őröljön meg egy banánt, adjon hozzá 3 tk. kakaópor. Ezután forró tejet és mézet ízlés szerint vékony folyamban öntenek a banán keverékbe. Mindenki összekever és iszik egy italt lefekvés előtt..
  2. Meggyógyulás hideg belégzéssel, amely fokhagymával, hagymával vagy tormával is elvégezhető. A zöldséget apróra vágják, üvegbe öntik és fedővel lefedik. Fél óra elteltével 6-7 alkalommal nyissa ki és lélegezzen be az orron és a szájon keresztül, néhány másodpercig tartva a kilégzést.

Az immunrendszer erősítését célzó népi gyógymódokkal végzett kezelés:

  1. A C-vitamin citrom- és lime-lé formájában történő fogyasztása elősegíti a betegség gyorsabb megbirkózását.
  2. A megfázás első jeleire nyomja össze 1 citrom friss levét, és keverje össze 1 pohár meleg vízzel, adjon hozzá egy kevés mézet. Igya az italt naponta 5-6 alkalommal. A citromlé enyhíti a szervezet toxicitását és erősíti az immunrendszert.
  3. Sült citrommal gyorsan gyógyíthatja az akut légúti fertőzéseket. 2-3 citromot sütünk a sütőben, amíg a héja meg nem reped. Ezután kinyomják a levét, összekeverik mézzel. Igyon 1 tk. étkezés előtt és lefekvés előtt.
  4. A hidegrázás és a láz elleni küzdelem érdekében vágjon több citromra. Ezután adjunk hozzá forrásban lévő vízhez és főzzük 30 percig. Ezután szűrje le és igyon meg 1 tk. főzet 2 óránként, amíg a hidegrázás elmúlik.

Hidegen gyógyító gyógyszerek

A megfázás rövid időn belüli kezeléséhez speciális gyógyszereket kell szednie.

A betegségek bonyolult formáit, a tartós náthát orvosnak kell felügyelnie, aki megfelelő kezelést ír elő.

Tüneti gyógymódok

Megfázás esetén gyógyszereket alkalmaznak a tünetek enyhítésére. Megszüntetik a testfájdalmakat, enyhítik a fejfájást és csökkentik a lázat. Javasoljuk, hogy naponta 2-4 tasakot vegyenek be, legfeljebb 3-5 napig.

  1. Fervex. 1 tasak port összekeverünk forró vízzel, és naponta 2-3 tasakot inni az étkezések között.
  2. Pharmacitron. 1 tasakot összekeverünk forró vízzel. 3-4 óránként igyon - 3 tasak naponta. Az eszköz felnőtteknek és 14 év feletti gyermekeknek ajánlott. Ne használja a gyógyszert 5 napnál tovább.

Immunmodulátorok

Lehetetlen gyorsan felépülni, ha az immunrendszer legyengült. Az immunmoduláló gyógyszerek növelik a test védekező képességét és felgyorsítják a gyógyulási folyamatot.

Cycloferon. Ez egy széles spektrumú szer, és nincs negatív hatása a testre. 4-6 éves kortól szedik, napi 1 tabletta, 6-11 éves korig, napi 2 tabletta. 12 év után megengedett 3 tabletta bevétele. A felnőtteknek 2-4 tablettát írnak fel. Szedjen 10-20 napot a súlyosságtól függően.

Amiksin. A megfázás kialakulásában szenvedő felnőtteknek 6 tablettát írnak fel. Az első 2 napban 1 tablettát írnak fel naponta. Ezután 2 naponta vegyen be 1 tablettát.

Rhinitis köhögés és torokfájás elleni gyógyszerek

A megfázás során jelentkező tüneteket külön kezeljük. Orrfolyás esetén cseppeket és spray-ket használnak, gyógynövényeket és szirupokat alkalmaznak a köhögés leküzdésére, a torokfájást bájitalokkal és pasztillákkal csökkentik.

A száraz köhögést a légutak és a szervek irritációja okozhatja. Ezért a gyógyszert lágyító hatással írják fel, elnyomva a köhögést okozó reflexeket. A gyógyszerek célja a garat nyálkahártyájának irritációjának csökkentése, köptető hatás.

Az eredmény a nyálka elvékonyodása és a köpet eltávolítása. A gyógyszereket különféle formákban állítják elő: szirup, tabletta, cseppek (Codelac Fito). A köptető hatású anyagok gyógynövénykivonatok - kakukkfű, édesgyökér, termopszis.

