Hogyan kell szexelni helyesen? Minden, amit tudnod kell. [1. rész]

Barátok, üdvözlöm! Igen, úgy döntöttünk, hogy egy ilyen szokatlan témát elemzünk ezen a pénteken - hogyan kell helyesen szexelni. Miért döntöttél? Jó kérdés. És a válasz nem kevésbé jó - csak szerettük volna, és ennyi :). Valójában a cikk pusztán oktatási jellegű lesz. Olvasás után mindent megtudhat a férfi és a női reproduktív rendszerről, azok jellemzőiről és arról, hogyan javíthatja szexuális kapcsolatait.

Tehát foglalja le a helyiségeit a nézőtéren, mi adjuk meg a harmadik hívást!

Férfi és nő: amit mindenkinek tudnia kell egymásról

Biztosak vagyunk benne, hogy sokan már a jegyzet végére várnak, hogy kommentekben kifejezzék felháborodásukat témánk kapcsán. Mit, semmi sem mondani való? Valójában szándékosan döntöttünk úgy, hogy megérintjük az intim kérdéseket (sőt készek vagyunk összegyűjteni az összes dudort ehhez), mert ez egy nagyon fontos aspektusa a felnőtt életnek, amelyről valamilyen oknál fogva mindig zavarban beszélünk. Ifjúságunk, és az oldal fő gerincét a 18-25 éves olvasók alkotják, nagyon gyengén megalapozott ezekben a kérdésekben. Felnőttkorába lépve a gyakorlatban kellemetlen és néha nagyon fájdalmas szemrehányásokat fog el ellene egy szexuális partnertől.

Bizonyára közönségünk egy része ismeri az ilyen kifejezéseket: nekem van, mint egy fadarabnak, gyors a tűzem, állandóan úgy teszek, mintha. Általában ezt a szem mögött mondják, de még mindig nem kellemes, ha valamivel vádolják, főleg a bűnös bűntudata nélkül. Csak nem sokan gondolják úgy, hogy ebben a kérdésben is van hová növekedni és mire kell törekedni..

Tehát ma úgy döntöttünk, hogy elmondunk neked arról, hogyan kell helyesen szexelni. Elmondani nemcsak a száraz elmélet szempontjából - hogyan dolgoznak a férfiak és a nők, hanem a gyakorlatból is -, hogyan tapasztalhatja meg erősebb intim érzését a partnerével. Nagyon hamar megtudjuk, mi lesz ebből, és hogy „bejön-e” az anyag. Megy!

Jegyzet:
Az anyag jobb asszimilálása érdekében minden további elbeszélést alfejezetekre osztunk.

Nemi szerv anatómiája: m és f

Magában foglalja az emberi külső és belső reproduktív szerveket. Az agy is a reproduktív rendszer elemeihez tartozik. Ő irányítja a szexuális reakciódat - hogyan reagál a tested az izgalomra és a szexre. Ezenkívül a bőrt tekintik a legnagyobb szexuális szervnek, több millió érzékszervvel. Azokat a testrészeket, amelyek felkeltve érzik magukat érintéskor, erogén zónáknak nevezzük..

A fő erogén zónák a következők:

  • mell és mellbimbó;
  • végbélnyílás;
  • nyak, ajkak, száj, nyelv;
  • vissza;
  • ujjak és lábujjak, kezek, lábak, fülcimpák és belső combok.

Fontos nemcsak az erogén zónák elhelyezkedésének ismerete, hanem a megfelelő megközelítés megtalálása is, azaz. kezelje őket helyesen és ösztönözze őket helyesen:

A női nemi és nemi szervek a következők:

  • különféle kiegészítő mirigyek;
  • szeméremajak;
  • hüvely / hüvely;
  • petevezetékek;
  • petefészkek;
  • méh.

A férfi nemi és nemi szervek a következők:

  • bulbourethralis mirigyek;
  • az ürítőcsatornák hálója (epididymis, vas deferens és ejakulációs csatornák);
  • egy pár here;
  • hímvessző;
  • prosztata;
  • maghólyagok.

Ezeknek a szerveknek a használata lehetővé teszi az emberek számára a szexuális kapcsolatot - nemi érintkezés, nemi érintkezés két egyén között. Kevesen tudják, de létezik olyan dolog, mint a szexuális reakció körforgása. Ez egy olyan fizikai és érzelmi változássorozat, amely akkor következik be, amikor az ember szexuális ingerléssel szexuálisan felkeltődik. A ciklusnak 4 fázisa van: izgalom, fennsík, orgazmus és befejezés..

Amikor felmerül a kérdés, hogyan kell helyesen szexelni, az orvostudomány szempontjából ez a következőket jelenti:

  1. a partnerek ismerik egymás szexuális anatómiáját;
  2. a férfi és a nő fizikailag egészséges;
  3. a nő irányítja a medencefenék izmait, és a férfinak magas a merevedése, erős a potenciája.

Minderről részletesebben a cikk folytatásában fogunk beszélni, és ezzel kezdjük:

# 1. A férfi nemi szervek anatómiája: mit kell tudnia róla

A pénisz 3 részből áll:

  1. gyökér. A pénisz legközelebbi, rögzített része. A medencefenék perineumának felületes zsákjában található, és kívülről nem látható. A gyökér három merevedőszövetet (két ívet és a pénisz hagymáját) és két izmot tartalmaz - ischio-cavernous és hagymás szivacsos;
  2. test. A pénisz szabad része a gyökér és a hüvely között helyezkedik el. Három henger erekciós szövetből áll - két corpora cavernosa és szivacsos;
  3. fej. A pénisz legtávolabbi része. Kúpos alakú, és a szivacsos test disztális tágulásával jön létre. Tartalmazza a húgycső nyílását - a húgycső külső nyílását.

Az erekció a pénisz véráramlásának változásainak eredménye. Amikor egy ember izgatott, az idegek miatt a pénisz erei kitágulnak, a corpus cavernosum szövetei megduzzadnak. Az ejakulációs folyamat a spermiumok folyamata, amely a külső nyíláson keresztül jön ki a húgycsőből. Ezt követően a pénisz remisszión megy keresztül, visszatér eredeti állapotába..

A pénisz kétféle módban működhet: húgycsőként és ejakulátorként - a prosztatából a szemed folyadék felszabadulásának csatornája..

A pénisznek négy izma van az alján / gyökerén:

  • két pubococcygeal (hagymás-szivacsos) - a pénisz hagymájához kapcsolódik. Az izom üríti a szivacsos húgycsövet a maradék spermából és vizeletből. Az elülső rostok szintén hozzájárulnak az erekció fenntartásához, mivel növelik a pénisz izzójának nyomását;
  • két ülő-üreges - körülveszi a pénisz bal és jobb ívét. Összehúzódása a klitoris és a pénisz vénás elzáródásához vezet azáltal, hogy a vénákat megszorítja a tövükön, ami fokozza az erekciót..

Ezeket az izmokat speciális gyakorlatokkal lehet edzeni (a jegyzet utolsó részében beszélünk róluk), amelyek javítják az erekciót.

Ami a pénisz artériás vérellátását illeti, ezt három fő forrás biztosítja: a háti és mély, valamint a bulbourethralis artériák. A pénisz beidegzését S2-S4 gerincvelő szegmensek és gerinc ganglionok tartják fenn.

Most tisztázzunk egy fontos kérdést...

Mi az a merevedés

Az izomösszehúzódások semmilyen módon nem járulnak hozzá a felkelés folyamatához. Az erekció a nyomásnak köszönhető. A folyamat „illusztrálható” egy léggömb példájával. Ha nincs benne levegő, akkor letargikus / zsugorodott. Amikor elkezdjük pumpálni a gömböt, a levegővel az alakot ölt, megnövekszik, rugalmassá válik. Ennek analógiájára merevedést is figyelembe lehet venni, a levegő helyett csak vért használnak. Két szivar alakú szerkezet, az úgynevezett corpora cavernosa, ha vérrel töltik fel, segítenek felállóvá válni.

A pénisz lehet ernyedt vagy felálló a véráramlástól függően. Nem felálló állapotban az artériák, amelyek a vért szállítják a corpora cavernosa-ba, némileg beszűkültek, míg a vénákat a péniszből elvezető vénák meglehetősen nyitottak. Így nem lehet nyomást kelteni a pénisz belsejében..

A szexuális izgalom során azonban minden megváltozik. A pénisz felé vezető artériák kinyílnak, és nyomás alatt lévő vér nagyon gyorsan belép. A péniszből kiáramló erek összenyomódnak. A nyomás alatt lévő vér a corpus cavernosumba kerül csapdába, és a pénisz meghosszabbodik és meghajlik.

