Az orvosok azt tanácsolják: hogyan ne betegedjünk meg, és mit kezdjünk megfázással

A főváros időjárása gyorsan változik: a levegő hőmérséklete emelkedik és nullára csökken, hó és eső váltakozva. Ilyen körülmények között sokkal nagyobb a megfázás vagy az influenza kialakulásának kockázata. Ez általában akkor történik, amikor a hőmérséklet mínusz ötről plusz öt fokra csökken..

Hogyan ne fázzunk meg

Az orvosok azt tanácsolják, hogy étkezzenek jól, legalább naponta négyszer-ötször, fogyasszanak több C-vitaminban gazdag gyümölcsöt és zöldséget. Ebben az időszakban az időjárás miatt az öltözködésre van szükség, próbálva nem túlhűlni. Nagyon fontos, hogy őszre és télre megfelelő lábbelit válasszunk, a nők számára jobb, ha nem viselnek csizmát vagy magas sarkú csizmát. Ha nedves lesz a lábad, fontos, hogy minél előbb száraz cipőbe válts..

Ne habozzon orvosi maszkot vagy gézkötést viselni, ha sok ember van, például szállítás közben. De ne felejtse el őket két-három óránként cserélni. Ha a szállítás során olyan embert észlel, akinek nyilvánvaló megfázási jelei vannak (vörös szem, orrfolyás, állandó tüsszögés), akkor nem szabad közel kerülnie hozzá. Annak érdekében, hogy ne kapjon el egy fertőzést, meg kell próbálnia távolodni tőle egy méternél nagyobb távolságra.

Fontos, hogy minden higiéniai követelménynek megfeleljen: gyakrabban mosson kezet, öblítse le az orrmelléküregeket. Kerülje a szem, az orr és a száj érintését, hogy megakadályozza a vírusok bejutását a testébe. Szellőztesse rendszeresen azt a területet, ahol tartózkodik, és végezzen nedves tisztítást otthon. A lehető leggyakrabban törölje le a gyakori elemeket, például a telefonokat és a kulcsokat.

Növeli az immunitást és a sportot. Azok az emberek, akik rendszeresen sportolnak, elkapják a vírust is, de tüneteik gyengébbek és gyorsabban felépülnek..

Mi a teendő, ha már megfázott

Megfázás esetén a testhőmérséklet emelkedik, hidegrázás érzése léphet fel, orrfolyás, köhögés, fejfájás és általános rossz közérzet jelentkezhet. Ebben az esetben otthon kell maradnia és ágyban kell maradnia. A lényeg az, hogy azonnal orvoshoz forduljon. Csak ő írhatja fel a helyes kezelést. Az orvos kinevezése előtt ajánlott sok dúsított italt inni (például vizet citrommal vagy áfonyával). Ha a hőmérséklet magas (39-40 fok), és légzési elégtelenség jelei mutatkoznak - léghiány, légszomj és vérnyomásesés érzése, sürgősen hívjon mentőt.

Hogyan védekezhet az influenza ellen

A legjobb vakcina véd az influenza ellen. Javasoljuk, hogy az incidencia szezonális emelkedésének kezdete előtt, előnyösen két-három hónapig végezze el, hogy a testnek ideje legyen immunitást kialakítani az injektált gyógyszer után.

Ha nem oltották be, akkor tartsa be az alapvető higiéniai szabályokat: alaposan mossa meg a kezét szappannal és vízzel, végezzen nedves tisztítást otthon, öblítse le az orrmelléküregeit, rendszeresen szellőztesse és párásítsa a helyiség levegőjét, orvosi maszkokat használjon olyan helyeken, ahol sok ember van. Fontos kerülni a szoros kapcsolatot azokkal, akiknek a betegség jelei vannak: köhögés, orrfolyás és mások. Érdemes magas C-vitamintartalmú ételeket is fogyasztani, és orvos ajánlására vírusellenes szereket és drogokat használni.

Az influenza kezelése

Az influenza fő tünetei a láz, hidegrázás, fejfájás, fokozott fáradtság, ízületi és izomfájdalom, köhögés, torokfájás és orrdugulás. Ne öngyógyítson influenzát. Ha a betegséget a lábán hordozza, súlyos szövődmények alakulhatnak ki. Magas hőmérsékleten (38-39 fok) forduljon orvoshoz.

Az influenza esetén a legfontosabb, hogy minél több folyadékot fogyasszon a hidratálás érdekében, de kerülje a kávét, a teát és a koffeintartalmú kólát. Még akkor is, ha nincs étvágya, próbáljon meg enni néhány egyszerű ételt, például fehér rizst vagy csirkehúslevest..

Mit kell kezdeni a hipotermiával

Ha sokáig hidegben vagy mozgás nélkül tartózkodik, magas a hipotermia vagy akár a fagyás kockázata. Növeli, ha nedves vagy szoros cipőt, könnyű ruhát visel, nincs fejfedő és sál, ha éhes vagy fáradt. A hideg sérülést elősegítheti érrendszeri betegségek, ideggyulladás, korábbi fertőző betegségek.

A legtöbb hideg sérülés részegen jelentkezik.

Hipotermia esetén az ember hidegrázást érez, a légzés és a pulzus gyakoribbá válik, a vérnyomás kissé megemelkedik, és libadombok jelennek meg. Ha sokáig hidegben tartózkodik, a mozgások koordinációja megzavaródhat, valamint a tudatzavar és a görcsök is megzavaródhatnak. Ebben az esetben azonnal orvoshoz kell fordulnia..

A legfontosabb hipotermia esetén a normál testhőmérséklet helyreállítása: menjen meleg szobába, vegyen fel száraz ruhákat, feküdjön meleg takaró alatt. Nagyon fontos, hogy a fejed be legyen takarva, mivel a hőátadás 30 százaléka átmegy rajta..

Mindenképpen szüksége van egy forró italra. Lehet meleg fürdőt venni, de fokozatosan kell melegítenie a vizet, plusz 28 fokos hőmérséklettől plusz 34–36-ig. Finoman megdörzsölheti a testet egy puha mosdókendővel. A fejet és a nyakat fel kell emelni.

Elsősegély fagyás ellen

Az orvosok szerint a fagyások száma nem súlyos fagyokkal, hanem a hőmérséklet ingadozásával növekszik. Leggyakrabban a lábak érintettek, a második helyen a kezek, majd az orr, a fül és az arcok találhatók. A helyi fagyás első megnyilvánulása könnyen elmulasztható. Az ember bőrének hőmérséklete csökken, elsápad, elveszíti érzékenységét, bizsergés vagy égés érezhető.

Csakúgy, mint az általános hideg sérüléseknél, a fagyásnál is, először is fel kell melegedni: menjen nyugodt, meleg helyre, vegye le a nedves ruhákat, takarja le magát egy takaróval és igyon forró vizet vagy teát, semmi esetre sem alkoholt. A fagyos területet pamut-géz kötszerekkel melegítheti, tömörített papír vagy műanyag burkolattal. Használhat takarót vagy habot.

A meleg fürdő is segít. Helyi fagyás esetén a vizet fokozatosan kell melegíteni, plusz 17-18 fokos hőmérséklettől indulva. Ezután körülbelül egy órán át a vizet plusz 36–37 fokig melegítik. Jéggel és hóval nem dörzsölni nem ajánlott: megsértheti vagy még inkább túlhűtheti a fagyott testrészt.

Ha a bőr felmelegedés közben felmelegszik, az érzékenység helyreáll, ez azt jelenti, hogy a hideg sérülés felszínes. Az átmelegedés utáni fájdalom és zsibbadás gyakoribb a mély fagyásoknál. Ezekben az esetekben azonnal forduljon orvoshoz..

Mi a teendő, ha megfázik. Hogyan kezeljük a megfázást

Mi a teendő, ha megfázik? Mindenki tudja, hogy az év bármely szakában megfázhat..

Nem kell hideg télnek vagy esős esésnek lennie..

Bárhol, bármikor felveheti a vírusokat. Emberek nagy tömege, a test egészének hipotermiája, huzat, gyakori és hirtelen hőmérséklet-változás - mindezek a tényezők lehetnek a betegség okai.