Herbion szirup útifű kivonattal. Ez a szirup gyógynövények - mályva és útifű - alapján készül. A szirup köhögéscsillapító, gyulladáscsökkentő, antibakteriális. Ellenjavallatok - allergia minden olyan növényre, amely az összetételét alkotja. Óvatosan kell alkalmazni cukorbetegség esetén.

Ellenjavallatok és korlátozások vannak - hányinger, allergia, hasmenés, szédülés.

A duzzanatot és az orrdugulást ilyen módszerekkel enyhítik:

  • Otrivin;
  • Nazivin;
  • Xymelin.

A torokfájás kezelésére használhatja a Strepsils pasztillákat. 5 évesnél idősebb gyermekek és felnőttek számára rendeljen 1 tablettát 3-4 órás szünettel.

Általános ajánlások a megfázás kezelésére

Általános ajánlások segítenek a megfázás gyógyításában:

  1. Annak érdekében, hogy a betegség a lehető leggyorsabban visszavonulhasson, a testet melegséggel és sok itallal kell ellátni. Tartsa melegen a lábát.
  2. A helyiséget rendszeresen szellőztetni kell, mivel a gyors helyreállításhoz friss levegő szükséges.
  3. Minden reggel cserélni kell az ágyat, mert izzadás után kórokozó mikrobák maradnak rajta, amelyek tovább terjednek a szobában.
  4. Az alvás fontos a beteg számára. Egy álomban minden erő és energia megtakarításra kerül, amelynek célja a fertőzések leküzdése..
  5. A megfázás gyors legyőzéséhez lefekvés előtt melegítő tinktúrával kell bedörzsölnie a lábát, és meleg zoknit kell felvennie.
  6. Ne hanyagolja el a gyógyszereket - tablettákat vagy szirupokat, mivel ezek segítik a testet a betegség elleni küzdelemben. De ezeket az orvos receptje és felügyelete szerint kell bevenni..
  7. Gargalja meg a torkát naponta többször házi készítésű termékek és a gyógyszertár oldatainak felhasználásával.
  8. Fürdés, szárnyaló láb, magas hőmérsékletű gőz inhaláció nem ajánlott.

Mikor kell orvost hívni otthon?

Ha 2-3 napon belül nem javul, akkor otthon kell orvost hívnia, vagy saját maga kell felkeresnie.

Van, amikor sürgősen orvoshoz kell fordulni:

  1. Több mint 3 napig a hőmérsékletet 38 ° felett tartják.
  2. Súlyos köhögés és zihálás belégzéskor.
  3. Nehezen lélegzik.
  4. Duzzanat és súlyos torokfájás.
  5. Nem nyugtató fejfájás.
  6. A szem és a homlok fájdalma.

Gyorsan kezeljük az orrdugulást és az orrfolyást

Gyors megkönnyebbülés megfázás esetén:

  1. Csepegtesse az orrát 3 csepp aloe vagy Kalanchoe lével, vagy kenje meg az orrjáratokat a belsejében, vagy csepegtesse az orrát a nátha elleni gyógyszerekkel - Nazol, Sanorin, Naphtizin, Galazolin, Delufen, Nazivin.
  2. Melegítsen vajat sóval, és kenje meg az orr külsejét.
  3. Vágjon hagymát vagy fokhagymát, és lélegezze be azok gőzeit.
  4. Melegítse fel az orrát fűtött tengeri sóval.

Gyorsan kezelje a torokfájást és a köhögést

A köhögés elleni küzdelem hatékony eszköze a terpentin kenőcs. Vásárolható készen egy gyógyszertárban, vagy otthon elkészíthető: 2 evőkanál. l. ricinusolaj 1 evőkanál. l. terpentin. A kenőcsöt a mellkasba és a lábába dörzsölik. Ezután csomagolja be magát egy meleg takaróba, és akadályozza meg a lehűlést.

A torok kezelésének leggyorsabb módja a tünetek okának felkutatása. Ehhez tanácsos orvoshoz fordulni. Ha a torokfájást száraz köhögés okozza, akkor el kell érni a köpet elválasztását, ennek eredményeként a légutak nyálkahártyája megtisztul. A köhögés köptetőszerekkel és meleg melegítő teával lágyul.