A nőknek szem előtt kell tartaniuk, hogy a pénisz hossza attól függ, hogy képes-e nyomás alatt növekedni. Más szavakkal, az embernek anatómiailag kicsi a pénisze nyugalmi helyzetben, azonban a corpus spongiosum és a corpora cavernosa erekciós állapotban való magas vérzési képessége miatt sokkal nagyobbá, hosszabbá válhat.

Ha a pénisz felé vezető artériák nem nyílnak meg megfelelően, az csökkent erekcióhoz és merevedési zavarhoz vezet. "Nyitásuk" egyik módja a Viagra, amely ellazítja a simaizmokat, és a pénisz belsejében lévő artériák falát nyitja. Ennek eredményeként a vér táplálja a corpora cavernosát, és a generált nyomás erekcióhoz vezet.

Most nézzük meg a testünk véráramlásának mechanizmusát..

Mechanizmus: hogyan jut a vér a megfelelő helyre. Hogyan működik a Viagra

Testünknek szelepekre van szüksége, amelyek segítségével növelheti és csökkentheti a test bizonyos részeinek véráramlását, és az agyának szüksége van arra, hogy ellenőrizzék ezeket. Az a mechanizmus, amely ezeket a szelepeket kinyitja és bezárja, kémiai jellegű. Ugyanis:

  • az agy jelet küld egy adott idegrost mentén. Ez az idegrost az artéria idegsejtjével végződik, valahol a véráramlás megváltoztatásának pontja közelében;
  • Ezek az idegsejtek, amelyeket nem adrenerg-nem-kolinergeknek vagy NANC-nak neveznek, nitrogén-monoxidot termelnek, és beinjektálják a véráramba és a környező sejtekbe;
  • A nitrogén-oxid stimulálja a közeli sejtekben egy enzimet (guanilát-cikláz) egy ciklikus guanozin-monofoszfát (cGMP) nevű vegyi anyag előállítására.
  • A cGMP felszólítja az artériákat szegélyező simaizmokat, hogy lazítsanak. Amikor ezt megteszik, megnő a véráramlás..

Ennek a kémiai mechanizmusnak egy sajátossága van. Egy másik enzim, az úgynevezett foszfodiészteráz (PDE) folyamatosan dezaktiválja a cGMP-t. A ciklikus guanozin-monofoszfát mindaddig termelődik, amíg az agy üzeneteket küld az artéria idegrostjai mentén. Amikor az agy abbahagyja a jel küldését, az összes cGMP eltűnik, mert a PDE inaktiválja. Az agy így kapcsolja ki és ki a szelepeket.

Amikor az agy izgatott, jelet küld a pénisznek. A pénisz corpus cavernosumában található idegsejtek elkezdenek nitrogén-monoxidot termelni, ami cGMP kialakulásához vezet. Ez utóbbi a barlangtestekben az artériák tágulását okozza, amelynek következtében a vér erőteljesen elkezd behatolni a péniszbe. A vérfelesleg miatt a pénisz megduzzad. Erekció lép fel.

Sok férfi és nő úgy véli, hogy a fő nemi szerv az alján található. Nem, a csúcson van - ez az agy. Izgassa, izgassa őt, és a durva szex garantált az Ön számára.

Bizonyos idősebb olvasóink ismerik az erekció hiányát. Az egyik leggyakoribb ok az, hogy a pénisz artériái nem tágulnak ki eléggé, amikor az agy jelet küld. A férfi izgatott, a pénisz idegei nitrogén-oxidot termelnek, de a termelt cGMP mennyisége nem elegendő az erekció fenntartásához. A Viagra meglehetősen sikeresen megoldja ezt a problémát..

Megszünteti a cDE-t lebontó PDE-t. Ebben a tekintetben a guanozin-monofoszfát felhalmozódik a péniszben, és nagyobb hatással van az artériák falára. Minél nagyobb a cGMP mennyisége, annál aktívabb a véráramlás és annál magasabb az erekció mértéke.

Az oka annak, hogy a Viagra ezt a „technikát” használja, a PDE enzim érdekes tulajdonságának köszönhető. Kiderült, hogy az emberi test 11 különböző típusú PDE-vel rendelkezik, amelyeket maga állít elő. Közülük csak egy, a PDE5 található a péniszben. Miután a tudósok felfedezték ezt a tényt, a Viagra gyártása viszonylag egyszerűvé vált. Csak arra volt szükség, hogy megtalálják ezt a vegyszert, amely szelektíven blokkolja a PDE5-et. Blokkolt PDE5 esetén a cGMP felhalmozódhat a péniszben és növelheti a véráramlást anélkül, hogy befolyásolná a test más részeit.

Valójában mindez a férfi nemi szervek anatómiájáról és a testünkben lejátszódó folyamatok megértéséről szól. Átmegyünk a szemközti táborba...

# 2. A női nemi szervek anatómiája. Mit kell tudnia róla?

A nő a Kozmosz! És a Kozmosz örömére szolgálni - vajon egy megvalósítható feladat-e egy földi ember számára? :) Felelősen esküszünk, hogy ezentúl megpróbáljuk! És ehhez legalább megismerkedünk a nemi szervek anatómiájával..

Csúnya lenne, ha kevesebb figyelmet fordítanánk a nőkre, mint a férfiakra. Ezért azt javasoljuk, hogy csináljuk szépen, és helyezzük át történetünket a második részbe. Mit gondolsz? A hallgatás a beleegyezés jele, ezért megtesszük. Addig...

Utószó

Ma arról kezdtünk beszélni, hogyan kell helyesen szexelni. Akár tetszik, akár nem :), egy másik cikk vár ránk ebben a témában. Jövő pénteken folytatjuk. Addig is menj a megjegyzésekhez, és terjessz vagy dicsérj meg minket az ilyen szokatlan anyagokért. Elkezdődött!

PS. művelt embernek tartja magát intim kérdésekben? Miért?

Hogyan lehet megoldani a korai magömlés kényes problémáját?

A modern világban a korai magömlés férfi problémája nem ritka. Ezt sok tényező okozhatja, néha akár több is lehet..

A magömlés problémáinak fő okai

Bármi is legyen ennek a jelenségnek az oka, nem szabad feladni és elkeseredni. Az emberiség erős felének minden képviselője maga élvezheti a hosszú és szenvedélyes szexet, és felejthetetlen bensőséges pillanatokat adhat párjának. Bármely helyzetből megtalálhatja a kiutat, beleértve azt is, ha a partner nemi élet közben túl gyorsan végzi.

Az 5-7 percig tartó szexuális kapcsolat normának tekinthető. Vannak olyan esetek is, amikor a férfi csak fél óra folyamatos szex mellett fejezheti be. Ha azonban néhány testmozgás után örömet szerez, és a közösülés időtartama nem haladja meg az 1 percet, akkor ilyen helyzetben beszélhetünk a szexben jelentkező problémákról.

Az, hogy hogyan lehet megtanulni, és nem lehet sokáig befejezni, az emberiség erős felének sok képviselőjét érdekli. Mielőtt azonban elkezdené megoldani ezt a problémát, ismernie kell a fő tényezőket, amelyek korai magömlést váltanak ki..

A túl gyors magömlés két típusra osztható: elsődleges és másodlagos. Az elsődleges idő előtti magömlés nagyon fiatalokra, fiatal férfiakra jellemző, akiknek nemi élete még csak most kezdődött.

Lehetséges másodlagos, túl korai magömlésről beszélni abban az esetben, ha a partner teljes szexuális életet él, soha nem voltak problémái az élet intim szférájában, soha nem fejezte be gyorsan, azonban egy betegség kezdete vagy ideges okok miatt korán kezdett el ejakuláció. Ez a probléma felmerülhet olyan betegségek hátterében, mint a Parkinson-kór, diabetes mellitus, veseelégtelenség, prosztata betegség, antidepresszánsok megszüntetésével, erekciós diszfunkcióval.

Számos olyan élettani és pszichológiai tényező is létezik, amelyek rövidebbé teszik a közösülés időtartamát..