A vírusfertőzéseket nem lehet megjósolni. A saját otthonuk sarkánál is lesben állhatnak. Hogyan kell megfelelően kezelni a megfázást?

Miután megérezte a megfázás első tüneteit, fontos, hogy időben elkezdje a kezelést. Ha ezt korán megteszi, megelőzheti a súlyos szövődményeket. Végül is a futó megfázás hörghurutvá vagy tüdőgyulladássá alakulhat..

Ez pedig tovább bonyolítja a szív (jelentős terheléseket rakják rá) és az egész szervezet egészét. A közönséges megfázás ismételten előforduló enyhe formái, amelyek aztán súlyos formákká alakulnak, halálsal végződnek.

Számos vírusellenes gyógyszer kapható a gyógyszertárakból. Különböző célokból és felhasználásokból származnak. Egyeseket a megfázás első napjától kell bevenni, másokat - a jövőben, ha nem sikerült azonnal leküzdeni a fertőzést.

Az orr számára különféle cseppeket kínálnak, torokfájás esetén - szirupok, kenőcsök a mellkas felmelegedésére, lázcsillapító tabletták és főzetek.

Érdemes megjegyezni, hogy nem ihat gyógyszert a hőmérséklethez, ha az nem haladja meg a harmincnyolc fokot. Csak akkor, ha a hőmérő átlépte ezt a határt, akkor aktívabban kell cselekednie a kezelés szempontjából.

De nincs mindig lehetőségünk gyógyszeres kezelésre. Néha egyszerűen nincs elég pénz számukra. Végül is a külföldi, meghirdetett alapok sokba kerülnek.

Néha használatuk nem annyira hatékony, néha nem használható (például terhes nők számára). Ezután a népi gyógymódok segítenek. Fontos azonban megjegyezni, hogy ha néhány nap múlva nincs javulás, akkor orvoshoz kell fordulni..

Hogyan kezeljük a megfázást

1) Ha nátha alatt orrfolyás van, akkor gyógyszertári cseppeket kell használnia. De nem kívánatos, hogy egymás után több mint öt napig használja őket. Ha nincs javulás, azonnal hagyja abba a használatukat. A megvásárolt orrcseppek elpusztítják a szagló- és ízlelőbimbókat.

2) Lehetséges a rhinitis kezelése a gyógyszerek segítségének igénybevétele nélkül. Cseppek készíthetők otthon (receptek - a "Hogyan lehet megszabadulni a megfázástól" cikkben), fel kell melegítenie az orrát, gőzzel kell inhalálnia (lélegezzen át főtt burgonyát).

A megfázás jó megelőzése a belső elrendezés bizonyos jellemzőinek betartása. A hagymát vagy a fokhagymadarabokat terítsük a ház köré. Jobb vágás, akkor a hatás érezhetőbb lesz.

Helyezzen egy csokor levendulát egy vázába, használhatja szárítva. Helyezzen egy illóolajat (mentol, homoktövis, fenyő vagy más) egy darab papírra, és tegye minden helyiségbe.

3) A torokfájás és a köhögés gyötrő - ezek is a megfázás jelei. A gyógyszeres szirupok és keverékek mellett a torok kezelésére más módszerek is léteznek..

Igyon sok teát, lehetőleg természetes alapanyagokból. Hárs, málna, homoktövis, ribizli - ez nem teljes lista. Készíthet ilyen teát mind e bogyók lekvárjából (szárított virágzatokat hársból vehet), mind a gallyakat forrásban lévő vízbe főzheti (a leveleket is hagyhatja, de a hatás gyengébb).

Feltétlenül adjon mézet a teájához. De ne vigyük túlzásba, mert száraz köhögés esetén nem lehet visszaélni velük. A méz már kiszárítja a légutakat.

Tartson meg egy szelet citromot is. Ha őrlődik a torkod, akkor ne is vigyél túlzásba, a citrom még jobban irritálja őt..

4) Egy jól ismert recept segít a torokfájásban. Forralnod kell a friss tejet, kicsit hűlni, hozzáadni egy vagy két teáskanál mézet és egy kis vajat. Nem mindenkinek fog tetszeni ez az ital, de tökéletesen segít.

5) A mellkas felmelegedésének különböző módjai is vannak. A gyógyszertárban vásárolhat melegítő kenőcsöket és speciális tinktúrákat. Vagy otthon melegedhet. Hasznos forró víz felett lélegezni, törülközővel a fejére. A legjobb, ha ez egy gyógynövényes főzet.

A káposztalevelek segítenek felmelegedni a mellkasot. Forraljuk fel őket, és sálba csomagolva tegyük a mellkasunkra. Amikor a levelek hűlni kezdenek, vegye le a sálat. Az ilyen eljárások után takaróval és izzadsággal kell takarnia magát. A káposztalevél mellett ugyanúgy használhat főtt burgonyát.

6) Megfázás esetén a hang rekedté válhat - ez a probléma megoldható a "Mi a teendő, ha rekedt a hangod" cikkben leírt egyszerű receptek segítségével.

7) Megfázás esetén ajánlott fürdeni. Vessen egy mártást forró vízbe lefekvés előtt. Ezután azonnal bújjon a takaró alá..

Hasznos a lábad forrásban lévő vízzel történő párolása, speciális lábfürdők készítése. Sót és mustárt tehet a vízbe.

Általában a mustár jó segítő a megfázás elleni küzdelemben. Belégzéseket kapnak, felmelegítik a lábukat és a mellüket, mustárvakolatot tesznek. Melegítő tulajdonságokkal rendelkezik, ami jó a megfázás kezelésére..

Bármilyen fürdés után lefeküdni kell, meleg takaróval letakarva a fejét. A nagyobb hatás érdekében akár meleg zoknit is viselhet. Végül is először is melegen kell tartania a lábát..

8) Mindenki tudja, hogy megfázáskor sokat kell inni. Igyon még forró teát, gyümölcslevet, gyümölcsitalt. A folyadékkal együtt a káros mikrobák elhagyják a testet. A tea izzasztó tulajdonságokkal is rendelkezik. Ezért, ha lehetséges, ivás után feküdjön le legalább fél órán át meleg ágyban..

Ez izzad és kiöblíti a vírusokat a testéből. De fontos, hogy teljesen magába boruljon, tetőtől talpig. Aztán gyermekkorban mindig kiteszünk egy karot vagy egy lábat. Ezt nem érdemes megtenni, a hatás jelentősen csökken. Jobb negyven percig szenvedni, de meggyógyul.

9) A sok folyadékfogyasztás mellett fogyasszon sok friss gyümölcsöt és zöldséget. Az első számú gyümölcs a citrusfélék. Fogyasszuk nyersen, igyunk frissen facsart gyümölcsleveket, dobjuk a teljes héjat a teába vagy dörzsöljük. A ribizli is nagyon hasznos, jelentős mennyiségű C-vitamint, almát, málnát, kivi is tartalmaz.

Ne legyen lusta nyáron felhalmozni a mézet, fagyassza le a friss gyümölcsöket, a száraz virágzatokat a teához, hogy a megfelelő időben legyen valami, ami leküzdheti a megfázást. Légy egészséges és ne betegedj meg!

Egészség pánik nélkül: Miért nem szabad kezelni a megfázást?

Minden, amit tudnod kell egy családdá vált betegségről

  • 2017. február 1
  • 279384
  • 90

Szöveg: Olga Lukinskaya

Úgy tűnhet, hogy az orvosság csak megbotlott egy megfázásban. A szervátültetés rutinná vált, a rák kezelésére hatékony gyógyszerek új generációját hozták létre, de minden télen továbbra is tüsszentünk, köhögünk, lázasan dagadunk, és nem jelent meg hatékony kezelés. Az interneten viták folynak arról, hogy le kell-e hozni a gyermekek hőmérsékletét, segít-e egy új, bizonyítéktalan hatékonyságú gyógyszer, lehet-e megfázni egy gyermeket. Megértjük, mi az ARVI, hogyan viszonyul hozzá a modern orvostudomány és miért félnek annyira a megfázástól Oroszországban.