Ha nincs köhögés, ha torokfájás van, akkor a torkot gargarizálással vagy olajokkal történő kenéssel nedvesítik meg..

A torok kenhető:

  1. Barackolaj alapú A-vitamin.
  2. Carotolinum - csipkebogyó olaj kivonat.
  3. Collargol glicerinnel.
  4. Chlorophyllipt olajos.
  5. Homoktövis olaj.

Gyorsan kezelje a torokfájást

A torokfájás gyors kezeléséhez speciális tinktúrákkal és gyógynövényes főzetekkel kell öblíteni.

Enyhíti a fájdalmat és a gyulladást: zsálya, körömvirág, orbáncfű, kamilla, háromszínű ibolya. Ehhez 1 evőkanál. l. a gyógynövényeket 1 pohár forrásban lévő vízzel öntjük. Fedjük le és hagyjuk főni, majd öblítsük ki a torokfájást.

Hatékonyan öblítse le jódot vagy eukaliptuszolajat tartalmazó sóoldattal. Ehhez 0,5 teáskanál 200 ml meleg vízbe öntjük. só, 0,5 ek. szóda és 5 csepp jód.

A borogatás célja a felmelegedés: vágja fel a fokhagymát és keverje össze növényi olajjal. A masszát gézre terítjük, több rétegben összehajtjuk és a torkára kenjük, tetejére gyapjas sállal tekerjük. A borogatást 1 órán át tartjuk.

Citrom- és mézkezelés - a citromot a héjjal együtt turmixgépben őröljük meg, majd ízlés szerint adjunk hozzá mézet.

Alapvető élelmiszerek a hideg évszakhoz

Az ágynyugalom betartása, a sok víz ivása és az orvosi eljárások elvégzése mellett a testet telíteni kell a szükséges termékekkel:

  1. Tej - vajjal vagy kakaóvajjal melegítik, mézet adnak hozzá, kevergetik és egy éjszakán át részegek.
  2. A bort gyömbérdarabokkal melegítik és forrón itatják. Melegítő hatása van.
  3. A citrom, a mandarin, a narancs és más gyümölcs a megfázás során szükséges vitaminforrás.
  4. A fekete retket mézzel fogyasztják.
  5. A legyengült testet csirkeleves támogathatja. Ehhez a sovány csirkehúst vízben hagymával és sárgarépával felforraljuk. Ezután szórjon meg friss zellert, kaprot, petrezselymet, ízlés szerint sót.

Vitaminok az immunitás gyors helyreállításához

A zöldségeket, gyümölcsöket, gyógynövényeket, diót és még sok mást tartalmazó vitaminok segítenek gyorsan felépülni a megfázásból. A vitaminokat a gyógyszertárban tabletták, kapszulák, szirup formájában lehet megvásárolni:

  1. D-vitamin - segíti a foszfor és a kalcium felszívódását.
  2. B-vitaminok - serkenti az antitestek termelését, biztosítva az immunrendszer aktivitását.
  3. C-vitamin - erősíti az immunrendszert.
  4. E-vitamin - segít a szabad gyökök elleni küzdelemben.

Megfázás megelőzése

Erős immunitással a test képes ellenállni, semlegesíti az idegen sejteket, fertőzéseket és vírusokat, és megsemmisíti azokat.

Az immunrendszer sérülése esetén az emberi test állandó fertőző támadásoknak van kitéve, amelyek során a gyógyulás késik, komplikációk jelentkeznek. Ebben az esetben a megfázás megelőzése szükséges..

Erősítjük az immunrendszert

Fontos az immunrendszer erősítése nemcsak a betegség alatt, hanem minden nap. Különösen a tápanyagok készleteire a nyári időszakban, amikor sok friss gyümölcs, bogyó, zöldség van.

A menünek tartalmaznia kell:

  • állati eredetű fehérjék, amelyek húsban, halban, tojásban, tejben és növényi eredetűek - borsóban, babban, hajdinában és zabpehelyben;
  • marhahús máj és tenger gyümölcsei - garnélarák, kagyló, tintahal;
  • fűszerek - gyömbér, borbolya, szegfűszeg, koriander, fahéj, bazsalikom, kardamom, kurkuma, babérlevél és torma;
  • zöldségek, gyümölcsök, citrusfélék, gyógynövények, nagy mennyiségű C-vitamin található a savanyú káposztában.