  • a szexuális aktivitás minőségét és mennyiségét az urogenitális szervek gyulladásos folyamatainak jelenléte befolyásolja;
  • a férfi nemi szerv rendkívül érzékeny feje. Lehet veleszületett vagy szerzett;
  • a pénisz rövid frenulum;
  • sérülések vagy törések a sacro-ágyéki gerincvelőben, gerinc sérv, osteochondrosis;
  • szexuális érintkezés hosszú távú hiánya, szabálytalan szex;
  • Gyengült medencefenék izmok
  • első szexuális élmény;
  • önkielégítés folytatása, különösen serdülőkorban, amikor egy srác megpróbálja a lehető leghamarabb megtenni, hogy senki ne lássa;
  • fizikai fáradtság.
  • egy férfi fóbiája, mielőtt szexuális kapcsolatba kerülne egy nővel, aki nagyon kedves, alacsony önértékelés, önbizalomhiány. Az ember tudat alatt felismeri az ilyen szexet mint vizsgát. Ezért történik korai magömlés;
  • súlyos idegi kimerültség, feszült légkör otthon és a munkahelyen, állandó stresszes helyzetek. Ebben az esetben tanácsos szakképzett pszichológushoz fordulni;
  • érezni, hogy a szex valami erkölcstelen és piszkos
  • szerencsétlen helye és ideje a közösülésnek (félelem, hogy a házaspárt valaki meglátja, rendetlenség, szennyeződés, idegen kellemetlen szagok, ebédszünet a munkahelyen, reggel „kapkodva” szex)
  • az előjáték és az előjáték hiánya, különösen az ember részéről, amelynek következtében nincs természetes kenés;
  • feszült kapcsolat a partnerrel;
  • élénk szexuális fantáziák, gondolatok a közösülés folyamatáról és részleteiről;
  • a nem kívánt terhesség fóbiája;
  • a gyors magömléstől való félelem;
  • a pornográf filmek nagy számának megtekintése eredményeként kialakult helytelen sztereotípiák a szexről;
  • önző hozzáállás a partnerhez, érzéseinek és vágyainak teljes tudatlansága.

Hogyan lehet meghosszabbítani a nemi kapcsolatot óvszerrel, hosszabbítóval, pirulával?

Számos módszer létezik, amelyek nem fejezik be a lehető leghosszabb ideig. A modern gyógyszerpiac nagyszámú biztonságos speciális terméket kínál, amelyek segítenek gyorsan és egyszerűen megoldani a magömlés problémáját. Ez tablettákkal, gélekkel, kenőanyagokkal és óvszerekkel érhető el. Itt vannak a leghíresebbek a csoporthoz tartozó alapok közül..

  1. Az egyik egyszerű és megfizethető eszköz, amely meghosszabbítja a nemi közösülést, az óvszer használata, amelynek kenőanyaga érzéstelenítőt tartalmaz. Célja a férfi nemi szervének fejének idegvégződéseinek blokkolása. Ezeknek az óvszereknek köszönhetően több szexet folytathat. Az érzéstelenítő hatása 2 perc múlva kezdődik. Óvszert óvatosan és helyesen használjon. Az érzéstelenítő hüvelybe jutása késleltetheti a partner orgazmusát. Ezek az óvszerek feltétlenül kaphatók gyógyszertárakban, szexboltokban. A leghíresebb Contex Long Love.
  2. Mennyi időbe telik, amíg egy srác nem cumizál hosszabbítókat? Speciális hosszabbítókat fejlesztettek ki, amelyek meghosszabbítják a nemi közösülést és lassítják a férfi magömlését. Ebbe a csoportba tartoznak a gélek, kenőanyagok, krémek. Ezek a gyógymódok nagyon érzékeny és izgatott, érzelmes férfiak számára ajánlottak. A nemi aktus előtt 1-2 perccel a pénisz fejére kerülnek. Megvásárolhatók gyógyszertárból, szexboltból vagy online. Érdemes azonban nagyon figyelmesen elolvasni az utasításokat a hosszabbítók használata előtt, mivel a nem megfelelő alkalmazás károsíthatja az ember egészségét. Alkalmazásuk után meg kell törölni a nemi szerveket. Ezeket a termékeket nem ajánlott óvszerrel együtt használni, mivel szerkezetük tönkremehet. A legnépszerűbb krém a Rhino, amelyet Németországban gyártanak. 10 vagy 30 ml-es kiszerelésben. Egy másik német termék, a CORrige is jól bevált. Hasonló analógot gyártanak Oroszországban - Long Play krém.
  3. A korai magömlés elleni küzdelemben olyan tabletták segíthetnek, amelyek hosszú ideig nem gyulladnak ki. Gyakran elegendő egy tablettát inni, és az eredmény nem sokáig vár. A leghíresebb gyógyszerek közé tartozik a Dapotexin. Öt alkalommal képes meghosszabbítani a nemi közösülést. A gyógyszert egy órával a közösülés előtt kell bevenni. Az olyan eszközök, mint a Super P-Force és a Super Zhewitra, sokáig tarthatnak és meghosszabbíthatják a szexuális örömöt..

A népi bölcsesség titkai

Több évszázados tapasztalat azt sugallja, hogy a gyógynövények gyógyító erejét használja annak érdekében, hogy tetszeni tudjon magának és párjának. A hagyományos orvoslás sokféle lehetőséget kínál arra, hogy hosszú ideig ne éljen..

  1. Az egyik fő növény, amely segít helyreállítani a férfi erőt, a tölgy, vagy inkább annak kérge. A növény hatása a tiamin jelenlétének köszönhető összetételében. Ez az anyag lelassítja a férfi péniszének idegvégződéseinek munkáját. A szükséges gyógyszer megfelelő elkészítéséhez kora tavasszal fiatal faágakat kell gyűjteni, amelyeket kissé meg kell szárítani. Ezután apróra vágjuk, és 1 evőkanál terméket öntsünk forró vízzel (200 ml), és lassú tűzön fél órán át forraljuk. Ezután a levest leszűrjük, majd hozzá kell adni még egy kis forralt vizet, hogy megkapjuk a kezdeti vízmennyiséget. A kúra időtartama 7 nap..
  2. Hogyan ne fejezzük be túl gyorsan a málna és a ribizli használatát? Ehhez fel kell használni e növények leveleit, amelyek feliamint tartalmaznak. Az anyag hozzájárul a pénisz idegvégződéseinek szerkezetátalakításához. A növényi leveleket közvetlenül hozzá lehet adni az ételekhez. A kúra körülbelül 5-6 nap..
  3. Annak érdekében, hogy ne fejezzük be tovább, hasznos a friss mentalé. Hatása annak köszönhető, hogy a készítményben mentol, béta-pinene, cineon található. A termék elkészítéséhez gyümölcscentrifugát használhat. Célszerű levet levinni a közösülés kezdete előtt.
  4. Hatékonyan segít megbirkózni a búzavirág idő előtti magömlésével, pontosabban ennek a növénynek a friss virágokból készített tinktúrájával, amelyet forró vízzel (200 ml) kell önteni, és körülbelül fél órán át ragaszkodni kell a termoszhoz. Igya a gyógyszert közösülés előtt.
  5. Annak érdekében, hogy a szerelmesek hosszú ideig szexelhessenek, az ember nemi életet fogyaszthat közösülés előtt. Ehhez konyak, bor alkalmas. Az alkohol hatása az, hogy csökkenti a nemi szervek érzékenységét, ezáltal meghosszabbítja a közösülés idejét. Azonban nagyon óvatosnak kell lennie, mivel a túlzott alkoholfogyasztás oda vezethet, hogy a pénisz egyáltalán nem állhat fel. A sör vizelethajtó hatása miatt nem alkalmas erre a célra..
  6. Érdekes módja a közösülés meghosszabbításának a búzaolaj, vagy inkább annak aroma beszívása. Az illóolajok az agyalapi mirigyre hatnak. Ennek oka az entemorfin jelenléte az olajban, amely nemcsak lelassíthatja az ejakulációt, hanem fokozhatja az érzések örömét és fényességét is. Ez az egyszerű módszer segít abban, hogy egy srác teljes mértékben élvezhesse a párjával az ágyban töltött időt..

Pszichológiai technikák és gyakorlatok

Annak érdekében, hogy tudjuk, mennyi ideig nem fejezi be az ember, vannak bizonyos tippek, amelyek segítenek hatékonyan megoldani a problémát.