Mi a megfázás
és kapcsolódik-e a hideghez

Az állapotot, amely angolul egyszerűen hangzik - "megfázás", oroszul az ARVI rövidítésnek nevezzük - akut légúti vírusos betegség. A visszafejtésből kiderül, hogy a hideg akut (és nem krónikus), befolyásolja a légzőrendszert (légzőrendszert) és vírus okozza. A helyzetet bonyolítja, hogy legalább háromszáz ilyen vírus létezik, és nincsenek specifikus vírusellenes szerek. Az ARVI tünetei mindenki számára ismertek: takony, köhögés, torokfájás, gyengeség, láz, amelyek többé-kevésbé kifejezhetők és különböző kombinációkban jelentkezhetnek.

Bár széles körben úgy gondolják, hogy a hideg okozza a náthát, erre nincs tudományos bizonyíték. Az ARVI oka egy vírus, és a hideg évszakban a megfázás növekedése annak a ténynek köszönhető, hogy a fertőzés szempontjából kedvező környezet alakul ki. Sokan ugyanazt a levegőt lélegzik be egy zárt ablakú helyiségben (vagyis kellő szellőzés nélkül), vírusokat továbbítanak egymásnak, a fűtés pedig elősegíti a nyálkahártya kiszáradását. Pár évvel ezelőtt a tudósok bizonyítani tudták a rhinovírus aktívabb szaporodását 33 fokra lehűlt sejttenyészetben, de nem tudni, hogy ez a hatás megfigyelhető-e állatokban vagy emberekben, és az orrnyálkahártya ilyen hőmérsékletre hűlhet-e a hétköznapi életben..

Miért kezelik a náthát a különböző országokban?
eltérően

A mai napig fennmaradt az a szovjet szokás, hogy a megfázást egyfajta szent félelemmel kezelik. Oroszországban a beteg általában „szereti kezelni”, és a hatástalan receptek ördögi körét tartja fenn: az emberek gyakran azt gondolják, hogy egy jó orvosnak több gyógyszert kell felírnia. Mik ezek a gyógyszerek, gyakran nagy kérdés. Még egy orvostudományi docens vagy professzor is beszélhet az előadásokon tudományos alapok nélküli módszerekkel történő kezelésről, például homeopátiáról vagy vizeletterápiáról..

A szovjet orvoslás sokakat megtanított arra, hogy "minden esetre" hívjanak mentőt 39 fokos hőmérsékleten, vagy menjenek kórházba. Amikor megbetegszünk, a végletekig eljutunk: nem sétálunk, nem fürdünk és nem ülünk otthon, amíg a tünetek teljesen megszűnnek. Nyugaton a betegségekhez és azok megelőzéséhez való viszonyulás egyszerűbb. Például Angliában láthatja, hogy rövidnadrágban és zokniban lévő gyerekeket kint visznek hógolyózni. Ennek a megközelítésnek az eredményeként a gyerekek gyorsan (az élet első pár évében) kicserélik az összes lehetséges vírust, immunizálódnak és fokozatosan abbahagyják a megbetegedést..

Ha nem sikerült elkerülni a fertőzést, akkor alig kezdenek riasztani. Európában és Amerikában a taknyot és a köhögést nem tekintik betegségnek, a gyermekeket 1-2 nap után magas láz nélkül viszik iskolába. Amikor egy spanyol óvodába érkezik egy gyermekért, hallhatja a tanárnőtől: "38 volt a hőmérséklet, de mivel nem emelkedett 38,5-re, nem hívtunk és nem zavartunk." Franciaországban a felnőttek találkozáskor arcon csókolják egymást, aztán beismerhetik, hogy megfáznak. Mit mondhatunk a kórházi kezelésről - drága, és csak szigorú jelzések esetén biztosítják.

Van-e hatékony megelőzése az ARVI-nak

Az ARVI egyik típusa az azonos nevű vírus okozta influenza; az influenza nehéz lehet és súlyos szövődményekhez vezethet (akár halálig is). De az influenza ellen, más megfázással ellentétben, vannak oltások. Ez az influenza megelőzésének leghatékonyabb módja. Az oltást évente meg kell ismételni, lehetőleg ősszel. Oroszországban az oltás költségeit a kötelező egészségbiztosítási rendszer fedezi, 2016-ban pedig Moszkvában a mintegy huszonnégy metróállomáson elhelyezett mobil oltási pontokon lehetett beoltani. Különösen fontos, hogy ne feledkezzünk meg az éves oltásról, ha gyermekei, idős szülei vannak, ha a családban valaki krónikus betegségekben szenved. Terhesség alatt is ajánlott influenza elleni oltást kapni, ha az oltási szezon egybeesik a második vagy harmadik trimeszterrel. A vakcina biztonságos a terhes nők számára, és nemcsak az anyát, hanem a csecsemőt is védi a születés után néhány hónapig.

Más akut légúti vírusfertőzések ellen nincsenek oltások, de szerencsére nem olyan nehézek és veszélyesek, mint az influenza. Tekintettel arra, hogy a megfázás legfőbb oka a vírus, a megelőzés érdekében célszerű elkerülni a szűk és rosszul szellőző helyiségeket, ahol nagy számú ember él. Nyilvánvaló, hogy egy olyan ember számára, aki mindennap közlekedik a metróval, ez utópia, de legalább otthon (és ha lehetséges, a munkahelyen), gyakrabban kell nyitnia az ablakokat, és szellőztetnie kell a szobát. Ne feledkezzen meg az egészséges életmód olyan alapvető szempontjairól, mint a fizikai aktivitás, a dohányzásról való leszokás, a változatos étrend, a megfelelő folyadékbevitel, a jó higiénia (kézmosás, eldobható zsebkendők használata) és a minőségi alvás. A C-vitamin nem akadályozza meg a megfázást, bár egyes jelentések szerint ez lerövidítheti az időtartamot.

Kell-e náthát kezelnem?

Ismeretes, hogy a megfázás egy hét alatt elmúlik, ha kezelik, és hét nap alatt, ha nem. Egy hét átlagos mutató, és az ARVI általában pár naptól másfél hétig tart, és valóban nincs specifikus (a vírus megsemmisítésére irányuló) kezelés. De ez nem azt jelenti, hogy nem tudja enyhíteni állapotát és csökkenteni a tünetek súlyosságát. A megfázás kezelésének alapjai a pihenés, a folyadékfogyasztás, az orr sóoldattal való öblítése vagy a gyógyszertárakban forgalmazott "tengervíz" (ezek ugyanazok). A légzés enyhíti a nedves és hűvös levegőt, ezért érdemes gyakrabban szellőztetni a helyiséget. A gőz belégzése jó a nyálkahártyák hidratálásához, de nem szabad kínzásra, mint egy forró krumpli melletti ülésre; csak lélegezzen át a párásítón vagy a zuhany alatt. A párásító megmentheti az orr és a torok nyálkahártyáját a szárazságtól és a vírusok iránti fokozott fogékonyságtól, ugyanakkor javíthatja a haj és a bőr állapotát. Míg a vizsgálatok nem mutatták ki a meleg belégzés és a szaunahasználat jótékony hatásait megfázás esetén, a hűvös, nedves levegő ismert módon enyhíti az orrdugulást és a köhögést.

A nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), például a paracetamol és az ibuprofen magas hőmérsékleten hatékonyak. Úgy gondolják, hogy 38,5 fokos hőmérsékleten a lázcsillapítók elhagyhatók. Végül is a hőmérséklet emelkedése az immunrendszer, a test védelmi rendszerének aktiválódásának jele. Gyermekeknél a hőmérséklet gyorsan akár 39-40 fokig is emelkedhet, de ha paracetamollal csökkenteni tudja, akkor nem kell aggódnia; A megfázás korai napjaiban a láz tartós lehet, majd négy óránként paracetamolt és ibuprofent írnak fel, felváltva. Nagyon gyakran a hő csökkentése érdekében elegendő levetkőzni és meleg zuhanyt lefújni, majd hagyni, hogy a test megszáradjon. Az NSAID-k gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatása miatt enyhítik azokat a tüneteket is, mint a fej- és izomfájdalmak..