A megfelelő és jó minőségű táplálkozás az egészség kulcsa.

Hogyan kezeljük a megfázást: olyan költségvetési források, amelyek valóban segítenek

Az élethacker megtalálta a legjobb megfázás elleni gyógyszert, és megtudta, vajon kínozhatja-e magát mustárvakolatokkal, gargalizálhat-e jóddal, és vásárolhat-e vírusellenes gyógyszereket.

A megfázás nem diagnózis. Ez gyakori háztartási név azokra a betegségekre, amelyek főleg télen és ősszel támadnak bennünket, amikor kint hideg van..

A megfázást orrfolyás, orrdugulás, torokfájás, köhögés, fejfájás és gyengeség ismeri fel. Néha a hőmérséklet emelkedik.

Honnan jön a hideg

A megfázást nem a hideg okozza, ahogy a neve is sugallja. Általában a megfázás vírusos fertőzés, amit a kártyákon az ARVI rövidítéssel jeleznek.

Hatalmas számú vírus van körülöttünk, amelyek hasonló tüneteket okoznak. A vírusok a levegőben vagy a nátha útján terjednek olyan helyeken, ahol sok ember gyűlik össze: közlekedésben, irodákban, iskolákban. Amikor a baktériumok bejutnak a szervezetbe, immunrendszerünk reagál a támadásra, és antitesteket termel - védő fehérjéket, amelyek megölik a vírust. Ez több napig tart, háromtól tízig, majd az immunitás tönkreteszi a mikrobát.

A vírusok a hideg évszakban terjednek, és nem tudni pontosan, miért történik ez. Van egy elmélet, miszerint alacsony hőmérsékleten az immunitásunk gyengül, és nem tükrözi rosszabbul a vírusok támadásait.... Ez azt jelenti, hogy nem egy elfeledett sapka okolható a megfázásért, hanem a test felkészületlensége a mikrobák elleni küzdelemben..

Egyébként az influenza is ugyanahhoz a "hideg" ARVI-hoz tartozik, de ez egy sokkal összetettebb és veszélyes vírus. Hogyan kell kezelni, a Lifehacker már írta.

Hogyan kezeljük a megfázást

A megfázás valójában önmagában elmúlik körülbelül egy hét alatt, amikor az antitestek megjelennek. De segíthetünk a testnek abban, hogy könnyebben megbirkózzon a betegséggel..

Maradj otthon és pihenj

Természetesen nagyon elfoglaltak vagyunk, és az orrfolyás miatt nem engedhetjük meg magunknak a kikapcsolódást. De a test is nagyon elfoglalt: elárasztja a vírusok elleni küzdelem. És a határideje sokkal fontosabb.

Az ágynyugalomra éppen akkor van szükség, ha rosszul érzi magát.

Ezenkívül a légzőszervi vírusok (amelyek megfertőzik a légzőrendszert) erősen fertőzőek. Ha van elég ereje munkába vagy iskolába járni, még akkor is, ha beteg, akkor gondolja át, hogy a vírust tovább tudja adni egy legyengült embernek. És nem lesz könnyű megbirkóznia náthával.

Fogyasszon sok folyadékot

Ez nem "napi nyolc pohár ital" tanács. Folyadékra nagyon szükség van nátha esetén. A szárított gyümölcs kompót vagy a meleg tea segít megbirkózni a kellemetlen tünetekkel. Igyon naponta 3-5 csészével többet, mint amikor egészséges.

Ha a szervezetben elegendő folyadék van, minden nyálkahártya (amelyet a vírusok leginkább érintenek) könnyebben működik. Ha az ember beteg és sokat iszik, a tüdőből származó köpet és az orrból származó nyálka könnyen kijön, ami azt jelenti, hogy a vírusrészecskék nem maradnak a testben..

Láz esetén a test sok nedvességet veszít, ezért a magas hőmérséklet egy csésze tea elfogyasztására is okot ad..

Fűszeres főzeteket adhat a teához: kamilla, hárs, zsálya. Segítenek enyhíteni a megfázásos tüneteket, és változatosabbá teszik a teamenüt..

Használjon orrcseppet

Az orrcseppek különbözőek, mert az orrfolyás más..