Mit kell tennie egy férfinak, hogy ne fejezze be sokáig? Az, hogy meddig nem fejezheti be a partner, nagyban függ pszichológiai hozzáállásától. Az ejakuláció lelassításához szükséges fontos pszichológiai szempontok:

  • lazítani kell az alsó test izmait. Ez vonatkozik a fenékre, a medencére, a hasizmokra, a lábakra. Ellenkező esetben tele van azzal, hogy a partner gyorsan végez. Meg kell tanulnia a relaxációs technikákat. Nem kell idegesnek lenni, megnyugodni, ellazítani az izmokat és megpróbálni szabályozni a feszültség mértékét;
  • meg kell próbálni, hogy az extázis nem a szex legfontosabb céljának tekinthető. Hideg elmét kell tartania, megnyugodnia, nem szabad csak a közösülés folyamán felhívni a figyelmét. Úgy kell gondolkodni, mint a hétköznapi életben;
  • A hosszú távú szex kulcsa a megfelelő légzés. Nyugodtnak és egyenletesnek kell lennie. A következő légzőrendszer segít elkerülni a korai magömlést: 1-2-3 rovására belélegezzük. Ezután 3 másodpercig visszatartjuk a lélegzetünket. Aztán 1-2-3-mal lassan kilélegezzük;
  • a közösülés zajló környezetének nyugodtnak kell lennie. Ha egy partner aggódik amiatt, hogy valaki bejöhet, meghallja vagy meglátja egy társával, akkor ez oda vezethet, hogy gyorsan befejezi. Ezenkívül az ilyen gondolatok átadhatók a lánynak, aminek eredményeként nem fogja tudni megtapasztalni az örömöt. Erre a célra jobb külön apartmant vagy szállodai szobát használni. A teljes kikapcsolódás érdekében további módszerekkel is létrehozhat egy romantikus környezetet (gyertyák, aromás olajok, piros a szoba dekorációjában);
  • a nemi élet meghosszabbítása érdekében nem lehet bajlódni, rohanni és ideges lenni;
  • a férfiak többsége nem fordít kellő figyelmet az előjátékra. De ő lesz az, aki segíteni tud a partner valódi felkeltésében. Az előjátéknak háromszor hosszabbnak kell lennie, mint maga a közösülés. Azonban nem szabad azonnal használnia az ujjait annak ellenőrzése érdekében, hogy egy lány miként ébred fel. Jobb, ha a kezed belsejét használod. Készítheti párját nyalásba, vagy csak elkezdheti keresni az erogén zónákat a lány testén. Meg kell próbálni szinte az öröm csúcsára hozni. Akkor a gyors szex megadhatja neki azt, amire a legjobban vágyik. Az első kitalációknak nem kell gyorsnak és mélynek lenniük. Ez fájdalmat okozhat a partnerben;
  • ha úgy érzed, hogy hamarosan befejezed, elkezdhetsz gondolkodni valami idegenen, talán még nem is egészen kellemesen. Nem kell gondolkodnia azon a tényen sem, hogy hamarosan élvezni fogja. Ez elősegíti a közösülés meghosszabbítását;
  • hasznos megtanulni, hogyan kell elvonatkoztatni a tekinteted. Például, ha a meztelen mell látványa nagyon felkelti az embert, megpróbálhat valami egészen más dolgot elképzelni ezen a helyen. És ha a partner nyögései gyorsabban lélegeznek, akkor emlékszel valamilyen dalra, és elkezdheted dúdolni;
  • A szex meghosszabbítása érdekében kiváló fizikai állapotban kell tartania magát. A sporttevékenységek és a rossz szokások hiánya garantálhatja a hosszú és élénk szexet;
  • a közösülés kezdete előtt, körülbelül 2-3 perc múlva ki kell ürítenie a hólyagot, ez segít, hogy ne fejeződjön be gyorsan.

További ajánlások

A partner fizikai alkalmassága nagy jelentőséggel bír egy hosszú és intenzív szexuális együttlét szempontjából:

  • először is emlékeztetni kell arra, hogy ha a hosszú szex nem sikerült egyszer, ez nem azt jelenti, hogy ez minden alkalommal megtörténik, amikor kapcsolatba lép egy partnerével. A szexnek a meglévő kudarcok ellenére rendszeresnek kell lennie;
  • a következő technikát "1000-szer" -nek hívják. Ez abban áll, hogy meg kell számolni a súrlódások teljes számát. Legalább ezernek kell lenniük. Ha a partner úgy érzi, hogy hamarosan befejezi, akkor abba kell hagynia, majd tovább kell folytatnia a számolást;
  • a magömlés megállítása érdekében visszahúzhatja a heréket, megcsípheti a nemi szervet annak tövénél vagy a fejénél;
  • segít megváltoztatni a ritmust gyorsról lassúra és fordítva;
  • hirtelen meg is állhat, mélyen belemegy a partner hüvelyébe, vagy éppen ellenkezőleg, gyakorlatilag kihúzza a péniszet a kebeléből. Ez segít megállítani az izgatottságot;
  • amikor a partner úgy érzi, hogy hamarosan véget ér, akkor teljesen elhagyhatja a hüvelyt, elkezdheti az orális szexet, majd folytathatja újra;
  • segít a korai magömlés megállításában azáltal, hogy gyakran megváltoztatja a helyzetét. A hosszú távú szex jó pozícióit kutyus stílusnak tekintik, azt a helyzetet, amikor a nő a csúcson van, valamint azt a helyzetet, amikor mindkét partner oldalán áll, és a partner a nő mögött áll. Ha az emberiség erős felének képviselője korai magömlésben szenved, akkor kerülnie kell a missziós pozíciót, mivel ez a helyzet hozzájárul az ember összes izmainak feszültségéhez, ami oda vezet, hogy gyorsan véget ér;
  • segít megoldani a magad sérülésének problémáját, vagy megkérdezed a partneredet, csak arra kell vigyáznod, hogy ne ártsanak egymásnak;
  • megpróbálhatja két ujjal megnyomni azt a területet, amely a végbélnyílás és a herék között helyezkedik el;
  • jól segít megállítani a partnerrel való hétköznapi beszélgetés magömlését és izgalmát;
  • a probléma megoldásának meglehetősen radikális módja a körülmetélés.

Amit kategorikusan nem ajánlott megtenni?

Vannak olyan népszerű módszerek a magömlés meghosszabbítására, amelyek nem fogják ezt a trükköt elérni. Ezenkívül ezek az alapok veszélyesek a férfiak egészségére:

  1. Kábítószerek. Ezek az anyagok nem segítenek a korai magömlés problémájának megoldásában, ugyanakkor helyrehozhatatlan kárt okozhatnak a férfiak egészségében, az impotencia kialakulásáig..
  2. Alkohol. Az alkoholos befolyásoltság szexuális átmenetinek növekedéséhez vezethet. De nem szabad megfeledkezni arról, hogy függőség esetén a következő nemi aktusokat csak alkohol hatása alatt lehet végrehajtani, ami elkerülhetetlenül az alkoholizmus kialakulásához vezet. A gyógyszerekhez hasonlóan negatívan befolyásolhatja a jövőbeli gyermekek egészségét..
  3. A depresszió leküzdésére használt gyógyszerek. Az antidepresszánsok használata függőséget, valamint stresszes és konfliktusos helyzetek kialakulását idézi elő drogelvonás esetén.
  4. Különböző mechanikus eszközök: gumiszalagok, gyűrűk, rögzítők.

A korai magömlés meglehetősen gyakori probléma. Ne essen azonban kétségbe, és adja fel önmagát. Ezt a helyzetet meglehetősen egyszerű módszerekkel lehet teljesen megoldani, amelyek segítenek hosszú ideig megfeledkezni a fennálló problémáról. A lényeg a szeretett ember teljes bizalma és támogatása..

Mi segít a hosszú szexben: technikák, technikák és modern drogok

A rendszeres szexuális tevékenység javíthatja egészségét, javíthatja a jó hangulatot és növelheti az önbizalmat. Az érzések azonban néha hiányosak, mivel a közösülés túl rövid. Gyakrabban ez a férfi korai magömlésének köszönhető, amely egyes esetekben mind a partner elégedetlenségéhez, mind pedig az erősebb nem képviselőjében kialakuló komplexekhez vezet. Megpróbáljuk megmondani, hogyan lehet elkerülni a zavart, nem lehet hosszú időre véget vetni és elsajátítani a hosszú szexet.

Rendelkezésre álló módszerek

A mindenki számára elérhető egyszerű tippek segítenek abban, hogy ne hosszabb ideig éljen. Valamilyen oknál fogva a legtöbb nem gondolkodik a legegyszerűbb tartási módokon, de a legtermékenyebbek:

  • Szerezzen állandó partnert. A túlzott izgalom és a bizonytalanság semmilyen módon nem járul hozzá ahhoz, hogy a nemi idő megnő. A partnerek, akik hosszú ideje kapcsolatban vannak, "dörzsölődnek" egymásnak, tanulmányozzák a szokásokat, az izgalom sajátosságait. Nagyon könnyű, ha sokáig nem ér véget, ha tudja, mikor Ön és partnerei kissé lelassulnak..
  • A szex időtartama közvetlenül a kapcsolatok rendszerességétől függ. Először is, a hosszabb és aktívabb szexuális kapcsolat elősegíti a szeretkezés során termelődő nemi hormonok megfelelő szintjét. Másodszor, a szexuális technika javulásához folyamatosan csiszolnia kell..
  • Egészséges életmód. A módszert nem lehet lebecsülni. Ez magában foglalja a rendszeres testmozgást, az egészséges táplálkozást. Kiváló afrodiziákumok, amelyek hosszú ideig és produktívan szeretkeznek, a tenger gyümölcsei, a friss fűszernövények (petrezselyem), a zöldségek, a ginzeng gyökere, a spárga, az olívaolaj. De az alkoholfogyasztás, a dohányzás és a kábítószer átmeneti eufóriát okozhat, átadva a szexuális impotenciát.
  • Ahhoz, hogy a szex rendszeresen megtörténjen, figyelemmel kell kísérnie saját egészségét. Bizonyos betegségekben a korai magömlés válhat a betegség első "fecskéjévé". Példaként a következő patológiákat fogjuk megadni:
  1. Depresszió.
  2. Hormonális rendellenességek.
  3. Cukorbetegség.
  4. Gyakori érelmeszesedés.