Fontos a dehidratáció leküzdése, mert a hőmérséklet emelkedésével a test folyadékot veszít. Az orvosok azt javasolják, hogy igyanak több vizet és tiszta folyadékokat, például teát, húslevest és almalevet. Hőmérséklet - saját belátása szerint; a hideg italok és a fagylalt nem bonyolítja a megfázás lefolyását, sőt gyakran segítenek megszüntetni a torokfájást. De ha az meleg tea málnával az egyetlen dolog, amire kényszerítheti magát az ARVI során történő fogyasztásra, igyon egészségére (főleg, hogy a málna szalicilátokat, aszpirinszármazékokat tartalmaz). A legfontosabb az, hogy hidratált maradjon..

Az orr eldugult állapotában oximetazolin vagy xilometazolin alapú érszűkítő gyógyszereket használhat (például "Otrivin" vagy "Nazivin"), de óvatosan kell kezelni őket. E gyógyszerek többségének csomagolásán most megtalálható egy ajánlás, hogy ne használja őket naponta kétszer több, mint három napnál hosszabb ideig, Európában pedig hat évnél fiatalabb gyermekek számára érszűkítő cseppek és spray-k egyáltalán nem engedélyezettek. Ne felejtse el öblíteni az orrát sóoldattal. Az antihisztaminok (antiallergiás) gyógyszerek szintén segítenek enyhíteni a nyálkahártya ödémáját, amely gyakran orrdugulást okoz. Számos komplex megfázás elleni szer (például az oroszországi Fervex és az amerikai DayQuil) tartalmaz NSAID-okat, antihisztamint és köptető komponenseket. Az ilyen vény nélkül kapható gyógyszerek a terhesség alatt is biztonságosak, feltéve, hogy rövid kúra alatt szedik őket..

Mit ne tegyen náthával

Ne szedjen antibiotikumot, hacsak orvosa nem írja elő. Az antibiotikumokat bakteriális fertőzések kezelésére használják, nem vírusos fertőzésekre, ezért legalább megfázás esetén haszontalanok. Ne feledje, hogy a takony zöld színe nem a fertőzés bakteriális jellegét jelzi, hanem a leukociták felhalmozódásának köszönhető. Nincs szükség az immunrendszer megerősítésére OTC "immunmodulátorokkal" vagy "immunstimulánsokkal". Az interferonokat és az immunrendszert befolyásoló egyéb szereket hatékonyan alkalmazzák olyan súlyos betegségek esetén, mint a sclerosis multiplex vagy a melanoma. De a megfázás elleni "immunitás erősítésére" szolgáló gyógyszerek kontrollálatlan használata legjobb esetben sem lesz előnyös, és a legrosszabb esetben károsíthatja az immunrendszert..

Nem kell pánikba esni és mentőt hívni, még akkor sem, ha egy felnőttnél vagy gyermeknél a magas hőmérséklet több napig fennáll, és csak egy ideig csökken a lázcsillapítók szedése után. Ez a közönséges megfázás normális folyamata, amelyben a szervezet aktívan küzd az idegen vírusokkal. Forduljon sürgősségi segítséghez, ha a láz öt napnál tovább tart, nem szűnik meg NSAID-okkal, és ha gyermekének görcsrohama vagy kiszáradása van. A légzési nehézségek és a sípoló légzés szintén ok az orvoshoz fordulásra. Próbáld meg nem tolerálni az ARVI-t és különösen az influenzát "a lábadon", mert a béke a gyors gyógyulás egyik fontos feltétele.

Klinika vagy élet? Mi a teendő, ha megfázik a koronavírus időszakában

Az enyhe ARVI bármikor leshet egy emberre: egészen otthon is elszigetelten megbetegedhet. Elég csak huzatban aludni, hogy torokfájás vagy orrfolyás legyen. Ugyanakkor nem mindenki számára nyilvánvaló, mit kell tennie abban az esetben, amikor az orr fáj, a torok fáj vagy fülbe lő abban az időszakban, amikor nem tanácsos elhagyni a házat, és a klinikák a betegségek táptalajához kapcsolódnak. Mi a teendő, ha az enyhe ARVI leküzdötte, és milyen feltételek mellett kell orvosi segítséget kérni, otorinolaryngológus, az „NCC otorhinolaryngology FMBA of Russia” szövetségi állami költségvetési intézmény vezető kutatója, orvos, a Galina „A Nemzet Egészségügyi Ligája” szakértője Taraszova.

Általános szabályok

Amikor az ARI az otthoni rezsim alatt indul, akkor ugyanúgy kell viselkednie, mint normál körülmények között. Ha nincs számos tünetünk - száj- és orrszárazság, szagvesztés vagy száraz köhögés -, akkor a szokásos módszerekkel kezeljük. Ez elsősorban egy erős ital, az otthoni elszigeteltség mindenképpen. Ha magas a hőmérséklet, lázcsillapítót veszünk be.

Ha az orr el van dugulva

Ha az orr eltömődött, ki kell öblíteni. Először egy hipertóniás megoldással kell kezdenie, majd át kell váltania izotóniára. Először először több napig öblítjük az orrát, majd csatlakoztathatja a másodikat. Mindkettő tengervíz alapú termék. Csak annyi, hogy hipertóniás megoldásra van szükség az érszűkítő cseppek pótlásához, amelyeknek számos mellékhatása van. A gyógyszertárban vásárláskor feltétlenül tisztáznia kell, hogy mely megoldási lehetőségekre van szüksége, ugyanezt kell tenni az internetes megrendeléseknél is.

Ha vastag a takony, akkor speciális eszközzel - takonyszívóval - elszívhatók a gyermek elől, ma már sok van belőlük a gyermekboltokban és a gyógyszertárakban is. Nem érdemes kis beöntéseket használni ezekre a célokra, annak ellenére, hogy gyakran ajánlják ezt a lehetőséget. Valami másra szánják őket. Az idősebb emberek csak nyomot hagyhatnak.

Külön beszélgetés az érszűkítő cseppekről, ha elkezdik őket használni. Először ritkábban kell csöpögniük, és nem szabad elragadniuk. Másodszor meg kell vizsgálni az életkor jellemzőit, minden cseppnek vannak korlátai. Harmadszor, jobb, ha xilometazolinon alapuló cseppeket szedünk, mert valamivel kevesebb mellékhatásuk van. Összes metazolin 12 óra. Súlyosan megzavarja az orrnyálkahártya vérellátását. És a helyzet nekrózissá válhat, ha hosszú ideig használja őket.

Ha fáj a torkod

Ha a torka fáj, meleg ital segít. Az öblítésnek nincs hatása. Használhat pasztillákat vagy fájdalomcsillapítókat is. De a bizonyítékokon alapuló orvoslásban semmit sem használnak, csak egy meleg italt.

Ha fáj a füled

A fül általában nagyon veszélyes dolog. Ha fáj, forduljon orvoshoz, különösen, ha láza van. Ha csak fáj, akkor kipróbálhat olyan lehetőséget, mint a turunda fülcseppekkel. Meg kell csavarni a vattát és behelyezni a fülbe, majd fájdalomcsillapító hatású cseppeket csepegtetni, de antibiotikumokat nem (csak orvos írhatja fel őket). Ez a turunda 20 percbe kerül, mert orvos vénye nélkül már nem ajánlanám. Naponta három-négy alkalommal felveheti. A fájdalomnak elvileg 3-5 nap alatt, legfeljebb egy héten belül el kell múlnia. Ha a fájdalom folytatódik, fokozódik, és még a hőmérséklet is emelkedik, kapcsolatba kell lépnie szakemberrel. Ezenkívül sürgősen orvoshoz kell fordulnia, ha akut fájdalom van: 3-5 napig nem tolerálható.

Orvost hívni teljesen lehetséges. És jobb, mint egyedül menni a kórházba. Ha a tünetek nem túl zavaróak, akkor a szokásos módon kezeljük magunkat. Ha a helyzet súlyosbodik, hosszú ideig magas lázzal jár, köhögés van, a fül súlyosan fáj, nem szabad húzni: szakembert kell hívnia. Ellenkező esetben nagy a kockázata a szövődmények kialakulásának: arcüreggyulladás, gennyes középfülgyulladás, súlyos torokfájás vagy tályog, amikor a genny felhalmozódik a mandula mögött.