  1. Csepp sós vízzel. A 0,9% -os sóoldat jó módszer a nyálkahártya hidratálására. Ez segít az orr kíméletes öblítésében és a nyálka eltávolításában. Néhány gyártó tengervizet kínál, de általában használhat szokásos sóoldatot, amelyet a gyógyszertárban értékesítenek: olcsóbb. A sós víz otthon is elkészíthető. Ehhez egy teáskanál sót fel kell oldani egy liter vízben. Az ilyen vizet gyakran, félóránként temetheti el. Akkor valóban érezni fogja az egyszerű gyógymód teljes erejét..
  2. Olajcseppek. Segít, ha az orr nincs eltömődve. Hidratálják a nyálkahártyákat és megkönnyítik a légzést..
  3. Érszűkítő csepp. Eltávolítják az orr duzzanatát, ami lehetetlenné teszi a légzést. Az ilyen cseppeket körültekintően kell használni: ne használja őket öt napnál tovább, hogy ne váljon függőségbe, ne lépje túl az utasításokban feltüntetett adagot, hogy ne váltson ki hatóanyaggal történő mérgezést (ez különösen fontos a gyermekek számára).

Segítsen a torkán

A torokfájást leginkább az enyhe terápia segíti: meleg tea apró kortyokban, meleg gargarizálás, pasztillák.

A gargarizálás jobb, ha jól érzi magát emiatt. Például ugyanazokkal a gyógynövények főzetekkel: kamilla vagy körömvirág.

Ne erőltesse magát, hogy petróleummal jódból, szódából vagy aloe-ból készítsen elixíreket.

Az öblítés célja a fájdalom és a nyelés enyhítése, nem pedig minden élőlény elpusztítása. A vírust továbbra sem lehet ilyen módon lemosni..

Használjon fájdalomcsillapítókat

Amikor csak elszakad a feje, ne kényszerítse magát szenvedésre, és vegyen ibuprofen vagy paracetamol alapú termékeket.

Hagyja futni a hőmérsékletet

Hozza le a hőmérsékletet 38,5 ° C fölé. Amíg ez a szám nem jobb, ha nem küzd a láz ellen, mert a vírusok elpusztításához szükséges. Természetesen, ha nem érzi jól magát, akkor jobb, ha fájdalomcsillapítókkal és lázcsillapítókkal segít..

Szellőztesse ki a szobákat és járjon

A szellőző nyílása és a friss levegő nem okoz károsodást. Éppen ellenkezőleg, segítenek. A szellőztetés a helyiség levegőjének tisztítása a baktériumoktól, ez a legegyszerűbb és megfizethetőbb fertőtlenítési módszer.

A friss levegőn tett csendes séták is segítenek abban, hogy jobban érezd magad, csak neked nem a bevásárlóközpontban, hanem egy parkban vagy legalább egy sikátorban kell gyalogolnod, ahol nincs olyan sok ember.

Természetesen a gyaloglás orvosság abban az esetben, ha többé-kevésbé normálisnak érzi magát, vagy már felépül..

Hogyan ne kezeljük a megfázást

Kiderült, hogy a megfázás magától elmúlik, és nem kell kezelni. De ezt nehéz elfogadni, a lehető leghamarabb tenni akarok valamit, és valahogy befolyásolni a testet - ne üljek tétlenül? De pontosan ezt kell tenni. Nátha esetén az ellátás és a kezelés a kezelés, ne becsülje alá a jelentőségüket.

Amikor keze az elsősegély-készlet után nyúl, ne feledje, mit ne tegyen:

  1. Igyon antibiotikumokat. Az antibiotikumok csak a baktériumokon hatnak, és nem pusztítják el a vírusokat. Az antibakteriális gyógyszerek javallata nélküli fogyasztása veszélyes: összegyűjthet egy csomó mellékhatást, és magának kinövi egy olyan szuperhibát, amely nem reagál a kezelésre. A Lifehacker erről már részletesen írt.
  2. Vásároljon vírusellenes szereket és immunmodulátorokat a gyógyszertárban. Nincs bizonyított hatékonyságuk, 100% -ban csak a pénztárca ürítésén dolgoznak. Ugyanez vonatkozik a homeopátiára is..
  3. Tegyen mustárvakolatot és szárnyaljon a lábain. Amit a nagymamák és a szülők annyira szeretnek, az túl veszélyes: nagy a kockázata annak, hogy forró víz vagy mustár megégjen. Ezek az eljárások nem pusztítják el a vírusokat. Elárulok egy titkot, hogy az orvosi főiskolákon az "Elterelő eljárások" témakör keretében tartják őket, hogy a beteg gondoskodjon és kevésbé gondoljon a betegségre.
  4. Igyál marék vitamint. Különösen a C-vitamint gondolták valamikor megfázás esetén. Nem 5 tipp: Természetes termékek influenza és megfázás ellen: mit mond a tudomány? de a régi hiedelmek sokáig élnek.