A tabletták és más gyógyszerek nem mindig segítik a hosszabb szexet. Mielőtt komoly kezelésbe kezdene, drága eszközöket vásárolna, érdemes kipróbálni a rendelkezésre álló módszereket és módszereket, természetesen, ha nem egy már diagnosztizált betegségről beszélünk, amely zavarja a normális szeretkezést.

Megújítási módszerek

A szex közbeni helyes viselkedés segít abban, hogy a lehető leghosszabb ideig ne jöjjön el. Ehhez nem kell komoly technikákat elsajátítania. Elég tudni 2-3 trükköt ahhoz, hogy kitartson, ameddig csak akarja:

  • Légzési technika. Ha érzi a csúcs közeledtét, akkor lassítsa a légzését, ne a saját érzéseire koncentráljon, hanem váltson partnerére. Venned kell egy mély lélegzetet, visszatartani a lélegzetet 3 számlálásig és kilégezni. Csak eleinte úgy tűnik, hogy nehéz, és egy hét múlva tökéletesen elsajátítja a módszert.
  • Gondolj valamire. Annak érdekében, hogy ne fejezzük be, nem szükséges kellemetlen dolgokban gondolatokkal elmélyülni, elég másra koncentrálni. A módszer nem mindig helyes, de hatékony.
  • Kapcsolja el a figyelmet a vizuális képtől. Késleltetheti az ejakulációt, ha ideiglenesen tartózkodik a partner testének megtekintésétől. Nem titok, hogy sok férfi nagyon szereti szemlélni a hölgyek ívét. Ezért a helyes légzési technika alkalmazása mellett nézze meg a párnát, a falat. Jobb ezt diszkréten megtenni, hogy ne sértsen meg egy nőt..
  • Ne felejtsük el, hogy a fürdőszobába vizeljünk! A szexuális fúzió meghosszabbításának ezt a módját nem szabad rossz poénként értelmezni. A szexterapeuták tudják, hogy az orgazmus és az izgalom fokozása érdekében szükség van egy kis vécére. Ezért könnyebb lesz hosszabb ideig kitartani egy üres hólyaggal..
  • Nyugalom. Nem nyugtatók használatáról van szó. Ha a pár arra számít, hogy valaki belép a szobába, akkor semmilyen kiterjesztési módszer nem segít. Kényelmes környezetben kell szexelnie..
  • Ne gondoljon a múltbeli kudarcokra. A lehető legpozitívabbra kell hangolódnia, és el kell vetnie a felesleges félelmeket. Beszélj kedveseddel, magyarázd el neki, mi zavar előre, majd felejts el mindent. Koncentráljon a partnerére. A szex után maga is meg fog lepődni, hogyan sikerült ilyen sokáig kitartani magömlés nélkül..

Ha megpróbálja meghosszabbítani a szexet, amennyire csak lehetséges, ne feledje, hogy a magömlés túl késleltetése nem mindig előnyös. Ha ezt rendszeresen végzi, akkor az idő múlásával torlódás alakulhat ki a prosztatában, és nincsenek messze olyan betegségektől, mint a prosztatagyulladás és az adenoma..

Nem kell túl sokáig késleltetni a magömlést, ez nem mindig hasznos.

Fizikai hatás és edzés

Most nem az edzőteremben végzett gyakorlatokról vagy a fizioterápiáról beszélünk. Elég sokáig tarthat, ha tudja, hogyan lehet fizikai úton megakadályozni az ejakulációt:

  • A technika "ezerszer". Hangolódjon rá, hogy 1000-szer "viszonzó" mozdulatokat kell végrehajtania. Ha érzi, hogy egy orgazmus közeledik, hagyja abba, alkalmazza a fenti módszereket, majd térjen vissza a közösüléshez. Nagyon nehéz egyszerre 1000 látogatást megtenni, de rövid idő után mindenképpen sikerülni fog.
  • A medencefenék izmainak edzése megtanítja, hogyan kell hosszabb ideig szeretkezni. Biztosak vagyunk abban, hogy egyesek még csak nem is hallottak ilyen gyógymódról, ennek ellenére a módszer hatása az egyesülés időtartamára tagadhatatlan. A következő módszerek segítenek meghosszabbítani a közösülést:
  1. Húzza meg a végbélnyílás izmait és lazítson. Meg kell ismételni 15–20 alkalommal, és a feszültséget 3 másodpercig tartani, fokozatosan meghosszabbítva az időt. Lehetséges és szükséges a technikát naponta gyakorolni, akkor garantált a siker 2 hét múlva vagy egy kicsit tovább. Bárhol edzhet, ami a módszer abszolút pluszja.
  2. Gyakorolja az izmokat, amelyek megszakítják a vizelést. A módszer segít hosszabb ideig szexelni. Próbáld megfeszíteni az izmokat, tartsd fenn a hangot 10 másodpercig. és lazíts 4-5 másodpercig. Ha 20 szettet tud megtenni kényelmetlenség nélkül, akkor gratulálok - izmaid jó állapotban vannak. Ellenkező esetben meg kell képeznie és erősítenie kell őket. Egyébként a huzamosabb ideig tartó szex érdekében az izmoknak, amelyek vizelést tartanak a közösülés során, képesnek kell lenniük a pihenésre.
  • A kisebb fájdalmat, mint a hosszabb szexet, sok pár gyakorolja. A lényeg, hogy ne vigyük túlzásba. Ez vonatkozik a herék néhány másodperces lehúzására is. Ezt finoman, de érzékenyen kell elvégezni..
  • A helyes testtartás segít abban, hogy ne éljen tovább. Tegye félre a missziós pozíciót. Azok a pózok, mint a kutyus stílus, a hölgy a tetején, a "kanalak", amikor mindkét partner a maguk oldalán áll, segítenek késleltetni a magömlést. A figyelem váltása érdekében a testhelyzetek megváltoztathatók, felváltva, a saját egészségének károsítása nélkül.
  • Második menet. Ezt is kipróbálhatja. A párnak csak akkor lesz haszna, ha a szeretkezés nem korlátozódik egyetlen rövid időre..

Nagyon fontos, hogy ne féljen kísérletezni, elsajátítsa a nemi aktus meghosszabbításának különféle módszereit. Ne csalódjon, és az első kudarc után adja fel önmagát.

Fontos, hogy ne féljen a szexuális intimitás új pozícióinak és technikáinak kipróbálásától..

Olyan kezelések, amelyek meghosszabbítják az örömöt

A tudomány nem áll meg. Manapság nagyon könnyű olyan gyógyszert találni egy szaküzletben, amely segít meghosszabbítani a nemi időt. A leggyakoribb és leghatékonyabbak a következő eszközök:

  • Óvszer. Sok férfi panaszkodik a szex közbeni érzékenység csökkenésére, ha óvszert használ. Ebben az esetben a 2. számú gumitermék segíti a hosszabb szeretetet..

Azok számára, akik nem elégednek meg az érzékenység enyhe csökkenésével, a fejlesztők speciális érzéstelenítőt tartalmazó óvszerekkel álltak elő. Az érzéstelenítő kenés biztonságos. Az egyetlen hatás a pénisz fejének idegvégződéseinek ideiglenes elzáródása. Az óvszert helyesen kell viselni, mert az érzéstelenítő a nők érzékenységét is csökkentheti, ami nagyon nem kívánatos.

Érzéstelenítő óvszer elérhető és könnyen használható. Népszerű márkák:

  1. Contex Long Love óvszer.
  2. Óvszer "Gusarskie".

Jobb, ha nem vesz olcsó óvszereket egy buszmegállóban található kioszkból. Használja ki a környékbeli gyógyszertárak kínálatát.

  • Tabletták. Megvásárolhatja a Dapotexint. A tabletták a korai magömlés ellen küzdenek a pénisz izmaira hatva. A tabletták ára 1600 orosz rubel, de orvosukkal történő konzultációt követően kell megvásárolni. A terméket előzőleg 30–45 perccel kell bevenni. szex előtt, és 80 percig nem érhet véget velük.
  • A krémek és kenőanyagok formájában lévő hosszabbító szerek jó hatással vannak. Az ezekhez a készítményekhez hozzáadott érzéstelenítő megegyezik az óvszerekben alkalmazott érzéstelenítővel, ezért együtt alkalmazhatók. A következő Németországban gyártott gyógyszerek népszerűek:
  1. Orrszarvú krém.
  2. CORrige krém.
  • Hagyományos gyógyszerek. A tölgyfakéreg főzete, a málna leveles tea, a pénisz fejére felvitt frissen facsart mentalevéllé lehetővé teszi, hogy tovább tartson. A gyógyszerek használata előtt azonban ne feledje, ha allergiás a növényi anyagokra..