Mit kell kezdeni a megfázással?

A megfázás felnőtteknél és gyermekeknél elég gyakran kialakul. A betegséget szezonalitás jellemzi, gyakoribb késő ősszel, télen és kora tavasszal. A fő ok az immunrendszer aktivitásának csökkenése, valamint vírusfertőzés hozzáadása.
A megelőzés számos egyszerű ajánlás végrehajtását jelenti, amelyek célja a kórokozók szervezetbe jutásának megakadályozása és az immunrendszer funkcionális aktivitásának csökkentése..

A nátha okai

A megfázás hatékony kezelése és megelőzése az oksági tényezők hatásának kiküszöbölésére irányul, amelyek a következők:

• Általános vagy lokális hipotermia.
• Elégtelen vitaminbevitel.
• Mentális vagy fizikai fáradtság.
• Nagyszámú ember látogatása olyan helyeken, amelyek növelik a légúti vírusok fertőzésének kockázatát.
• Bizonyos időjárási viszonyok - a légzőszervi megbetegedéseket, megfázásokat okozó vírusok a hűvös, felhős, magas páratartalmú időt "kedvelik".

Késő ősszel a téli és kora tavaszi időjárási viszonyok, valamint az immunrendszer aktivitásának csökkenése hozzájárulnak az akut légzőszervi patológia kialakulásához, beleértve a közönséges megfázást is. A provokáló tényezők hatásainak kiküszöbölésére, valamint az immunitás funkcionális állapotának helyreállítására irányuló hatékony kezeléshez orvoshoz kell fordulni.

Tevékenységek megfázás ellen

A megfázás - beleértve az akut légúti vírusfertőzéseket is - kezelésének átfogónak kell lennie. Számos tevékenységi területet magában foglal, beleértve a rendet, az étrendet és a gyógyszeres terápiát. A megfázás rendjére vonatkozó ajánlások szükségesek a gyors gyógyuláshoz, ezek a következők:

• Ágyfekvés +38 ° C vagy annál magasabb testhőmérsékleten. Ha nincs láz vagy hidegrázás, akkor félágyas pihenés megengedett.

• Friss levegő biztosítása a test számára, amelyhez a helyiséget, ahol az illető tartózkodik, naponta legalább kétszer, szellőztetni kell, reggel és este. Ha nincs mámor és az általános állapot lehetővé teszi, akkor naponta 1 alkalommal célszerű 10-15 percet sétálni az utcán. A friss levegő hozzájárul a test oxigénnel való telítettségéhez, hogy növelje az immunrendszer funkcionális aktivitását.

• A fizikai aktivitás korlátozása, amely provokálja a toxinok terjedését a fertőző folyamat (felső légúti) fókuszából az egész testben. A stressz, az intenzív szellemi munka ellenjavallt, mivel csökkentik a specifikus és nem specifikus immunválasz aktivitását.

Az étrendi ajánlások célja a szervezet számára a szükséges vitaminok, ásványi anyagok és szerves vegyületek biztosítása. Az ételt naponta legalább ötször kell fogyasztani, kis adagokban. Kizárt a sült ételek, a zsíros ételek, az alkohol, amelyek negatívan befolyásolják az immunitás funkcionális állapotát. Az étrendnek tartalmaznia kell növényi rost, zöldség, gyümölcs forrásokat. A köpet jobb kiürüléséhez, a test mérgezésének súlyosságának csökkentése érdekében a nap folyamán legalább 2 liter folyadéknak kell bejutnia a szervezetbe. Célszerű teát, szárított gyümölcs kompótot használni.

Drog terápia

A megfázás és az akut légúti vírusfertőzések gyógyszeres kezelése több csoport gyógyszerének használatát foglalja magában:

• Lázcsillapító nem szteroid gyulladáscsökkentők (paracetamol, ibuprofen) - a gyógyszereket szájon át tabletta, por formájában veszik be, amikor a hőmérséklet +38 ° C fölé emelkedik, fejfájás.
• A köpet jobb köhögése érdekében köptetőket írnak fel (Ambroxol, Lazolvan).
• Az orrduguláshoz helyi érösszehúzó gyógyszerek (orrcseppek formájában) (Pharmazolin, Sanorin) szükségesek.
• C-vitamin - az immunrendszer aktivitásának növelése, a mérgezés súlyosságának csökkentése érdekében aszkorbinsavat kell bevenni napi kétszer 500 mg terápiás dózisban.
• Antiszeptikumok, torokfájás elleni gyógyszerek pastillák (Strepsils), aeroszolok (Ingalipt) formájában.

A légutak gyulladásával különféle gyógyszerekkel történő inhalációkat alkalmaznak a terápia hatékonyságának növelésére. Segítenek akut légúti vírusfertőzésben, mandulagyulladásban, garatgyulladásban, hörghurutban, a légutak görcsös állapotában. Az eljárást a legjobban olyan porlasztóval lehet elvégezni, amely biztosítja a gyógyszer jó porlasztását és egyenletes eloszlását a légutakban.

A megfázás hatékony kezeléséhez és a különböző szövődmények megelőzéséhez jobb orvoshoz fordulni. A szakember klinikai vizsgálatot végez, amelynek eredményei alapján szükség esetén további vizsgálatokat ír elő.

Meg lehet-e gyógyítani a megfázást egy nap alatt?

A baktériumok és vírusok aktivitása során senki sem védett a természetes betegségektől, így mindenki megfázhat. Az orvosok elemezték a megfázás egy nap alatt történő gyógyításának lehetőségét.

Először is, a szakértők azt tanácsolják, hogy figyeljenek a betegség tüneteire. Az orvosok kétféle megfázást különböztetnek meg - kezelt és kezeletlen. Az első típust gyorsan kell kezelni, ha a megfázás kevesebb, mint 7 nap.

A második típus pont az ellenkezője, és ahogy a neve is sugallja, nem kezelik rövid idő alatt. Általában a kezeletlen megfázást olyan betegségnek nevezik, amely 7 napig vagy tovább tart..

Hogyan gyógyíthatjuk meg a megfázást egy nap alatt?

Válasz: a kezdetektől megfázzon, és sürgősen tegyen lépéseket. És a kezdet nem az, amikor már tüsszögsz erővel és fővel, hanem a torkodban, mintha a smirgellel vakaróznál. A közeledő megfázás legelső jelei a torok enyhe kellemetlen érzése és az orrban jelentkező kis viszketés. Ezt a pillanatot követni kell.

1. Kezdje el a gargarizálást bármilyen fertőtlenítő oldattal. Ehhez használhat eukaliptuszt vagy zsályakivonatokat tartalmazó termékeket. Az orvostudományban a furacilint vagy a miramistint használják a gyors öblítéshez. Ha nincs ilyen, akkor a sóoldat elkészíthető otthon: egy pohár meleg víz + 1 óra. l. szóda + 1 óra. l. só. És gargalizálj naponta többször.

2. Öblítse le az orrát sós vízzel. Vásárolhat kész oldatot a gyógyszertárban, vagy használhatja ugyanazt, mint a torok esetében.

3. Kenje meg az orr szárnyait "Asterisk" -nel, kenjen oxolin kenőcsöt az orr alá.

Ha nem sikerült egy nap alatt megbirkóznia a megfázással, akkor ezeknek az intézkedéseknek köszönhetően sokkal könnyebben fog folyni..

Kiderült, hogy mégis megbetegedtél, akkor az első dolog az, hogy otthon maradj.

Hogyan lehet segíteni megfázás esetén

A gyengén kialakult nátha hatékony kezeléséhez ajánlott a testet C-vitaminnal telíteni. Ez az, aki rövid időre lehetővé teszi az immunitás megerősítését..

Az orvosok szerint az első típusú megfázás egyik leggyorsabb kezelése a vízzel kevert porkeverékek használata..