Miért veszélyes a megfázás?

Többé-kevésbé egészséges ember számára a megfázás nem veszélyes. De ha kigúnyolod magad, és nem hagyod, hogy a tested helyreálljon, ez komplikációkhoz vezethet. Például egy bakteriális fertőzés csatlakozik egy vírusfertőzéshez, amelyet sokáig kell kezelni, különben a megfázás tüdőgyulladássá válik. Ezenkívül a fertőzés krónikussá válhat, vagyis folyamatosan visszatér..

Tehát minden megfázás ok arra, hogy vigyázzon magára és időt adjon magának a gyógyulásra..

Mikor kell segítséget kérni

Súlyosabb betegségek rejtőzhetnek a megfázás maszkja mögött. Feltétlenül forduljon orvoshoz, ha:

  1. A tünetek három hétig tartanak.
  2. A tünetek nagyon súlyosakká vagy fájdalmasakká válnak.
  3. Nehéz lett lélegezni.
  4. Mellkasi fájdalom.

Hogyan lehet gyorsabban meggyógyulni

Legtöbben meg vagyunk győződve arról, hogy a megfázás első tünetei esetén erős gyógyszereket kell bevenni, hogy ne "betegedjünk meg". Valójában, ha a hőmérséklete nem túl magas (37,5 ° -ig), és nincs súlyos fejfájás vagy fájdalom az egész testben, és az általános egészségi állapot kielégítő, akkor csak teljes pihenésre, pihenésre, meleg italra van szüksége és optimális beltéri páratartalom. A test a többit maga végzi el! Mit és hogyan kell tennie, hogy gyorsabban megszabaduljon a megfázástól? Elkészítettünk egy lépésről-lépésre útmutatót, amely segít a menetrend helyes beállításában, az energiatakarékosságban és a lehető leghamarabb felépülésben..

Szánjon időt antibiotikumok szedésére:

Az antibiotikumok szedése a megfázás első tüneteinél teljesen felesleges. A megfázás oka a vírusok, és az antibiotikumok csak a baktériumokon hatnak. Ha csak a torokfájás, az orrdugulás és az általános gyengeség aggódik, akkor orvosa sem tud sokat segíteni. Az ideális lehetőség az, ha egyszerűen 2-3 napot tölt el kíméletes módban, hogy a test helyreálljon. Azonnal orvoshoz kell fordulnia, ha hányása, légzési nehézsége, nagyon magas láz vagy súlyos fejfájása van.

7.00 Szabadítson időt a munkáról

Ha a megfázás első jeleit érzi (az orra eldugult, a torkát csiklandozta, a feje nehéz és fájni kezd), ágynyugalomra van szüksége. Legtöbbünk hasonló helyzetben ökölbe veszi az akaratot, és munkába áll. Ennek valójában nincs értelme. Először is, azok, akik megfáznak a lábukon, hosszabb ideig tartanak. Másodszor, miután eljutott az irodába, a fertőzés táptalajává válik: a betegség első két-három napjában van a legnagyobb esélye mások megfertőzésére.

7.15 Forró zuhany

Ha nincs lázad, zuhanyozz le. Ugyanakkor a víz nem lehet forró és forrázó, de még mindig elég forró ahhoz, hogy a test jól felmelegedjen. A fűtött nedves levegő jótékonyan hat a nyálkahártyákra. Ha van párásítója, itt az ideje használni a szobában. Ha nincs ilyen eszköz, akasszon fel egy nedves törülközőt az elemre. Sokkal könnyebben lélegezhet, ráadásul a kórokozó baktériumok nehezebben terjednek a nedves levegőben, ami azt jelenti, hogy nem fertőzik meg a háztartást.