Nem javasoljuk

A szakértők semmilyen ürügy nélkül nem javasolják olyan eszközök alkalmazását, amelyek garantálják a hosszú távú szexet. Az alábbiakban jeleztük, mit nem szabad tenni:

  1. Drogozni. Az egészségkárosodás nem hasonlítható össze az élvezet rövid idejével.
  2. Alkohollal való visszaélés. Ezt semmilyen körülmények között nem szabad megtenni..

A hosszú szex titkai nem rejtőznek ezer zár mögött. Gyakran nem lehet sokáig befejezni azzal, hogy elsajátítasz néhány egyszerű módszert és biztonságos termékeket vásárolsz a gyógyszertárban. Sok szerencsét!

Mennyi ideig tart egy srác 27 technikával és gyakorlattal cumálni

A férfiak 75% -a a kezdéstől számított 2 percen belül befejezi az intimitást. Az a probléma, hogy mennyi ideig nem szabad cumizni egy srác számára, továbbra is aggasztja az erősebb nemek többségét.

A probléma okai

  • hosszú absztinencia (akkor a gyors befejezés ténye teljesen normális);
  • idegesség;
  • sietség miatt befejezni az ügyet "amíg áll";
  • stresszes állapot;
  • Húgyúti fertőzések;
  • a prosztatával nincs minden rendben;
  • önmagában a gyors zsonglőrködés negatívan befolyásolja a kapcsolatokat;
  • bizonytalanság, hogy "tudok";
  • rossz hely (jól látható helyen, az utcán stb.);
  • attól tart, hogy minden korán véget ér;
  • csak nincs sok idő;
  • a hormonális háttér zavart;
  • félelem, hogy véletlenül megérint egy gyereket;
  • félelem attól, hogy valamivel megfertõzõdnek (esetekben partnerrel egy éjszakára);
  • olyan hiedelmek a fejben, mint „piszkos és így nem megengedett”;
  • túlzottan magas érzékenység;
  • gyenge szemérem-coccygealis izom;
  • helytelen légzés;
  • a partner iránti bizalom alacsony szintje;
  • az érzelmek kölcsönösségének hiánya a partnerek között egymáshoz viszonyítva.

Ezek a legfőbb okai azoknak a férfiaknak a problémájánál, akik gyakran kérdezik, hogy meddig nem szabad élvezni a szexet, és továbbra is az első számú..

Amit semmi esetre sem szabad használni

  • felejtsd el az alkoholt;
  • ne használjon antidepresszánsokat;
  • tilos bármilyen drogot használni.

Annyi mellékhatás van belőlük, hogy nem is akarok beszélni..

Óriási az egészségkárosodás.

Most elemezzük a leghatékonyabb technikákat és gyakorlatokat, hogy meddig nem fejezzük be a srácot, és nem kezdünk el gyorsan változni az ágyban.

27 módon

1. Keresse meg és összehúzza a PC-t - az izom a WC-ben

A PC - izom egy izomkötél az elülső szeméremcsont és a farokcsont között.

Érezheti, ha leállítja a vizeletürítést a WC-ben. Az utolsó csepp folyadék felszabadításához megerőlteti ezt a bizonyos izmot is..

Gyakorlatok az LK - izmok megtalálásához

  • Minden alkalommal, amikor egy kis WC-t használ, álljon meg és kezdjen újra legalább 3-szor.
  • A falnak támaszkodva segítesz magadon.
  • Belégzés közben állítsa le a sugarat.
  • Fogcsikorgatás és a perineum megerőltetése, kilégzés és vizelet kiürítése.
  • Ismételje meg az eljárást, amíg a folyadék teljesen eltávolodik.

Így kezd kevesebb kérdést feltenni arról, hogy mit kell tennie annak érdekében, hogy sokáig ne fejezze be a srácot. Csak találd meg ezt az izmot.

2. Szivattyúzza a számítógépet - izom a mindennapi életben

  1. Vezesse el magát odáig, hogy megterhelje a számítógépét - az izom mindenhol jelen van, még akkor is, ha mikrobusszal közlekedik vagy teát iszik.
  2. Eleinte csak ülve fog működni, de aztán megtanulod, hogyan kell ezt bármilyen helyzetben megtenni..
  3. Próbáld meg nem megerőltetni a gyomrodat és a hasizmaidat, bármit is akarsz.
  4. Tegye ezt a lehető leggyakrabban a nap folyamán. Legalább 4-szer egy nap.
  5. A kezdőnek segítséget nyújt a száj és a szem izmainak szorítása a PC-izommal párhuzamosan.

Az LK - izmok pumpálása az egyik leghatékonyabb technika a sok tipp között, hogy miként nem lehet gyorsan elcsípni egy srácot.

3. Kattintson a millió dolláros pontra

  • A hátsó lyuk előtt van egy rovátka, amelybe az egyik ízületen belemélyesztheti az ujját.
  • A méltóságtól függő vonal mentén helyezkedik el (lásd az ábrát), és majdnem eléri a hátsó nyílást. Találja meg ezt a pontot.
  • Erre a pontra kattintva a férfi kissé gyengítheti erekcióját.
  • És ha ezt a módszert összekapcsolja a PC-izmok feszültségével, akkor jelentősen csökkenti a szerelmi cselekmény befejezésének veszélyét.

Nyomja meg a fő kézzel vagy 3 ujjal, mint a képen, vagy 2-vel, ahogy tetszik.

Annak érdekében, hogy világosabb megértést kapjon arról, hogyan lehet megtanulni, hogyan kell hosszú ideig befejezni a srácot, keresse meg ezt a "millió dolláros" pontot a rajzban és a leírásokban.

Itt írnak róla azok a férfiak, akik a korai magömlés kezelésének témáját és a probléma okait tanulmányozzák.

Tapasztalt férfiak szavai erről a kérdésről

  1. Csak találok egymillió dolláros pontot, megnyomom és nem engedem el, ha úgy érzem, hogy fennáll a kockázat.
  2. Néha összekapcsolom a PC izmainak feszültségével.
  3. Ha úgy érzem, hogy még mindig nagyon forró vagyok és közeledek, akkor inkább megállok 15 másodpercre. Néha jobb, ha abbahagyjuk a mozgást, és ezt az első 2 lépést nyugodtan végezzük..
  4. Amikor a feszültség többé-kevésbé felszabadul, továbbra is élvezem magam azzal, hogy a ponttal párhuzamosan nyomkodom, vagy már eltávolítom a kezem, attól függően, hogy hogyan érzem magam..

Ne felejtsd el ezt a kérdést, és akkor elkezdődnek az álmaid, hogy meddig nem érsz el két órát otthon, és valóra válsz.

4. Lélegezzen mélyen és lassan a hasával

A gyors intenzív légzés gyors befejezéshez vezet.

Leggyakrabban a szerelmi éjszaka gyorsan véget ér, mivel a férfinak nincs elegendő levegője, túl gyakran lélegzik, és a szíve még erősebben kezd dobogni. Ezután ez a testreflex kivált.

Egy másik gyakori hiba a lélegzet visszatartása az intimitás alatt. Ne hagyd, hogy megtörténjen.

A drogok használata annak érdekében, hogy hosszú ideig ne fejezzen be egy srácot, értelmetlen lesz, ha eleinte nem a gyomrával lélegzik.

Gyakorlatok a hasi légzés fejlesztésére

  1. Pihent test, hasra tett kezek, egyenes háttal.
  2. Vagy üljön, vagy feküdjön a hátán.
  3. Lélegezzen be az orrán keresztül oly módon, hogy a köldök közelében az alsó has nagyobb és kiszélesebb legyen. De a rekeszizmának éppen ellenkezőleg, le kell esnie.
  4. Az egész test is ellazult. Lélegezz ki enyhe feszültséggel, úgy érezve, mintha a köldök a gerinchez szorulna, a nemi szerved pedig a testhez húzódna..
  5. Ismételje meg ezt a légzési eljárást körülbelül 30-szor. A helyes légzés fontosságáról egy másik cikkben is beszéltünk..

Annak érdekében, hogy ne aggódjon, hogy egy férfi miért nem él tovább, lélegezzen nagyon mélyen és lassan. A helyes légzés nagyon fontos.