Érdemes megjegyezni, hogy nagy mennyiségű porkeverék ellenkező hatást eredményezhet. Általában naponta legfeljebb 2 adag ilyen gyógyszert ajánlott bevenni..

A gyors kezelés lehetősége ellenére a legtöbb 1. típusú megfázást (ARVI) továbbra is ágynyugalommal kell gyógyítani.

Megfázás és torokfájás esetén az orvosok azt tanácsolják, hogy azonnal kezdjék el a gargarizálást (lásd a fenti ajánlásokat).

Ha az orr eltömődött, sós vizes oldatok ajánlottak.

Abban az esetben, ha a gyors és drasztikus kezelési intézkedések nem segítenek, az orvosok azt javasolják, hogy ne folytassák a gyors gyógyulást. Ilyen esetekben egész nap be kell tartania az ágy pihenését..

A megfázás első napjaiban ajánlott különös figyelmet fordítani az alvásra, mert alvás közben gyorsabban gyógyul fel a test.

Azonban nem szabad nagy mennyiségű vírusellenes gyógyszert használni. A legtöbb orvos szkeptikus az ilyen típusú gyógyszerekkel kapcsolatban, mivel a vírusellenes szerek egységei sikeresen átmennek a klinikai teszteken.

Hőmérséklet észlelése esetén ajánlott a vízzel vagy hígított ecetoldattal történő törlés módszerét alkalmazni. Magas hőmérsékleten tilos forró italokat inni és szárnyalni.

A szokásos kezelési módszerek listájában az orvosok számos hatékony gyógymódot kínálnak. Tehát például a gyömbéres tea tökéletesen segíti a test C-vitaminnal való telítettségét, a retekből származó lé mézzel segít a torokfájás kezelésében, a hagymás tej pedig a korai szakaszban a megfázás hatékony kezelésére szolgál..

Ha operatív megjegyzéseket és híreket szeretne kapni, beágyazza a Pravda.Ru fájlt az információs adatfolyamába:

Iratkozzon fel csatornánkra a Yandex.Zen vagy a Yandex.Chat oldalon

Adja hozzá a Pravda.Ru-t a Yandex.News vagy a News.Google forrásaihoz

Örömmel fogjuk látni a közösségünkben is a VKontakte, a Facebook, a Twitter, az Odnoklassniki oldalakon.

Hogyan kezeljük a megfázást - otthoni kezelés: mi segít

Megszoktuk a nátha kezelését otthon. Ennyi természetes gyógyszer kéznél van. A házi receptek egy pillanat alatt életre hívják a beteget. És nem kell kórházakba menni, és drága gyógyszerekre kell pénzt költeni. Néhány plusz. Vannak hátrányai? Megéri-e ennyire magabiztosnak lenni a hagyományos orvoslás gyógyító hatásában és ennyire komolytalanul megfázni? Mit szedjen felnőtteknek?

Mi a megfázás és az influenza

Tévedés a náthát betegségnek tekinteni. Inkább ez az oka. Bár hazánk hétköznapi lakója szerint, aki nem rendelkezik orvosi végzettséggel, a megfázás orrfolyás, influenza, SARS és garatgyulladás, valamint köhögés. Mit szedjen felnőtteknek?

A hipotermia csak fertőző betegségeket provokálhat, gyengítve az immunrendszert. A test fogékonyabbá válik a kórokozók hatásaival szemben.

A szakértők a tényleges megfázást akut nem specifikus náthaként értik. A test hűtése aktiválja a nyálkahártya gyulladását okozó patogén mikrobák aktivitását. A vazomotoros rhinitis kezelését ebben az anyagban írják le.

A megfázást nemcsak az ok, hanem az általános tünetek is egyesítik:

  • Orrfolyás.
  • Vizenyős szemek.
  • Tüsszentés.
  • Néha megnövekedett testhőmérséklet.
  • Letargia, gyengeség és rossz közérzet.

Kezelés népi gyógymódokkal

A "kémia" kizárása az étrendből és a mindennapi életből modern trendnek nevezhető. Nem kevésbé népszerű alternatívája a hivatalos orvoslásnak tablettákkal, szirupokkal és injekciókkal - a népi orvoslás. De őseink tudását új kutatások gazdagították. Most már tudjuk, hogy amikor köhög, semmi esetre sem szabad bemelegedni és gőzfürdőt venni. Nem csepegtetünk mézcseppeket az orrba, és nem kenünk mézet a torkára. Végül is mindkét népszerű recept aktiválja a baktériumok szaporodását..

De ma csak a legjobbakat vesszük a népi, otthoni, orvostudományból - mindent, ami segít az immunrendszer erősítésében.

Az otthoni kezelés modern megközelítése azt jelenti, hogy meghallgatja testét, és nem avatkozik be az immunrendszer természetes munkájába. Hogyan kell jól csinálni?

  1. Ne emelje le a megemelt hőmérsékletet, ha az alacsonyabb, mint 38 fok. A hőmérséklet emelkedése a szervezet fertőzés elleni küzdelmének jele..
  2. Igyon sok vizet a nyálka öblítéséhez és a keringés javításához.
  3. Tartsa fenn az ágy pihenését és aludjon, amennyire csak lehetséges.
  4. Ne erőltesse magát enni, ha nincs kedve hozzá..
  5. Használjon integrált megközelítést a megfázás kezelésében: igyon gyógyteákat és főzeteket, végezzen inhalációkat és lábfürdőket.
  6. Kezdje otthon a kezelést az első tünetek megjelenésével, ne indítsa el a betegséget.
  7. Fogyasszon magas vitamintartalmú ételeket, hogy támogassa immunrendszerét a betegségek elleni küzdelemben. A vezető természetesen a C-vitamin.

A betegség kezelése

Hogyan lehet ráhangolni a testet a betegségekkel szembeni megalkuvás nélküli harcra? Hogyan lehet az immunrendszert élénkíteni és megvédeni tőle? Gyűjtsön HIDEG KIT. Tegyen bele sok citromot, málna lekvárot, mézet, gyömbért, áfonyát, gyógynövényeket, és díszítse egy fenyő ággal. A kamilla szintén fontos alkotóelem, nyugtató, fájdalomcsillapító és görcsoldó hatása van. De most komolyan? Mit lehet kezdeni egy ilyen gazdagsággal? A közönséges nátha kezelésére szolgáló gyógyszereket a cikk tartalmazza.

Vitamin gyümölcsitalok

Mit igyál? A recept minden ízlés szerint választható:

  • Citrom: Vágja a citromokat szeletekre, fedje le meleg vízzel, és ízlés szerint adjon hozzá mézet.

A forró vízben lévő méz elveszíti jótékony tulajdonságait.

  • Áfonyából vagy ribizliből: a bogyókat kézzel törje össze vagy vágja fel turmixgéppel, fedje le vízzel és szűrje le.
  • Forraljon helyreállító és immunstimuláló teákat és főzeteket.
  • Gyömbérrel: reszeljünk le 6-7 cm gyömbérgyökeret, öntsünk 2 liter forrásban lévő vizet és hagyjuk 1-2 órán át forralni. Fél citromot és 1 tk. kardamom.
  • Málnával vagy eperrel: a málna lekvárát csak forró vízzel szabad önteni, ha szárított bogyós gyümölcsök vannak, akkor forraljuk 2-3 percig, és hagyjuk főni.
  • Hársvirággal: főzzünk 1 evőkanál. szárított hársvirágok 200 ml vizet, zárja le a tartályt, tekerje be egy törülközővel és hagyja főzni.
  • Pitypang: 1 ek főzzük fel az apróra vágott növényt 1 pohár forrásban lévő vízzel, és hagyjuk fél órán át forralni.
  • Viburnum vagy homoktövis: forraljuk fel a bogyókat vízzel (1 evőkanál / 1 pohár, forraljuk a tűzön 4-5 percig, és forrón, kis kortyokban igyuk.

A teák gyulladáscsökkentő, lázcsillapító és izzító hatásúak. Ízét javíthatja mézzel, amelyet egészségesebb egy falattal enni..