8.00 Forralt tea

Valójában bármilyen meleg ital is megteszi. Ne igyon forrásban lévő vizet. Vannak, akik úgy gondolják, hogy a forró italok a legelőnyösebbek a torok számára, de valójában ez tovább sértheti a nyálkahártyát és fokozott duzzanatot okozhat. Meleg tea, kompót, gyümölcsital vagy csak víz mézzel és citrommal enyhítheti az orrdugulást. Jó lesz, ha néhány csepp echinacea tinktúrát ad az italhoz - ez erősíti az immunrendszert.

8.30 Reggeli probiotikumokkal

Ha megbetegszik, próbálja meg ne terhelni a testét nehéz ételekkel. Zsíros, sült, fűszeres - nem neked való. Tejkása vagy joghurt és gyümölcs tökéletes !! reggeli azoknak, akik gyorsabban szeretnének jobbulni. A kutatások megerősítik, hogy a probiotikus ételek rövidíthetik a betegség idejét. Felveszi az étrendbe az élő joghurtokat és a kefirt, vagy fontolja meg a lakto- és bifidobaktérium-kiegészítők bevételét. Egyes orvosok javasolják a cink felvételét megfázás alatt - ez az elem bizonyítottan lerövidíti a betegség idejét, ha a tünetek megjelenését követő első 24 órán belül beveszik.

10.30 Ideje pihenni

Minél szelídebb a rendszer, annál hamarabb visszatérhet az aktív életbe. A gyengeség és a fáradtság a megfázás természetes jele, amelyet teste arra használ, hogy lelassítsa és pihenjen. Töltsön legalább 2-3 napot otthon, aludjon többet, és próbáljon nem ideges lenni. Bármi, ami várhat, tegye félre, kapcsolja ki a telefont és aludjon tovább.

10.45 Az orrod túl fülledt?

Valószínűleg tudja, hogy az orvosok nem javasolják az érszűkítő és a gyógyszerek visszaélését. Másrészt, ha az orrdugulásod nem ad egy másodperc pihenést, akkor tenned kell valamit. Kezdje az önmasszázs technikákkal. Óvatosan nyomja meg az orrnyereg pontjait, a belső szemzugokat, az orr szárnyait, a felső ajak felett - ez megkönnyíti a légzést egy ideig. Ne felejtse el megnedvesíteni a levegőt, igyon több meleg folyadékot. Felkelhet az ágyból, és néhány hajlítást végezhet az oldalain - ez aktiválja az erek munkáját és csökkenti az orrdugulást. Ha ezek a módszerek nem segítenek a légzés megkönnyítésében, térjen át a gyógyszerekre. Ne felejtsük el, hogy az érszűkítőket legfeljebb 3 napig használhatja, és a spray-k általában gyorsabban hatnak, mint a cseppek.

12.30 éhes vagy?

A megfázás első jeleire a legjobb a rendszeres csirkeleves. A meleg húsleves segít csökkenteni az orrdugulást. Ha a leves elég sós, akkor szomjúságot fog érezni utána, és ez segít a folyadékkészletek feltöltésében. Annak érdekében, hogy könnyebbé tegye magának az életét, forraljon fel több levest, és fagyassza le több adagot külön edényekben a következő napokra..

14.00 Egy kis tevékenység

Ha összességében jól érzi magát, a hőmérséklet nem emelkedik, és kint elég meleg van, elmehet sétálni (15-20 perc), vagy végezhet egy kis mozgást otthon. Ideális edzés ebben az esetben a jóga, a pilates, a qigong vagy a klasszikus nyújtás. Az orvosok úgy vélik, hogy a mérsékelt fizikai aktivitás felgyorsítja az antitestek termelését és növeli a fehérvérsejtek aktivitását. Ennek köszönhetően gyorsabban javulunk. De légy ésszerű: a túl nagy terhelés éppen ellenkezőleg, gyengíti az immunrendszert..

15.00 Vígjáték megtekintése

Ha reggel ágyban fekszel, valószínűleg már egy kicsit unatkozol. Itt az ideje bekapcsolni a tévét vagy a számítógépet, és megnézni valami könnyed és vicces dolgot. A nevetés aktiválja az immunrendszert! Ha nem engedelmeskedtél tanácsunknak, és mégis dolgozni mentél, akkor a pozitív érzelmek feltöltése sem fog megakadályozni. Vedd elő a fejhallgatót, és nézz meg legalább pár vicces videót az interneten - ezek segítenek felvidítani. A magyarázat egyszerű: az orvosok bebizonyították, hogy a nevetés növeli a baktériumokat és vírusokat elpusztító sejtek aktivitását..