A hasi légzés magyarázata az ábrán

5. Feltétlenül kommunikáljon vele, és vállalja, hogy megáll

Ha ez erősen felmerül, akkor egyszerű szövegben el kell mondania neki, hogy most megállunk.

A közösülés képessége a közösülés során a siker kulcsa és nagyszerű fegyver! Használd.

A legtöbb pár cipője:

  • Csendben van, mert nem akarja bántani férfi egóját.
  • Csendben van, mert zavarban van, ha kommunikál, és valahogy uralkodik vagy rendet tesz.
  • A gyors vég ellenére továbbra is intenzíven mozog, mert imádja, hogy ennyire megfordítja partnerét.

Egyezzen meg barátnőjével a szünetekről, és ne tegyen fel kérdéseket arról, hogy mit kell tennie annak érdekében, hogy sokáig ne fejezze be.

6. Válassza ki a helyzetet minimális testfeszültség mellett

A legszebb pozíciók a hosszú szerelemért.

1. Négykézláb van az ágy szélén, te pedig talpon

2. A tetején van

3. Az oldalán fekszik, háttal neked.

4. Kutyus stílus, ahol térdre esik, ő pedig négykézláb

5. Te a lábadon állsz, ő a konyhaasztal szélén ül veled szemben

6. Mindketten állok, ő hátat fordított önnek, könyökét támasztva és a hátát ívelve

Ha ezekben a pózokban hirtelen felmerül, mindkettőnek meg kell állnia egy ideig..

Alapvető követelmények minden hosszú távú szerelmi pózra

  1. A lényeg ezekben a pózokban az, hogy a csípő, a lábak, a medence, a fenék ne tapasztaljon feszültséget..
  2. A lecsupaszított testeknek a lehető legkevesebbet kell megérinteniük egymást. Minél kisebb az érintkezési terület, annál jobb.

7. Különböző gyógyszerek

Sok különböző tabletta van ahhoz, hogy egy srác ne cumáljon tovább.

Itt van néhány közülük.

  • Honlapunk előkészületei;
  • Viagra;
  • Kapikachu;
  • Cialis.

A férfi közösülés meghosszabbítására szolgáló tabletták mellett további további speciális technikákat is figyelembe veszünk..

8. Helyezze gondolkodásmódját érdektelen vagy kellemetlen dolgokra.

Vagy akár szörnyű, kellemetlen dolgokra is gondolhat. Ki mire jó.

Változtassa meg a fókuszt a partneréről mindezekre az eseményekre.

És ez a technika működik.

9. Használja a visszahúzás elvét

  • Vissza kell húznia a heréket. Ez egy olyan taoista mód, amely sokáig nem ér véget.
  • Mielőtt a férfi "le akarna" ereszkedni, reflexszerűen közelebb húzódik a testhez.
  • Óvatosan felemelte őket, fájdalom nélkül lehúzta és megfogta. Itt van egy ilyen érdekes módszer a gyors magömlés és a rendellenesség okainak kezelésére..

10. Tartsa fenn a kikapcsolódás és a kényelem állapotát

Tanuljon meg kényelem és kikapcsolódás állapotában lenni, ne erőltesse testét, és új szintre jut.

Amikor a tested feszült, az energia egy helyen halmozódik fel, csak nincs hova mennie.

És akkor a munkameneted ütemezés előtt véget ér.

A testben feszültség nélkül az energia szabadon mozog a testben, és minden csatorna nyitva van.

Ne feledje ezt, és tudjon meg mindent arról, hogyan nem tudja sokáig befejezni. Itt beszéltünk a relaxáció állapotának fontosságáról is..

11. Csináljon mindent háromszor lassabban

  • Csináljon mindent időnként lassabban, mint amit a német filmekben látott.
  • Mindezek a filmek nem a helyes dolgokat tanítják, kizárólag férfiak számára készülnek. A való életben a dolgok nem sikerülnek ilyen gyorsan..
  • Ne érjen a kapaszkodóhoz, mint a tömegközlekedés.
  • Minden 3-4-szer lassabban történik.
  • Ha siet, elkerülhetetlen a gyors befejezés.

A következő videó egy lecke arról, hogy meddig nem szabad cumizni egy srácot otthon. Három módszere van, amelyek a gyakorlatban alkalmazhatók.

Weboldalunkon erről és más módszerekről itt már írtunk.

12. Helyes egyéni gyakorlat

Ha nincs partnered és szeretsz egyedül simogatni, akkor tedd helyesen.

Ebben a gyakorlatban soha nem szabad elveszítenie a magot, és nem szabad elengednie..

Az, hogy mennyi ideig marad egyedül, közvetlen hatással van arra, hogy mennyi ideig tartózkodik a partnerével..

Ha egy hullám rohanását érzi, mindig megállhat és szünetet tarthat. Ezután folytassa újra.

A plusz az, hogy megtanulja felismerni az izgalmi skáláját, és tudni fogja, hogy a lovak melyik pontján száll el a távolba, és mikor kell megállnia.

Dobja el az "Ó, ez nem megengedett, nem erkölcsileg" és mások meggyőződését.

Kövesse ezeket a házi készítésű tippeket, hogyan lehet elkerülni a srác gyors elhalálozását. Ezt a tippet azoknak ajánljuk, akiknek nincs barátnőjük..

13. Módszertan a fejben történő számolásig 1000-ig

  • 1000-ig számol, és csak akkor engedheti meg magának, hogy befejezze a cselekményt.
  • Kapaszkodsz, kitartasz, kitartást építesz és a fejedben számolsz 1000-re.
  • Csak ezután pihenhet: sem korábban, sem később.
  • Idővel, amikor elkezd működni, meg fog győződni arról, hogy sokáig lehet és lehet.
  • Biztos lesz a valós gyakorlaton alapuló bizalom.

Itt van egy bevált technika, amelyről egy másik oktatóanyagban is írtunk..

14. Hagyományos módszerek

Elemezzük azt a kérdést, hogy meddig nem fejezünk be egy srácot népi gyógymódok segítségével.

Hasznos főzetek és tinktúrák:

  • ribizli vagy málna mosott levele étellel;
  • tölgyfakéreg főzete;
  • friss búzavirágvirág tinktúrája;
  • az apróra vágott lovage gyökér főzete.

15. Csak az orrával lélegezzen be.

Mivel a légzés nagyon fontos, és már elmagyaráztuk, miért, akkor emlékezzen meg egy árnyalatról.

A légzés a szerelem során csak az orron keresztül történik..

És akkor belélegzi a meleg és tiszta levegőt.

Ellenkező esetben a szájon át történő belégzés, hideg vagy piszkos levegő jön be, ami megzavarja a légzés ritmusát és irányítja a helyzetet..

A meditáció gyakorlata szintén hasznos lesz a helyes légzés kialakításához..

16. Ne nézze és ne vizsgálja meg a testét, amikor éppen folyamatban van.

Fontoljon meg egy másik felismerést arról a témáról, hogy hogyan kell szexelni, és nem lehet sokáig befejezni. Megnyitja a szemét a gyors magömlés egyik népszerű oka előtt..

Kezdő hibái

Ezt mondta a kezdő srác..

„Hátul voltam. Az alakja nagyon jó.

Amint ránézni kezdtem, a felfogásom kezdte festeni a képét..

Képek egymás után kezdtek megjelenni arról, hogy milyen rohadtul vonzó és szuper ideális..

És ekkor minden váratlanul véget ért. Nem bírtam sokáig ".

Ezért a következtetés

  • Ha szuper karcsú és gyönyörű lánnyal szeretkezel, ne nézd és ne nézd az alakját..
  • A közösülés során változtassa meg a hangsúlyt a légzésre és az állóképességre.
  • Hangolódjon a kölcsönös élvezet hosszú folyamatára.

17. Ne hagyd, hogy a buborékod megteljen

A teljes hólyag megnyomja a prosztatát.

Akkor sokkal nehezebb lesz visszatartani.

És ez sokat fog zavarni. Feltétlenül menjen előre WC-re!

Ezt kell tennie annak érdekében, hogy ne kezdje sokáig, a kezdetektől fogva és kudarc nélkül.

18. Barátkozz a sporttal

Ha egész nap az irodában ülsz, és minden stagnál a medencédben, akkor milyen hosszú éjszakáról beszélhetünk a szerelemről?

Barátnak kell lennie a sporttal.

Hasznos lehet például a következő tevékenységek elvégzése:

  • Fuss;
  • Jóga;
  • Úszás;
  • Crossfit.

Ha különböző fórumokon vett részt azzal a témával, hogy meddig ne fejezze be, akkor tudnia kell, hogy mozgásszegény életmód esetén a vér nem fog jól keringeni az alsó testben.

Ezért a férfi hatalommal kapcsolatos összes következő probléma..