Azt is javasoljuk, hogy olvassa el részletesebben, hogy mit kell tennie, ha nem érzi az étel ízét és illatát ebben az anyagban..

Aromaterápia

Az aromaterápiát nemrégiben alkalmazták. Bizonyított, hogy a növények illóolajainak antiszeptikus és immunstimuláló hatása van. A kamilla, a zsálya, a boróka, a fenyő, a kakukkfű és a grapefruit segít enyhíteni a gyulladást. Az ánizs, muskátli, levendula, eukaliptusz erősíti az immunrendszert.

A kellemes eljárás érdekében vásároljon aromalámpát vagy aromaculont. Hasznos olajokat őrölni, sőt teához adni.

Aromaterápiás receptek:

  • Belégzésre: reggel - 3 csepp eukaliptuszolaj, este - 3 csepp levendula.
  • Dörzsöléshez: adjunk hozzá 5 csepp mentát, 2 teafát, 2 eukaliptuszt, 1 fenyőt a babakrémhez, és dörzsöljük a mellkasba és a hátba.

Az illóolajok veszélye, hogy erősen allergének. Használat előtt tesztelje őket.

A lábak bemelegítése

A legnépszerűbb és leghatékonyabb lábfürdő recept mustárral. Csak be kell öntenie a mustárport forró vízzel, és fel kell melegítenie a lábát.

Ilyen módon csak magas hőmérséklet hiányában melegítheti a lábait..

Az ágynyugalom betartása

A rezsim nemcsak az alvást, hanem a táplálkozást is magában foglalja. De milyen ételről beszélünk, ha egyáltalán nincs kedved enni? A csirkehúsleves és a meleg tej mézzel segít. Hasznos a szoba szellőztetése, mert a kórokozó baktériumok felhalmozódnak a szoba levegőjében..

A tünetek otthoni kezelése felnőtteknél

A kezelés során fontos harcolni tüneteikkel..

Orrfolyással

Adjon recepteket az inhalációhoz és az orrcseppekhez az általános tonizáló receptekhez.

Belégzés otthon

Az optimális megoldás az inhalálás porlasztó segítségével, amely apró részecskékké porlasztja a gyógyszert. Hasznos megfázás esetén sóoldattal vagy gyógynövények (kamilla, menta, kakukkfű) főzetével lélegezni. De először alaposan szűrje le a húsleveseket. Ha nincs porlasztója, megteheti a gőz belégzését. Forraljon vizet, adjon hozzá illóolajokat és lélegezzen 15-20 percig. Az ásványvíz megkönnyíti a légzést és javítja a köpet kibocsátását. Forraljuk fel és lélegezzünk.

A túl forró gőz megégetheti a nyálkahártyát..

Házi orrcseppek

  • Hagyma vagy fokhagyma: apróra vágja a hagymát (3 evőkanál) vagy a fokhagymát (1 evőkanál), adjon hozzá meleg vizet (50 ml) és hagyja főni.
  • Aloe- vagy Kalanchoe-lé: a növény leveleit zúzává őröljük, majd gézzel préseljük ki belőle a levet.

Naponta 2-3 alkalommal kell házi cseppet csepegtetnie, minden orrlyukba 4-5 cseppet.

Az orr öblítése

Az orrüreg öblítésének hagyományos receptje a sóoldat: 0,5 ek. 1 pohár vízhez. Álljon a medence fölé, döntse meg a fejét a padlóval párhuzamosan, és kezdje el az egyik orrlyukba sóoldatot önteni, hogy a víz kifolyjon a másikból..

Torokfájás

A torokfájás megszabadulásához antiszeptikus és gyulladáscsökkentő gyógyszerekre van szükség..

  • Öblítés. A legnépszerűbb házi receptek: meleg tej szódával (1 pohár és 1 teáskanál) vagy vaj, kamilla vagy körömvirág főzet (1 evőkanál gyógynövény 200 ml vízben) és sóoldat..
  • Teák és főzetek. A leghatékonyabb teák a gyulladás csökkentésére a kamilla, a körömvirág és a menta. A zabpehelyleves nem kevésbé hatékony..

Füldugulással

Otthon a középfülgyulladást boróka tinktúrával kezelik. Mártson bele egy vattapamacsot, és helyezze a hallójáratba. Természetesen nem mindenkinek van boróka tinktúrája. A melegített vodka alkalmas a gyulladás enyhítésére. A fájdalomcsillapításhoz - levendulaolaj.

Mi segít a köhögésben

A hörghurut tüneteit enyhítheti a természetes alapanyagokból készült házi receptekkel is..

  • Bemelegítés. Általában a ház felmelegedését mustárvakolatokkal vagy borsvakolattal végzik. Ha nincsenek ott, akkor nem szabad kétségbe esni. Kenjen fenyőolajat a hátára és a mellkasára, és takarja le egy takaróval. Nagyon jó felmelegíti a borzzsírt és a reszelt torma borogatást.
  • Melldíjak. Hagyományosan a mellgyűjtemény hársat, csikótalpat, mentát, útifűt, fenyőrügyeket, oregánót, kakukkfüvet, körömvirágot és tüdőfűt tartalmaz. Megvásárolhatja a gyógyszertárban. Segít a nyírfa leveleinek köhögésében.

Ajánlások és megelőző eljárások a megfázás első jeleire

A megfázás elkerülése érdekében kerülni kell a hipotermiát. Öltözzön az időjárásnak megfelelően. A fertőző betegségek járványai során ne látogasson el zsúfolt helyeket. Hazaérve mosson kezet szappannal és vízzel. Nyugodtan viseljen maszkot.

Köhögés a könyökbe, így kevésbé terjesztheti a fertőzést.

Az egészséges életmód, amely magában foglalja a sportot, a megfelelő táplálkozást és a higiéniát, segít az immunrendszer megerősítésében..

A torokfájást okozó baktériumok melyik csoportba tartoznak, és a betegség terjedésének leírása.

Videó

következtetések

Gyorsan és sikeresen felépülhet otthon, ráadásul a vegyszerek mellékhatásai nélkül. De a természetes kezelésnek a lehető legrendszeresebbnek és szisztémásabbnak kell lennie. Ellenkező esetben egy apró betegség súlyos szövődményekhez vezethet. És ebben az esetben nem lehet megtenni kórház, szakemberek és influenza elleni gyógyszerek nélkül..

Hogyan kezeljük a megfázást: olyan költségvetési források, amelyek valóban segítenek

Az élethacker megtalálta a legjobb megfázás elleni gyógyszert, és megtudta, vajon kínozhatja-e magát mustárvakolatokkal, gargalizálhat-e jóddal, és vásárolhat-e vírusellenes gyógyszereket.

A megfázás nem diagnózis. Ez gyakori háztartási név azokra a betegségekre, amelyek főleg télen és ősszel támadnak bennünket, amikor kint hideg van..

A megfázást orrfolyás, orrdugulás, torokfájás, köhögés, fejfájás és gyengeség ismeri fel. Néha a hőmérséklet emelkedik.

Honnan jön a hideg

A megfázást nem a hideg okozza, ahogy a neve is sugallja. Általában a megfázás vírusos fertőzés, amit a kártyákon az ARVI rövidítéssel jeleznek.

Hatalmas számú vírus van körülöttünk, amelyek hasonló tüneteket okoznak. A vírusok a levegőben vagy a nátha útján terjednek olyan helyeken, ahol sok ember gyűlik össze: közlekedésben, irodákban, iskolákban. Amikor a baktériumok bejutnak a szervezetbe, immunrendszerünk reagál a támadásra, és antitesteket termel - védő fehérjéket, amelyek megölik a vírust. Ez több napig tart, háromtól tízig, majd az immunitás tönkreteszi a mikrobát.

A vírusok a hideg évszakban terjednek, és nem tudni pontosan, miért történik ez. Van egy elmélet, miszerint alacsony hőmérsékleten az immunitásunk gyengül, és nem tükrözi rosszabbul a vírusok támadásait.... Ez azt jelenti, hogy nem egy elfeledett sapka okolható a megfázásért, hanem a test felkészületlensége a mikrobák elleni küzdelemben..