18.00 Betegség és vacsora menetrend szerint

Lehet, hogy kevés étvágyad van, de a testednek energiára van szüksége, mivel rengeteg energiára van szükség ahhoz, hogy megbirkózzon a megfázással. Ideális vacsora párolt zöldségekkel (vitaminokkal és antioxidánsokkal), kevés marhahússal (cink- és vasforrás), gombával (béta-glükánokat tartalmaz, amelyek aktiválják az immunrendszert), fokhagymával (nagyon allicinben gazdag, antimikrobiális hatású). Ne feledje, hogy az allicin a fokhagyma aprításakor képződik, és melegítés közben nagyon gyorsan lebomlik. A maximális előny érdekében frissen darált fokhagymát adjon az ételéhez.

20.00 Készülj fel az ágyra

A legtöbb embernél a megfázás tünetei éjszaka fellángolnak, az ágyba kerülést követő első percek a legkellemetlenebbek. Amint vízszintes helyzetben van, a nyálka elkezd folyni az orr hátsó részén, belépve a torokba, és emiatt a köhögés fokozódik. A fájdalmas tünetek csökkentése érdekében lefekvés előtt használjon gőzzel történő belégzést. Vigyázz: ez csak akkor megengedett, ha nincs hőmérsékleted! Forraljon tiszta vizet pár csepp rozmaring, borsmenta vagy eukaliptusz olajjal egy kis lábosban. Dőljön az edény fölé, takarja le a fejét egy törülközővel, és néhány percig lélegezze be a nedves gőzt. Ezt követően folytassa a szoba levegőjének párásítását..

21.00 Gyógyszert szed

A nyugalom fenntartása érdekében vegyen be olyan gyógyszereket, amelyek enyhítik a megfázásos tüneteket. Jó, ha ezek olyan csomagolt formák, amelyeket meleg kandallóban kell hígítani. Az ilyen gyógyszerek csökkenthetik az orrdugulást, a fejfájást és csökkenthetik a köhögés intenzitását. Jobban aludni. A melatoninnal is szedhet gyógyszert, az ilyen tablettákat gyógyszertárakban értékesítik, és növelik az alvási hormon termelését.

21.30 Tegye le

Igen, minden elég egyszerű: az alvás a legjobb gyógyszer a megfázás ellen. Minél többet alszol, annál gyorsabban javulsz. Tehát ne csábítson egy érdekes könyvet olvasni vagy tévésorozatokat nézni éjfélkor. Kapcsolja ki és tegye el a kütyüket, húzza ki a függönyt és menjen lefeküdni. Ha szükséges, vegyen egy extra párnát a fejünk felemeléséhez, hogy könnyebben lélegezhessünk. Helyezzen egy termoszt egy meleg itallal az ágy mellé, készítsen elő egy zsebkendőt, orrspray-t, köhögés elleni padlót, és éjszaka nem kell rohangálnia a lakásban, hogy megszabaduljon a kellemetlen tünetektől..

Ideális, ha otthon tölthet pár napot a gyógyuláshoz. Ha ez nem lehetséges, és úgy dönt, hogy munkába áll, próbáljon minimálisra csökkenteni a stresszt. Az irodában csak a legsürgősebb kérdésekkel foglalkozzon, a többit pedig tegye későbbre. Fogyasszon minél több meleg folyadékot a nap folyamán, és ne hagyja ki az ebédet (vigye el az előző nap főtt csirkehúslevesbe dolgozni). Próbáljon minél előbb hazaérni. És hagyjon fel minden találkozót és ügyet az irodán kívül! Azonnal menjen haza, hogy pihenjen és melegedjen. Ha cinket, echinacea-t vagy probiotikus kiegészítőket szed, akkor további 4-5 napig szedje, vagy az utasításoknak megfelelően. Három nap után hagyja abba az érszűkítők alkalmazását - ha nem él vissza velük, akkor általában a harmadik napon az orrdugulás már csökken, és teljesen meg lehet csinálni gyógyszerek nélkül. Legalább 3-4 napig próbáljon többet pihenni és ne legyen aktív, ne idegeskedjen, ne dolgozzon túl. Ne feledje - a testének helyre kell állnia.

További Információk A Bronchitis