19. Foglaljon étrendjébe cinket, magnéziumot és E-vitamint tartalmazó ételeket.

Mit kell tartalmaznia az étrendben:

  • több dió;
  • nyers méz;
  • tojás;
  • zabpehely;
  • borsó;
  • banán;
  • paradicsom;
  • aszalt szilva;
  • kagyló.
  • zeller.

A gyümölcsök és zöldségek nagyszerű módjai annak, hogy megakadályozzuk az élvezetet. Ezek a természet ajándékai - természetes és egészséges.

20. A viszonzó mozdulatokat neked kell elvégezned, nem neki.

Érthető, hogy néha nekünk, parasztoknak, csillagként akar pihenni és hazudni, és hogy a lány minden munkát elvégezzen. De ez a passzivitás az estédbe kerülhet..

Leggyakrabban a kezdőknek vannak problémái a szerelmi cselekmények gyors befejezésével, amikor egy lány a kezébe veszi a kezdeményezést, és ő határozza meg a ritmust és a ritmust.

Itt az ember elveszíti az irányítást, akár akarja, akár nem..

Ezért végezzen minden munkát maga, és ne hagyja, hogy ugráljon és mozogjon helyetted..

Végezze el ezeket a felismeréseket! Szánjon időt arra, hogy megváltoztassa magát, és megszabaduljon attól a gondtól, hogy meddig ne cumálódjon otthon.

Hasznos videó "róla" mindkét nem szemén keresztül

21. A test érintkezésének hű titka

Mi a titok, hogy sokan hiányoznak?

  1. Ennek megkerülésére pólót vagy bármilyen más ruhát kell felhelyezni a nő meztelen testére. Ez elég.
  2. Ezután a kedvenc helyzetében a teste kevésbé érintkezik. Ezért a közelségi idő ennek megfelelően meghosszabbodik.

E technika tapasztalt és gyakorló szavai

  • A hátamon feküdtem. Lovaglóhelyzetben volt a tetején, de nem rajtam feküdt, hanem ült. Teljesen ellenőrizhető volt a helyzet.
  • Aztán hirtelen, a szeretet folyamata során, ellazult és teljesen rám feküdt. Meztelen volt, mint én. A meztelen testek teljesen érintkezni kezdtek. Kezdtem érezni, hogy most egyre nagyobb az izgalom. Ellenőrzés nélküli és egyre erősebb.
  • Ha nem kértem volna meg, hogy térjen vissza eredeti ülő helyzetébe, akkor minden nagyon gyorsan véget ért volna. Csak azzal tudtam visszaszerezni az irányítást, hogy megkértem, hogy keljen fel és üljön le újra..

Így találtam meg a választ arra a kérdésre, hogy a férfi meddig nem fejezheti be ezt az örömöt, hogy otthon élvezheti az örömöt..

22. Betekintés a túlérzékenység csökkentésére

Azok számára, akik fokozott érzékenységet élveznek az intim fegyver robbanófejében, életfeltörések vannak.

  1. Ne tegye ki a robbanófej fitymáját a közelben. Tegye rá egyenesen a fogamzásgátlót, a fityma elmozdítása nélkül.
  2. Így az érzékenységet a bőr húsa csökkenti, és az elasztikuson viseli. Vagyis az érzések tompulni fognak. Ez lehetővé teszi, hogy tovább bírja..

23. Fordítson kellő figyelmet az előjátékra

Az előjáték az előjáték, mielőtt a legmeghittebb cselekedet megkezdődne.

Miért olyan fontos az előjáték a hosszú közösüléshez??

  • Az előjáték extra időt ad ménednek, hogy természetes módon felálljon, amikor még súrlódásra sincs ideje. Gyakran előfordul, hogy az ember "korán meghúzza a ravaszt", éppen azért, mert nem elégséges vagy még nem képes elérni a kívánt erekciós állapotot.
  • A menyétek pótolják az elveszetteket. Ha az első súrlódások után a férfi még mindig korán lő, az előjátékoknak köszönhetően a lánynak van ideje sok örömre és zümmögésre. Az előzetes örömök elsimítják a férfi gyors tűzesetet. És már nem tűnik ilyen eseménynek. És nem lesz szemrehányás az oldaláról.
  • Többször visszatérhet az előjátékhoz. Amikor már elkezdett szeretkezni, és hirtelen erős izgalom támad, akkor mindig kihúzhatja egységét, és újra visszatérhet az előjátékhoz. Így mindig tudni fogja, mit kell tennie annak érdekében, hogy sokáig ne cumálódjon, ha a hullám eltakarja.
  • A simogatás segít eltávolítani a férfi szorongását, oldja a stresszt, az intimitástól való félelmet. A frászok miatt a férfiak gyorsan elengedték. Komoly üzleti találkozókon is, mielőtt belekezdenének az üzletbe, az üzletemberek tréfálkoznak, egymást kérdezik személyes életükről és vicceket mesélnek. Mindez enyhíti az előadások előtti izgalmat.

Hogyan tudsz előjátékot végezni, és mit kell megértened?

  1. A párkapcsolati szakértők szerint az előjáték a flörtölés legelső szavaival kezdődik, a pillantással, amint találkoztál egy kávézóban és leültél melléd. És az előjáték nem szakad meg attól a pillanattól kezdve, amikor otthagyja a kávézót. Nem szabad hely. Gondolkozz el róla.
  2. Puszi. A jó ízletes francia nyelvű csókok nagyon forrók. A megfelelő érintésekkel hígíthatja őket..
  3. Elfelejtett intim területek. Sok srác nem fordít kellő figyelmet a lány nyakának, fülcimpájának simogatására. Sok lány hasítási területe szintén érzékeny.
  4. Adjon neki örömet ujjaival vagy nyelvével. Valaki nem áll készen arra, hogy simogassa a nyelvét a zónában, majd az ujjak cselekedni kezdenek.
  5. Kérdezd meg tőle, hogy melyik testrész érzékeny? Mit szeret? Tedd könnyűvé magadnak.

24. Csípő figyelemelterelés

Ha a lány normális erővel a comb belső oldalán vagy a test más részén csíp meg, akkor a merevedés érezhetően alábbhagy. Használd, amikor elkezd jönni.

Csípheti a hátsó pontot, a lábterületeket és más érzékeny területeket.

Kérd meg a lányt, hogy tegye meg, hogy egy kicsit fájjon. Ez egy olyan fizikai figyelemelterelési módszer.

Összefoglaljuk az összes fent említett régimódi módszert azzal a témával kapcsolatban, hogy meddig ne fejezzen be egy férfi.

Milyen módszerekkel lehet elterelni a figyelmét

  • Fizikai (csípésre érzékeny terület).
  • Vizuális. Ilyenkor nem csodálod a testét, hanem az ágy sarkára, a fal egyik pontjára vagy a közelben lévő egyéb tárgyakra helyezed a hangsúlyt.
  • Kognitív (horror képkockák elképzelése vagy ezernyi fejig számolás).
  • Légzőszervi (koncentráció a mély légzésre).

25. Szinkronizálja a lélegzetét a lánnyal, időben lélegezzen vele

Itt már beszéltünk arról, hogy mennyire fontos a szerelem hosszú éjszakája, hogy bízzon, ellazuljon és mélyen lélegezzen..

Itt van egy másik új trükk, ahol mindez érvényes..

  1. A szinkronizált légzés eltávolítja a bizalmatlanságot, közelebb visz. Jobban érzed egymást, és úgy tűnik, hogy ugyanabban a folyamban szeretkeznek. Egy légzési ritmus teszi eggyé a párodat.
  2. Ha nincs különválás, akkor férfi vagy, és ő nő, akkor a logika kikapcsol. Az érzések benne vannak. Ez mind nagyon pihentető az Ön számára.
  3. Hangoljon egy lassú, mély légzési ritmust. Ha mélyebben lélegzik, mint a tiéd, akkor alkalmazkodj hozzá. Vagy keresse meg, beszélje meg és hangolja össze a mély hasi légzés egy ütemét..
  4. Így azonnal észreveszi, ha hirtelen intenzíven elkezdi lenyelni a levegőt és felgyorsul, ellentétben a partnerével. Jó útmutató lesz számodra..

További Információk A Bronchitis

Honnan származik a takony és hogyan képződik

Egy személy leginkább fogékony a vírusos és fertőző támadásokra ősszel és télen. Az első jelek a megfázásról - a hőmérséklet emelkedik, az orr eldugult és ilyen kellemetlen orrfolyás van.

A mandulák mosása

A mandulák hiányosságainak mosását a krónikus mandulagyulladás kezelésében végzik. Ez a kezelés csökkenti a gyulladást és gátolja a káros baktériumok szaporodását..A nádori mandulák (mandulák) a nyirokszövet gyűjteményei.