Egyébként az influenza is ugyanahhoz a "hideg" ARVI-hoz tartozik, de ez egy sokkal összetettebb és veszélyes vírus. Hogyan kell kezelni, a Lifehacker már írta.

Hogyan kezeljük a megfázást

A megfázás valójában önmagában elmúlik körülbelül egy hét alatt, amikor az antitestek megjelennek. De segíthetünk a testnek abban, hogy könnyebben megbirkózzon a betegséggel..

Maradj otthon és pihenj

Természetesen nagyon elfoglaltak vagyunk, és az orrfolyás miatt nem engedhetjük meg magunknak a kikapcsolódást. De a test is nagyon elfoglalt: elárasztja a vírusok elleni küzdelem. És a határideje sokkal fontosabb.

Az ágynyugalomra éppen akkor van szükség, ha rosszul érzi magát.

Ezenkívül a légzőszervi vírusok (amelyek megfertőzik a légzőrendszert) erősen fertőzőek. Ha van elég ereje munkába vagy iskolába járni, még akkor is, ha beteg, akkor gondolja át, hogy a vírust tovább tudja adni egy legyengült embernek. És nem lesz könnyű megbirkóznia náthával.

Fogyasszon sok folyadékot

Ez nem "napi nyolc pohár ital" tanács. Folyadékra nagyon szükség van nátha esetén. A szárított gyümölcs kompót vagy a meleg tea segít megbirkózni a kellemetlen tünetekkel. Igyon naponta 3-5 csészével többet, mint amikor egészséges.

Ha a szervezetben elegendő folyadék van, minden nyálkahártya (amelyet a vírusok leginkább érintenek) könnyebben működik. Ha az ember beteg és sokat iszik, a tüdőből származó köpet és az orrból származó nyálka könnyen kijön, ami azt jelenti, hogy a vírusrészecskék nem maradnak a testben..

Láz esetén a test sok nedvességet veszít, ezért a magas hőmérséklet egy csésze tea elfogyasztására is okot ad..

Fűszeres főzeteket adhat a teához: kamilla, hárs, zsálya. Segítenek enyhíteni a megfázásos tüneteket, és változatosabbá teszik a teamenüt..

Használjon orrcseppet

Az orrcseppek különbözőek, mert az orrfolyás más..

  1. Csepp sós vízzel. A 0,9% -os sóoldat jó módszer a nyálkahártya hidratálására. Ez segít az orr kíméletes öblítésében és a nyálka eltávolításában. Néhány gyártó tengervizet kínál, de általában használhat szokásos sóoldatot, amelyet a gyógyszertárban értékesítenek: olcsóbb. A sós víz otthon is elkészíthető. Ehhez egy teáskanál sót fel kell oldani egy liter vízben. Az ilyen vizet gyakran, félóránként temetheti el. Akkor valóban érezni fogja az egyszerű gyógymód teljes erejét..
  2. Olajcseppek. Segít, ha az orr nincs eltömődve. Hidratálják a nyálkahártyákat és megkönnyítik a légzést..
  3. Érszűkítő csepp. Eltávolítják az orr duzzanatát, ami lehetetlenné teszi a légzést. Az ilyen cseppeket körültekintően kell használni: ne használja őket öt napnál tovább, hogy ne váljon függőségbe, ne lépje túl az utasításokban feltüntetett adagot, hogy ne váltson ki hatóanyaggal történő mérgezést (ez különösen fontos a gyermekek számára).

Segítsen a torkán

A torokfájást leginkább az enyhe terápia segíti: meleg tea apró kortyokban, meleg gargarizálás, pasztillák.

A gargarizálás jobb, ha jól érzi magát emiatt. Például ugyanazokkal a gyógynövények főzetekkel: kamilla vagy körömvirág.

Ne erőltesse magát, hogy petróleummal jódból, szódából vagy aloe-ból készítsen elixíreket.

Az öblítés célja a fájdalom és a nyelés enyhítése, nem pedig minden élőlény elpusztítása. A vírust továbbra sem lehet ilyen módon lemosni..

Használjon fájdalomcsillapítókat

Amikor csak elszakad a feje, ne kényszerítse magát szenvedésre, és vegyen ibuprofen vagy paracetamol alapú termékeket.

Hagyja futni a hőmérsékletet

Hozza le a hőmérsékletet 38,5 ° C fölé. Amíg ez a szám nem jobb, ha nem küzd a láz ellen, mert a vírusok elpusztításához szükséges. Természetesen, ha nem érzi jól magát, akkor jobb, ha fájdalomcsillapítókkal és lázcsillapítókkal segít..

Szellőztesse ki a szobákat és járjon

A szellőző nyílása és a friss levegő nem okoz károsodást. Éppen ellenkezőleg, segítenek. A szellőztetés a helyiség levegőjének tisztítása a baktériumoktól, ez a legegyszerűbb és megfizethetőbb fertőtlenítési módszer.

A friss levegőn tett csendes séták is segítenek abban, hogy jobban érezd magad, csak neked nem a bevásárlóközpontban, hanem egy parkban vagy legalább egy sikátorban kell gyalogolnod, ahol nincs olyan sok ember.

Természetesen a gyaloglás orvosság abban az esetben, ha többé-kevésbé normálisnak érzi magát, vagy már felépül..

Hogyan ne kezeljük a megfázást

Kiderült, hogy a megfázás magától elmúlik, és nem kell kezelni. De ezt nehéz elfogadni, a lehető leghamarabb tenni akarok valamit, és valahogy befolyásolni a testet - ne üljek tétlenül? De pontosan ezt kell tenni. Nátha esetén az ellátás és a kezelés a kezelés, ne becsülje alá a jelentőségüket.

Amikor keze az elsősegély-készlet után nyúl, ne feledje, mit ne tegyen:

  1. Igyon antibiotikumokat. Az antibiotikumok csak a baktériumokon hatnak, és nem pusztítják el a vírusokat. Az antibakteriális gyógyszerek javallata nélküli fogyasztása veszélyes: összegyűjthet egy csomó mellékhatást, és magának kinövi egy olyan szuperhibát, amely nem reagál a kezelésre. A Lifehacker erről már részletesen írt.
  2. Vásároljon vírusellenes szereket és immunmodulátorokat a gyógyszertárban. Nincs bizonyított hatékonyságuk, 100% -ban csak a pénztárca ürítésén dolgoznak. Ugyanez vonatkozik a homeopátiára is..
  3. Tegyen mustárvakolatot és szárnyaljon a lábain. Amit a nagymamák és a szülők annyira szeretnek, az túl veszélyes: nagy a kockázata annak, hogy forró víz vagy mustár megégjen. Ezek az eljárások nem pusztítják el a vírusokat. Elárulok egy titkot, hogy az orvosi főiskolákon az "Elterelő eljárások" témakör keretében tartják őket, hogy a beteg gondoskodjon és kevésbé gondoljon a betegségre.
  4. Igyál marék vitamint. Különösen a C-vitamint gondolták valamikor megfázás esetén. Nem 5 tipp: Természetes termékek influenza és megfázás ellen: mit mond a tudomány? de a régi hiedelmek sokáig élnek.

Miért veszélyes a megfázás?

Többé-kevésbé egészséges ember számára a megfázás nem veszélyes. De ha kigúnyolod magad, és nem hagyod, hogy a tested helyreálljon, ez komplikációkhoz vezethet. Például egy bakteriális fertőzés csatlakozik egy vírusfertőzéshez, amelyet sokáig kell kezelni, különben a megfázás tüdőgyulladássá válik. Ezenkívül a fertőzés krónikussá válhat, vagyis folyamatosan visszatér..

Tehát minden megfázás ok arra, hogy vigyázzon magára és időt adjon magának a gyógyulásra..

Mikor kell segítséget kérni

Súlyosabb betegségek rejtőzhetnek a megfázás maszkja mögött. Feltétlenül forduljon orvoshoz, ha:

  1. A tünetek három hétig tartanak.
  2. A tünetek nagyon súlyosakká vagy fájdalmasakká válnak.
  3. Nehéz lett lélegezni.
  4. Mellkasi fájdalom.

További Információk A Bronchitis